提要：吃蔬菜也能减肥：黄瓜、黄瓜、茄子、冬瓜、紫菜是减肥的好手。
吃蔬菜也能减肥！黄瓜、黄瓜、茄子、冬瓜、紫菜是减肥的好手哦！想快快减下来的话一定要多吃这几种蔬菜！
减肥蔬菜1、黄瓜
黄瓜的减肥效果很好，配合牛奶来吃的话很快见效。黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
减肥蔬菜2、韭菜
韭菜是排毒的佳品，很多人减肥就吃很多韭菜，还很管用。韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
减肥蔬菜3、茄子
茄子的热量十分低，又很填肚子，同时又可以组织脂肪的吸收哦！同时茄子蕴含维他命A、B及C，对减肥人士讲系一种好吃又有益食物。
减肥蔬菜4、黄瓜
冬瓜是消暑的佳品，同时减肥功效也不错。冬瓜含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等等。内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积，可以很好减肥。
减肥蔬菜5、紫菜
很多女生一减肥就吃紫菜，紫菜中除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，减肥效果也不错哦！
平时可以多吃这几种蔬菜，减肥效果还是挺好的，坚持吃用就很快可以减下来！赶快记下吧！
少女范
