导读：要怎么才能瘦脸？脸大始终的爱美女性的一大困扰，下面Reiko就给大家推荐一下最快速的瘦脸方法，一起来看看吧！
每个女生都渴望拥有小V脸，无奈镜子中的大脸总是戳人心伤，究竟怎么才能瘦脸呢？想瘦脸的女生不妨来看下本文推荐的最快速的瘦脸方法，希望能对您有帮助。
想瘦脸，先找出导致脸变胖的因素：
1、脸部肌肉松弛
脸的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各种表情。有些女性怕常吃硬的东西，导致咀嚼肌过于发达。但是如果经常只吃柔软的食物，脸上的表情变化又很少，会让肌肉缺乏刺激而松弛，视觉表现上脸也会变大。
2、脸部脂肪囤积
除了肥胖容易导致脸部脂肪增多之外，当肌肉不够发达、松弛的状态下，脂肪也更容易囤积在脸上。
3、脸部肌肉僵硬
下意识的咬牙磨牙习惯，会让下巴附近的肌肉变僵硬。此外，表情不丰富，说话、吃饭懒得张口都会影响脸部肌肉的运动。长时间没有运动到的脸部肌肉也会变僵硬，导致脸上肌肉出现不平衡的情况 ，影响脸部线条。
4、脸部水肿
摄取水分过多、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳都容易造成水肿。
教你怎样按摩瘦成v脸
找到脸变胖的决定因素后，请看下面的最快速瘦脸方法推荐：
1、冷水洗脸法
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。
2、脸部伸展操
慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。这个动作早晚各做三组，久了你就会拥有尖尖的下巴了。
3、侧向提捏
双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习的话会让你的脸部变得更加纤瘦
四、击退大脸的瘦脸操
Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。
Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。
Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。
Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。
若配合一定的瘦脸霜，相信瘦脸效果会更佳。
接下来给大家介绍一些对瘦脸有非常有帮助的一些食物，建议多吃
韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
豆芽：含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显著。
黄瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。
上面就是本文为您推荐的最快速的瘦脸方法，毕竟只有坚持科学的瘦脸方法，才能达到你瘦脸的效果哦。
编辑：Reiko
少女范
