导读：即将进行夏季，在这春末初夏之际，该如何减肥呢？本频道与大家分享一些小绝招。
夏季该如何减肥？一些生活中就有不少的启示，赶紧来看看小编整理的夏季减肥方法。
夏季减肥方法一：11点前睡觉
有事实证明，睡觉可以帮助减肥，经常熬夜的女性比其她人容易胖的概率要高，因为当人体缺少睡眠时，就会增加对糖和淀粉的需求量，这时，身体就会分泌皮质醇，吸收更多的脂肪。
夏季减肥方法二：烹调加入小茴香
小茴香是一种调味料，但别小看它哦！它可是减肥的好帮手，在烹调的时候，不妨加入几颗小茴香，它可以加速身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。
夏季减肥方法三：西兰花减肥
西兰花减肥相信很多人都听说过吧？西兰花含有大量的粗纤维，可促进新陈代谢，减少肠道对脂肪的吸收，另外，西兰花还有饱腹感，能减少进入食，每天选择一餐摄入西兰花，坚持7天可看到明显的效果。
夏季减肥方法四：束发减肥法
这个束发减肥法在国外非常的受欢迎，因为不同的束发方式，可以刺激头皮上的神经反射点，能帮助消耗脂肪，起到瘦身的功效，很多明星都使用过这个方法哦！
夏季减肥方法五：绿茶瘦身
绿茶能护肤，但瘦身？很惊奇吧？绿茶含有咖啡因与儿茶素，可以帮助代谢脂肪，达到瘦身目的，每天使用绿茶泡澡20分钟，可以轻轻松松就甩掉赘肉了。
夏季就快来了，还不赶紧瘦身，到时可追悔莫及哦！赶紧试试这些减肥方法。
少女范
