女性想要拥有傲人的胸部，除了各种按摩、运动，其实平时还注意点日常饮食，也是会有很有效果的，那么日常饮食中哪些食物对丰胸最有效？让我们来一一搜集！
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花、甘蓝菜、葵花籽油等，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
9、蹄筋、海参及猪脚等，因为这些富含胶质的食物，能增加胸部发育。
10、海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
少女范
