心态不好的人的10个表现，在我们的生活中，面对一件需要解决的事情，不同人展现的心态是不一样的，心态好的人能轻松解决，心态不好的人解决不了。下面介绍心态不好的人的10个表现！
1、消极悲观。
心态不好的人往往在遇到问题的时候是朝着事情发展的最坏结果去想，让负能量占据上风，畏手畏脚，越不敢做结果事情就会越来越坏，这样形成恶心循环。
2、自卑，不自信。
心态不好的总会觉得自己比不上别人，这样往往产生自卑情绪，久而久之就会变得不自信，在干事情以前先给自己找一大推的理由和借口。
3、怨天尤人。
心态不好的人总会有各种各样的抱怨，抱怨上天的不公平，抱怨自己没有一个好背景，抱怨自己事事不如意……
4、易做情绪的奴隶。
心态好的人内心充满阳光，是情绪的掌控者和支配者，心态不好的人往往会因为芝麻大小的事情而沮丧不悦，他不懂得怎么样去控制情绪，而是易受外部事情的影响做情绪的奴隶。
5、不能控制自己情绪。
心态不好的'人遇到事情的时候容易大起大落，遇到好事的时候情绪表现得非常开心，遇到麻烦的时候容易表现得沮丧，情绪写在了自己的脸上。
事实上很多人不能很好的控制自己的情绪，在遇到事情的时候也很容易冲动。
我身边有一个朋友心态非常不好，情绪化非常严重，心情好的时候和大家有说有笑，心情差的时候容易愤怒，稍微不对劲就和别人吵架，使得很多人都不是很愿意和他打交道。
6、紧张。
在我考驾照的时候，我发现身边很多心态不好的人，他们在平时练车的时候能够很顺利的完成，基本上不会出现错误，可以说技术完全过关，考试完全没有问题，但是一旦进入考场，他们就会犯一些错误，导致最终挂掉考试。
究其原因，无非就是因为心态不好产生的紧张，人在紧张的时候就会犯错，很多人在遇到考试或者其他重要事情的时候，心里都会非常紧张，一紧张就出各种纰漏。
7、抱怨。
以前我在的一家公司里，有那么几个同事特别喜欢抱怨，他们每天闲聊的时候，不是抱怨工作就是抱怨生活，基本上就不会停；
这让很多同事都受到他们的影响，情绪也受到波动，抱怨是会传染的，一旦公司里很多人都抱怨，工作效率就会极大的降低。
心态不好的人特别喜欢抱怨，他们在遇到问题的时候会抱怨别人，永远发现不了自己的问题，只会将责任归咎到别人身上。
8、敏感多疑，别人说不好就喜欢想自己。
太敏感了。如果别人说了不好的话，他们喜欢坐在正确的地方。他们仍然有很多疑问。当他们听到别人在一起窃窃私语时，他们认为别人在谈论你。
本来别人说的是别人的事，不关你的事。结果，你听起来更像是在谈论你自己的事情，所以你坐下来，觉得别人在谈论你，所以你陷入了悲伤和痛苦。
9、遇事手忙脚乱，深怕出差错
患得患失、犹豫不决，想到的既不敢做，也不敢说；特别是临场发挥，越重要的场合，他越容易出差错。这都是心理素质差的表现。
10、悲观
看问题总往坏处想，心态消极；容易发火，没耐心，心烦意乱。心理素质好的人，沉着冷静，按步就班，有条不紊地处理好各种矛盾；而心理素质差的人，经常暴跳如雷，一言不合就跟别人大打出手。
1、别人说你两句，你难受好几天。
2、敏感多疑，别人说点不好的都爱往自己身上想。
3、特别感性，泪点超低，受不得委屈。
4、不敢表现自己，遇到事情常常感到紧张。
5、外出前要想好流程，面对未知的事情感到害怕。
6、喜怒无常，特别容易受环境影响。
7、自己不好意思找别人帮忙，别人找你帮忙，从来不会拒绝。
8、如果对方没有回复，就会想哪句话说的不适当让对方不高兴了。
9、动不动就掉眼泪，又不想让别人知道，怕别人觉待自己没用。
10、当被要求完成一件事情时，会感到心急，怕辜负对方的期盼。
心态不好怎么自我调节
1、先物质上，破费一点，给自己买件一直想要买的东西。
我知道老婆一直有一件漂亮的衣服想买，但是是由于价钱和我的阻挠，一直是耿耿于怀。
看她每天这样的心情，就破费一回吧，全力支持她去买。这下高兴了，当晚急忙做功课，各种网上查询，商场价格对比，评价权衡，我很佩服，女人这方面还是很精明的。
很明显，她早把公司烦心事忘光了。所以，给自己买一件一直想要买的东西，是很有效果的。
2、改变一下自己的环境，打扫和整理自己的房间，摆设格局调整一下。
买衣服的事情过了几天后，她下班回家又貌似心情不好了。于是，我的第二招：“我们来一起把我们的房间重新布置一下吧，给你换个全新的环境怎么样？”，“好啊，好啊，我早就想把这个桌子换个位置了”。
说干就干，当天我们一起就把房间好好打扫了一遍，重新整理和布置了一下，另外，我把早准备给她买的花送给她，好好装饰了一下房间，恩，很舒适，不错，开心。怎么样？这种方法也不错吧。
3、看看相册，回忆最美好的时光。
前段时间给宝宝拍的.艺术照，今天拿回来了。
很高兴，在整理相册时候，顺便拉我一起把我们以前生活的记录的所以照片浏览了一次，生活的点点滴滴，开心与笑容通过相册的记录，一个个熟悉的画面不时的浮现在我们心头，一种说不出的甜蜜与开心。
今天又带着美梦入睡了，烦心事早就烟消云散了。
4、找找你的闺蜜，随便瞎聊聊。
今天，一下班，老婆进门就把包包往床上一扔，就躺在床上打电话。开始，没注意，半天还在那唠叨，后来我仔细一听，明白了，原来是老婆的好闺蜜好久没联系，这下完蛋了，今晚的买菜，做饭的事情无条件的由我来承包了。
哎，算了吧，只要老婆开心就好，也真心佩服女人们的话可真多。当然，你是男士，找个好哥们好好侃侃，也是非常不错的。
5、出门找机会做件好事，得到别人的感谢。
晚饭后，我跟老婆没事就会出去在小区附近散散步，到大门口，碰到一个老人家带着小孙子，估计是刚从超市回来，拎着一大包东西，小孙子貌似还很不乖，显得很艰难的样子。
虽然不认识，但是同一个小区，也有点面熟，便过去帮忙。老人家开始有点谨慎，后面一看也觉得面熟，就让我们帮忙了。
一路说笑着，并逗着小朋友，开心的把他们送到他们家楼下，老人家各种感谢，特别是小朋友的一句：“谢谢阿姨”，把老婆乐的合不拢嘴。这个方法也不错吧，如果你是单身，说不好还可以有艳遇哦。
6、有条件给自己一次小的旅游。
这次国庆由于一些原因，没有出去旅游，于是，我跟老婆计划着一起跟公司请年假，筹划中这个月底去三亚游一下，很好的想法，各种筹划和准备工作就要马上着手了。
练习旅行社，报团，准备自己的用品等等，忙坏了。其实旅游很累，我觉得。但是，带了很多欢乐，抛弃了烦心琐事。因此，心情不好时，给自己来一次旅游，也是很不错的。
7、其他的一些开心的事情。
当然，还有很多心情不好的时候可以做的开心的事情，记得还在读书的时候，老师就教过我们；
我还一会记得的一件事情，就是不开心的时候，拿一张纸，把自己所有开心的事情列一个表，把不开心的事情列一个表，好好对比，当你认真的完成这项工作之后，你会发现，很快就战胜了不开心的。
还有一些，譬如，跟朋友们一起聚聚会啊，自己好好的出去运动一下出身汗，去KTV后一嗓子，发泄发泄啊，其实很多很多可以自己调节自己情绪的方法，只要你懂得自己去做，你就离开心不远了。
少女范
