导读：如果能正确使用保鲜膜瘦腿的方法，一定会使瘦腿功效倍增的，下面我们一起来看看保鲜膜瘦腿的相关内容。
保鲜膜瘦腿一直是日本女孩子常用的减肥方法，相信国内不少女生也用过，今天减肥达人就教你怎样用保鲜膜瘦腿最快速，下面一起来看看吧。
保鲜膜瘦腿方法步骤：
1、准备动作。在大腿及大腿和臀部相连的位置均匀涂抹减肥霜。
2、上绷带。涂好后，把腿叉开，用手握住脚后跟，腰压低，与腿和臀部成直角，然后缠上有弹力的绷带。
3、涂冷冻液。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
4、裹保鲜膜。出过汗后用冷水毛巾擦去，然后用保鲜膜把腿全部裹住，这样可以使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
值得注意的是，用保鲜膜包裹腿部的时候，要从下到上进行缠绕，感到紧绷不会脱落的时候，这样就完成了。
接着做瘦腿运动：
1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。
除了使用保鲜膜瘦腿之外，我们还可以使用瘦腿袜哦~
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保鲜膜瘦腿原理：
保鲜膜瘦腿法，主要是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。
保鲜膜瘦腿注意事项：
1、保鲜膜瘦腿的时间不要过长，保证腿部的血液循环流畅。
2、使用保鲜膜瘦腿后一定要及时洗去汗渍，以免引起皮肤过敏。
以上就是关于保鲜膜瘦腿的相关内容，希望能对您有帮助。
少女范
