产后脸上斑点怎么调理？这个问题的答案是很多产后妈妈迫切想要知道的，下面本站Reiko就和大家一起来看下产后脸上长斑的调理方法。
产后脸上长斑的原因是什么？
产后妈妈为什么在生完孩子后，脸上会有不同程度的斑点出现？其实这些这些斑点多属于妊娠斑，是产妇生产后体内激素发生了变化所引起的。
1、处于孕期的女性体内的激素水平明显上升，黑素细胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素体，同时孕激素又能促进黑素体的扩散和转移，因此怀孕期间会长斑。
2、这些由于生理反应的变化所长出的斑，通常会随着身体的逐渐恢复而慢慢消失，因为生产完之后新妈妈体内的孕激素和雌激素水平会逐渐恢复到正常水平。
虽然产后妈妈脸上的斑点会随着身体的恢复渐渐消失，但是却比较缓慢，如果新妈妈想尽早恢复白嫩肌肤，就要进行一些自我的调理，比如：
1、无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调整内体激素的分泌，均衡营养。
2、适量进行体育锻炼，使排泄更加顺畅。
3、日晒会使新妈妈的妊娠斑加重，因此新妈妈外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。
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如果你知道了产后长斑的原因》》》下一页来看下相关的问答环节
在天然食品中，具有消除斑点功效的食物有许多种，产后妈妈可以根据自己的喜好来调理：
1、多吃维生素C和维生素E的食物
众所周知，维生素C和维生素E是祛斑的最好选择，产后妈妈如果能经常摄入这两种营养物质，不仅能让自己的肌肤变得更加有弹性，还能延缓衰老哦！
2、每天一杯胡萝卜汁
产后妈妈如果能每天喝一杯胡萝卜汁，不仅能明目，还可以护肤祛斑呢，除了喝胡萝卜汁，你也可以将其捣碎榨汁，在晚上洗脸后敷在面部，间隔一段时间后，再清洗干净，祛斑效果非常不错。
3、每日一杯番茄汁
如果你不喜欢喝胡萝卜汁，也可以改喝番茄汁或者吃西红柿哦~因为西红柿中含有丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，对斑点的调理有较好的作用。
4、常饮柠檬冰糖汁
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。这是因为柠檬中含有丰富的维生素C以及钙、磷、铁和B族维生素等，你只需将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。
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除了饮食调理脸上的斑点》》》下一页教你如何自制祛斑面膜祛斑
产后妈妈平时在家也可以自制祛斑面膜祛斑哟，赶紧动手试试吧！
1、苹果面膜祛斑
将苹果去皮之后捣成苹果泥，然后涂抹在脸上15-20分钟，再用温热的毛巾清洗干净，隔天一次，不久你就会发现脸上的斑点正在慢慢消失了。值得注意的是，如果你是干性的敏感肌，就要在苹果泥里加入适量的牛奶或者是植物油了，以起到保护肌肤的作用。
2、番茄玫瑰面膜祛斑
这款面膜不仅可以防止皮肤干燥老化，还有美白的效果！自制方法是先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶、玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，最后再用温水洗净。
3、香蕉面膜祛斑
你一定想不到可以用香蕉来做面膜吧，其实做法也很简单。首先把香蕉皮剥掉，然后将香蕉捣烂成糊状后，在脸上敷15分钟左右，再用清水洗去，这样对祛斑护肤很有作用哦，不过就需要长期坚持了。
4、鲜奶敷脸除斑
鲜奶是我们生活中必不可少的饮品，你也可以试试用鲜奶来敷脸哟~首先准备一小杯的鲜奶、化妆棉，然后用蒸气蒸脸，再将准备好的化妆棉吸满鲜奶，在脸上敷15分钟左右，最后用清水洗脸，长期坚持你就会发现脸上的斑点已经有所改善啦！
学会了自制祛斑面膜祛斑》》》下一页为你推荐有哪些好用的祛斑产品
推荐产后妈妈选购的产后祛斑产品：
一、Bio Oil百洛油
产品规格：125ML
产品介绍：经过严格的测试，这款产品可以有效修护孕期痕迹，改善痘印，其细小的油分子，可以直达肌肤深层，在肌肤表面形成保护膜，以减少水分流失，长效保湿。
网友热评：孕期痕迹需要长期作战，这是款口碑品，推荐给所有爱美的准妈妈们，希望纹路别来找我们！
二、爱心301美白祛斑霜
产品规格：50g
产品功效：本品可抵御黑色素的形成，还原黑色素为无色，从而达到美白祛斑的效果。同时有滋润、收紧、调理皮肤等作用，使皮肤逐渐变得白皙、靓丽。
使用方法：清洁皮肤后，取本品适量均匀涂抹即可，早晚各一次。
三、同仁堂美白祛斑霜
产品规格：45g
产品介绍：本品含有人参、茯苓、益母草、珍珠粉和维c等多种天然植物成份，经皮肤吸收后，还原黑色素中间体，抑制黑色素生成，减少色素沉着，淡化及减轻色斑色素，改善暗哑及不均匀肤色。
小编推荐：本品含有多种天然植物成分，珍珠粉和维生素C，可以抑制黑色素生成，减少色素沉着，淡化及减轻色斑色素，使肌肤重现光滑，富有弹性！
祛斑产品选得好并不行》》》下一页告诉你祛斑的误区有哪些
产后妈妈在调理脸上斑点的时候，通常都会踏进一些误区，例如：
一、长斑初期盲目祛斑
很多产后妈妈在面部刚刚出现斑点的时候，就很随意地去使用一些具有祛斑功能的化妆品自行祛斑，结果导致斑点越来越严重，治疗难度越来越大。小编建议新妈妈们在斑点出现的早期，应该在专业人员的指导下，选用正确的祛斑方法。
二、认为斑点不可治
很多新妈妈在经历几次祛斑后都不成功，便认为脸上的斑点不可治了，为此失去信心。其实脸上的斑点是可以治愈的，只是要根据不同的肤质，以及出现原因来对症下药，才能达到祛斑的最大化。
三、只顾祛斑效果不顾后果
很多新妈妈总是急切地想在短期内让自己的面部恢复白嫩，因此选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，让祛斑效果立竿见影，殊不知其它皮肤的表层正遭到了严重的损害，让自身的免疫力大大下降，如果经过太阳一晒，反而转成了晒斑，为后期的治疗添加了难度。
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看完本篇关于产后妈妈如何调理脸上斑点的全部内容，有感兴趣的产后妈妈也可以试试~~（编辑：Reiko）
少女范
