导读：教你几种简单实用的秋季丰胸方法，想搭起来的JMS赶快来！
秋季是丰胸的最佳季节，想丰胸的女生一定要捉紧时间！各种实用的丰胸方法让你快快大起来！
1、多喝补养生丰胸汤
秋天补血是关键，用土鸡1只(500-1000克)、黄芪25克，当归5克，大枣10枚，生姜片这些材料来煲汤，只要气行血旺，卵巢功能正常，乳腺发育就充分，丰胸很有效。
2、使用丰胸精油按摩
最简单的丰胸方法就是用丰胸精油加上按摩的手法来按摩胸部，效果显著，现在很多女生都是用丰胸精油让胸部大起来！
3、多吃高热量食物可以丰胸
蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，这些食物中含有大量的饱和脂肪，乳房中由于脂肪的积蓄而变得丰满富有弹性，月经期吃效果最显著！
4、秋季游泳可以丰胸
在水中划水的时候可以达到扩胸的效果，还会有水的浮力、阻力和水波对胸部进行按摩，刺激乳房，让乳房变大，更丰满。
5、秋季丰胸操
A：胸坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。
B：保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。
6、睡前丰胸瑜伽
Step 1：吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力;
Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次;
Tips：这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。
秋天就按照上面几种丰胸方法去做，一定会可以让乳房大起来哦！
少女范
