冬天很适合泡脚，下面小编就和大家分享冬天泡脚的方法，赶紧一起来往下看看吧。
第一，要选对泡脚桶
买一个比较深的木桶，要选择能把小腿整个放进去的那种木桶。木桶比较容易保温，而且还贴近自然。
第二，要选择加热设备
市场上卖泡脚桶，一般没有加温设备，所以泡脚前建议可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
第三，如何确认泡脚效果
泡脚的时候泡到你的后背感觉有点潮，或者发现额头出点汗了，就算是好了这样就说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
第四，泡脚最佳时长泡脚
一般时间是30～45分钟为宜，可以每天或者隔天泡1次。晚9点泡脚最能养肾因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，有利于体内血液循环。
第五，泡脚最佳水温
泡脚的水温维持在38℃～43℃为最好。泡脚时水深也是要淹过踝部，最好坚持时常搓动。
以上就是小编分享的冬季泡脚的方法，大家都了解了吗？
少女范
