提要：冬天到了，身上的赘肉可以被厚重的衣服遮盖着，但是肥肥的脸蛋怎么也遮盖不了。本文为大家推荐简单冬季经济瘦脸方法，在冬季美丽随你行！
下面本站小编为大家推荐简单的冬季经济瘦脸法，让大家在冬季美丽随行。
每天的脸部运动
每天坚持练习着英文的a、i、u、e、o字母，可以运动到平时极少运动到的脸部肌肉，让脸部肌肉更加的紧实，能修饰出脸部美丽的轮廓线条美。
高温的沐浴
高温沐浴是瘦脸瘦身的好方法之一，每天坚持在38度的水温中沐浴，配合脸部的按摩，沐浴20分钟左右即可。每天坚持高温沐浴，可以有效达到瘦脸功效。
瘦脸的饮食方法
每天至少摄入800ml白开水，适当加入柠檬片或柠檬汁，有效的助于消除脸部浮肿的状态。切勿让咖啡、苏打水或果汁来代替，其补水的功效不能等同于800ml的白开水，还有可能为你带来更多的热量呢！
多吃排水的食物
可以多吃具有排水和美白功效的薏仁，多吃增强新陈代谢脂肪的冬瓜和玉米等食物，都是瘦脸非常不错的食物。
每天坚持吃3个水果和3两蔬菜
瘦脸肯定跟瘦身是离不开的，合理的控制热量的摄入，多吃水果和蔬菜不仅能增加饱腹感，还能控制食欲，控制少吃甜食，控制高热量的摄入，从而达到瘦脸的效果。
切勿喝酒
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，或者是酒精饮料，都会让你的脸部产生浮肿和松弛的状态，高热量的酒精饮料，一杯就能达到100千卡路里。若果在瘦脸期间喝酒，那就让计划全部泡汤了。
少吃盐
摄入的盐分越多，脸部出现的浮肿状态的可能就会越大，建议少吃罐头食物和腌制的食物，在做菜时候，少放油和少放盐。
简单的冬季经济瘦脸方法，让美丽时刻随你行，想要了解更多瘦脸的有效方法，敬请关注“本站”减肥栏目。
少女范
