导读：粉刺犹如杂草一样春风吹又生，顽固得令人恨之入骨，如何才能有效去除顽固的粉刺呢？内外调理才是关键，看看小编教你怎样将粉刺彻底清除。
用手挤，用鼻膜都不能完全清除粉刺，今天小编教大家如何的内外调理去掉粉刺。
粉刺形成的原因
1、内因：因内分泌失调，皮肤角质层厚令毛孔堵塞，皮脂腺分泌油脂增多等，都会导致粉刺像杂草堆一样冒出来。
2、诱因：饮食的不良习惯、熬夜、化妆品的使用不正确或长期对着电脑等原因，也会导致粉刺的形成。
如何调理粉刺肌肤
1、饮食调理
很多粉刺的形成，都是由于贪吃甜食而形成的，想要彻底清除粉刺，日常中就要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多喝水，水果和蔬菜都是最佳的天然护肤品。
2、充足睡眠
美容觉对肌肤的保养是非常重要的，想要摆脱粉刺，那么就得放弃每天晚上熬夜追剧了哦！早早上床睡觉，肌肤的新陈代谢时间是11点到凌晨的2点钟，不要错过肌肤自动修复的最佳时间哦！
3、运动也重要
运动也可以帮助调理粉刺肌肤，运动可以促进血液的循环，并能帮助体内垃圾随着汗液排出，并保持毛孔的畅通，令粉刺无得可躲，所以，无论再忙，也得运动运动哦！
外敷清除粉刺
1、盐水清洗
盐水有很强的消炎杀菌功效，对初期的粉刺有抑制作用，用盐水每天冲洗粉刺肌肤1-2次，坚持三天，就能击破粉刺了，但盐水的浓度不可太高哦！用淡盐水就好，以免肌肤脱水，令粉刺更有机可乘。
2、绿豆粉面膜
这个去粉刺的方法既有效又经济，完全可以自制，把绿豆粉用水调匀，在每天睡觉前清洁干净肌肤，再敷在有粉刺的肌肤上，15分钟后洗干净，坚持两个星期，粉刺就赶紧溜之大吉了。
3、牛奶敷脸
牛奶护肤是一个非常棒的主意，粉刺也可以用牛奶去除哦！把少许牛奶煮开，放至温热，然后用棉签蘸上牛奶轻轻搽在脸上有粉刺的地方，待牛奶渗入肌肤后，将粉刺软化，把脸洗干净，然后用手把软化的粉刺挤出来，这样肌肤还不会留下痕迹哦！
只要按小编上面所说的预防、调理和外表的方法，就可以将顽固的粉刺斩草除根了。
少女范
