导读：幼儿的每日食谱要合理安排好，平时应该怎样给孩子吃什么好呢，孩子的饮食要求也是要讲究的，食物要多样化，色香味具备，可以增加孩子的食欲。
幼儿每日的食谱要满足营养的需求，要想孩子吃得健康营养，养成良好的饮食习惯也很重要，孩子不可以挑食，偏食，吃饭前洗手。
幼儿每日食谱
胡萝卜青菜饭卷
材料：青菜1棵、米饭1小碗、胡萝卜1/3根、洋葱1/4个、鸡蛋1个、肉末50克，紫菜2到3片
做法
1、把所有的材料洗干净，把青菜、肉、胡萝卜、洋葱和肉切成碎末。
2、把鸡蛋打散，锅烧热倒入，是、倒进洋葱翻炒，再倒进肉末翻炒，放进料酒，加入胡萝卜和米饭，鸡蛋翻炒，最后加入青菜末翻炒，最后加上盐，就可以出锅。
豌豆生梨饼
材料：豌豆、梨、西兰花少量
做法
1、豌豆煮熟以后，可以去皮，压成泥状，调味备用，梨子去皮，切小丁，放进豌豆泥中。
2、起小油锅，放进梨丁和豌豆泥，加入干炸粉，煎金黄色，长圆形小饼，用西兰花放在盐水烫熟，沥干水份，搭配在小饼周围。猜你感兴趣>>>>营养全面的幼儿食谱
小蛋饺
材料：鸡蛋一个、香菇和青菜少量、猪瘦肉、油、盐、生粉、料酒、葱
做法
1、把肉剁成肉末，香菇青菜切碎，把肉末和香菇青菜搅拌均匀，加入适量的料酒、盐，油、生粉葱，调好味道。
2、把鸡蛋打均匀，先把鸡蛋摊成小块蛋皮，接着放进挑好的肉末，用小火，做蛋饺的形状就可以。
3、把做好的蛋饺放进开水或者汤里面继续煮，熟透以后就可以食用。
幼儿饮食的要求
1、要培养幼儿养成良好的饮食习惯，不要偏食，不吃零食，不挑食，在吃饭前洗手。
2、可以提供高质量的蛋白质食物，要吃新鲜蔬菜和水果，能够满足营养的需求，不要煎炸的食物和过硬食物。
3、膳食要多花样，色香味要具备，可以让孩子有食欲，不用味精烹调食物。
4、食物要烹调得容易咀嚼，松软，易消化，可以把食物弄成丁或末形状等，如果食用豆类食物，可以做成豆浆和豆腐，粗粮要精细，食用鱼的时候，把鱼刺去掉，婴幼儿避免食用整粒食物，例如花生和豆类等，预防导致气管异物。
5、要少吃多餐，每天可以吃4餐，合理分配好，早餐的热量为20%到30%，加餐10%到15%，午餐热量为40%，晚餐20%到30%。
6、适量吃一些碳水化合物和脂肪，主要是吃粮，要少吃纯糖的食物。
幼儿每日的饮食要保证营养，食谱多样，能增进孩子食欲。
少女范
