有些宝宝夜间爱哭闹不睡，白天睡不醒，日夜颠倒，相信很多妈妈对此都苦不堪言。相对这样的问题我们该如何应对呢？小编已为各位妈妈准备了应对的方法。
一、宝宝为什么日夜颠倒？
宝宝日夜颠倒，这是由于对自然环境的不适应，将黑夜和白天颠倒了，还有一种是因为刚出生的宝宝神经系统不完善的条件反射。宝宝在母体内时，宝宝是不分昼夜的。
二、造成宝宝日夜颠倒，爱哭闹的原因是什么？
1、肚子饿
新生的宝宝的胃容量是比较小的，进食的数量就多，因此在夜间爱哭闹，只要适当的给宝宝喂奶就可以了。
2、尿布潮湿
宝宝尿布湿的时候，宝宝就会哭，这是由于在尿液与粪便中含有尿素以及尿酸等刺激性物质，造成宝宝不适，难以入睡，因此宝宝会哭闹不安。
3、缺乏安全感
所谓母子连心，当夜晚漆黑的情况下，宝宝看不到家人，或是突然被一些声音惊吓到，也会哭闹。
4、白天已经睡饱
宝宝在白天睡多了，到了夜晚自然是没办法入眠，所以就会哭闹不止。
三、面对宝宝日夜颠倒解决方法
1、白天尽量不要让宝宝睡太多
在下午的五六点钟之后，尽量不要让宝宝睡觉了。因为当宝宝午觉醒来时，睡眠已经是充足了，最好不好超过3-4小时。
2、保持光线充足
白天的时候，房间里一定要保持的光线充足，尽量明亮一些。让宝宝学会区分，白天黑夜，光线充足同时还能预防宝宝眼疾病的问题，同时还可以播放一些轻柔的音乐。
3、给宝宝固定的睡眠暗示
在宝宝每次睡觉前都做相同的事情，比如：给宝宝洗一个热水澡，给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，让宝宝有个自我意识的习惯。
4、抱到户外活动
白天适当带宝宝抱到户外活动，让他在白天产生兴奋情绪，要让宝宝知道现在是白天，这样到了晚上宝宝就会比较容易入睡了。
5、不要经常抱着宝宝入睡
不要经常抱着宝宝入睡，尤其是在晚上，如果常常抱到孩子睡觉，容易使孩子养成一个不抱不睡的坏习惯。
6、夜晚睡觉要关灯
夜晚睡觉的时候要关灯，让宝宝分辨白天黑夜，这样子宝宝就会很快形成正常的睡眠规律，夜晚自然而然就会睡得安稳。
四、宝宝睡前的禁忌
1、不宜让宝宝含着奶嘴睡
有的孩子睡觉时一定要含着奶嘴才能入睡，这样会对宝宝的身体造成很大的危害，使孩子的胃肠功能紊乱，并且还会让宝宝养成不良的习惯，醒来后就会下意识地吮奶嘴。
2、被子不宜太厚
有些初为父母，会在冬天为了让宝宝睡得暖和，特意为宝宝盖上厚厚的被子，这样子是会导致宝宝呼吸不畅，容易引起休克，并且还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成宝宝长大后弱不禁风。
3、环境不宜在过分安静
宝宝会在自然噪音的条件下入睡，所以父母不必要太过于安静，不然让宝宝养成不良睡眠习惯，造成宝宝长大后也主要过分的安静情况下才能入睡。
在宝宝体内有一种生长激素，它的分泌呈昼夜规律，如果宝宝在夜间爱哭闹不睡觉，会对身体大有不利。因此，给宝宝养成白天短睡，晚上长睡的习惯很重要的。
少女范
