![淮山芡实粥|春季健脾养胃功效好]( "淮山芡实粥|春季健脾养胃功效好")
发表于：2020-04-01
提要：春季适合养生，粥品是必需的，这款淮山芡实粥是不错的选择，不妨试试。淮山芡实粥有健脾养胃、补肾壮筋骨的功效，下面给大家介绍做法。淮山芡实粥所需材料原料：瘦肉，大米，淮山，芡实配料：油，盐，白...
![健胃健脾健肾的食物]( "健胃健脾健肾的食物")
发表于：1970-01-01
1、健胃健脾健肾的食物红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益...
![冬季健脾润肺食|强健身体]( "冬季健脾润肺食|强健身体")
发表于：2020-04-09
提要：到了冬季，有什么食物可以强身健体？小编给大家推荐几款冬季健脾润肺的食物！随着季节的变化，身体也会随之变化。在冬季最重要的是要健脾润肺，才能避免在干燥的季节里引起季节性咳嗽等问题...
![栗子鸡块|健脾又养胃]( "栗子鸡块|健脾又养胃")
发表于：2020-07-11
提要：栗子性温,味甘平，含丰富的维生素C，反胃的朋友不妨吃一些，今天给大家介绍的这款栗子鸡块，既健脾又养胃呢。栗子鸡块做法步骤简单，想学的朋友就跟着来做吧！主料：鸡腿1只，栗子15颗。配料：食盐...
![赤小豆煲汤祛湿|多喝赤小豆汤可以健脾]( "赤小豆煲汤祛湿|多喝赤小豆汤可以健脾")
发表于：2019-05-20
提要：赤小豆煲汤祛湿效果很好，湿气重的人多煲不同的赤小豆汤来喝很有效。赤小豆祛湿效果很好，夏天多点煲赤小豆汤来喝也可以有助排毒哦！下面介绍几种不同的赤小豆汤煲法。赤小豆煲排骨对脾...
![健脾养血|当归杞子红枣骨汤]( "健脾养血|当归杞子红枣骨汤")
发表于：2020-04-02
提要：本期小编为大家分享当归杞子红枣骨汤的简单做法，有健脾养血的功效喔！赶紧一起来看看吧。当归杞子都是很适合女性的补品，下面小编就和大家分享当归杞子红枣骨汤的做法，一起往下看看吧。...
![山药排骨汤健脾润肺平安度过秋日]( "山药排骨汤健脾润肺平安度过秋日")
发表于：2020-07-12
提要：秋季注重滋补润肺，这款山药排骨汤是不错的选择，而且味道鲜美。山药排骨汤不但可以健脾润肺，还可以令肌肤美白哦！有兴趣的快来试试山药排骨汤吧！山药排骨汤所需材料原料：排骨，山药，胡萝卜辅...
![秋季健脾靓汤——茶树菇炖排骨]( "秋季健脾靓汤——茶树菇炖排骨")
发表于：2021-01-28
提要：秋季是进补的好季节，但饮食上需注重润燥，茶树菇炖排骨营养丰富，秋天不妨常吃。本文带来茶树菇炖排骨的做法，有兴趣的朋友不妨试试。茶树菇炖排骨所需材料原料：排骨，茶树菇，胡萝卜配料：盐，姜...
![芡实的功效与作用|补养气血健脾益胃]( "芡实的功效与作用|补养气血健脾益胃")
发表于：2020-04-01
提要：芡实和莲子一样，是水生植物的果实，它的营养价值也一点都不输莲子呢，今天我们就来了解下芡实的功效与作用。芡实和薏米、山药功效相近，都有利于健脾益胃、补养气血，下面给大家介绍芡实的...
![牛肉炖汤健脾补血气很给力]( "牛肉炖汤健脾补血气很给力")
发表于：2019-06-03
提要：牛肉营养价值很高，用来炖汤最适合了，牛肉炖汤也是营养保留最完全的方法。牛肉炖汤营养丰富，下面就跟大家介绍牛肉炖汤的做法，想吃的朋友，一起来试试吧！牛肉炖汤所需材料原料：牛肉配料：麻油...
![夏季吃四季豆健脾消暑美容减肥]( "夏季吃四季豆健脾消暑美容减肥")
发表于：1970-01-01
四季豆的营养价值富含铜，铜是人体健康不行短少的微量营养素，关于血液、中枢神经和免疫体系，头发、皮肤和骨骼安排以及脑子和肝、心等内脏的发育和功用有重要影响。四季豆的食用成效1、前...
![健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法]( "健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法")
发表于：2019-05-27
提要：虫草也就是冬虫夏草，非常名贵的中药材，而甲鱼也有不错的保健功效，一起来看看虫草甲鱼汤的做法。虫草甲鱼汤有补益肺肾、健脾护肝的功效，是养生不错的选择，大家不妨也试试，下面给大家介绍...
![砂锅墨鱼鹌鹑蛋|健脾养胃增强抵抗力]( "砂锅墨鱼鹌鹑蛋|健脾养胃增强抵抗力")
发表于：2020-07-15
提要：今天小编教大家做的这道砂锅墨鱼鹌鹑蛋，味道咸鲜，营养丰富，香味浓郁，是老少皆宜的菜肴，用来宴客也不错哦。下面是砂锅墨鱼鹌鹑蛋的具体做法步骤，喜欢吃的朋友赶紧跟着来。主料：鹌鹑蛋、墨...
![如何健康育儿|宝宝健脾粥就属它们了]( "如何健康育儿|宝宝健脾粥就属它们了")
发表于：1970-01-01
一，健脾养胃粥材料：薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)。做法：1、所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥...
![健脾益气古方剂——四君子汤]( "健脾益气古方剂——四君子汤")
发表于：2022-03-03
提要：四君子汤是指采用四种草药为主而熬制出来的药膳靓汤，可以养胃健脾。四君子汤不热不燥，适合任何人补脾养胃食用，一起来看看四君子汤的做法。四君子汤所需材料原料：人参，白术，茯苓，炙甘草配...
![茼蒿鲫鱼汤的做法|健脾养胃提高免疫力]( "茼蒿鲫鱼汤的做法|健脾养胃提高免疫力")
发表于：2019-06-04
提要：茼蒿有一种独特的味道，用来煮汤可以很好地解决，下面小编教你茼蒿鲫鱼汤的做法，你也来学学吧！常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效，看看茼蒿鲫鱼汤的做...
![四种健脾祛湿的汤|喝了脾胃好得不得了]( "四种健脾祛湿的汤|喝了脾胃好得不得了")
发表于：2019-05-19
提要：肠胃不好怎么办？这四种健脾祛湿的汤，喝了脾胃好得不得了。肠胃不好会引发一系列不适，腰酸背痛，心神不宁，容易水肿虚胖，所以说肠胃不好，一定要重视，越是忽视就会导致病情越来越严重，最健康的...
![姜薯桂花汤圆|健脾增强抵抗力]( "姜薯桂花汤圆|健脾增强抵抗力")
发表于：2019-06-12
提要：姜薯一般在潮汕地区种植，薯皮薄光滑，薯大肉白，用来做桂花汤圆味道很棒哦，你也来试试吧！姜薯桂花汤圆寓意团团圆圆，用来宴客很好呢，看看怎么做的。食材：姜薯400g，桂花汤圆200g，糖适量。做法步...
![脾胃虚弱喝哪些汤|必喝的4种健脾祛湿汤！]( "脾胃虚弱喝哪些汤|必喝的4种健脾祛湿汤！")
发表于：2019-05-19
提要：夏季非常容易脾胃虚弱水湿不化，湿邪内困，你知道可以喝什么调节脾胃虚弱吗？广东人的煲汤饮食文化，广大精深，能调理身体，同时增强体质，分享几款广东人必喝的5种健脾祛湿茶给大家，健康又好喝，...
![如何通过饮食疗法瘦大腿|四大茶饮健脾利水]( "如何通过饮食疗法瘦大腿|四大茶饮健脾利水")
发表于：2020-06-17
导读：大象腿看起来又粗又壮，想要瘦大腿除了运动，饮食疗法也可以有效解决大腿肥胖现象，看看如何通过饮食疗法来瘦大腿。怎样改变大腿肥胖？通过饮食疗法也能瘦大腿哦，看看要如何做。大腿肥胖在...
![美味白果老鸭汤清热健脾]( "美味白果老鸭汤清热健脾")
发表于：2019-06-02
提要：清热健脾，就喝美味白果老鸭汤，在冬季喝这款汤可以滋阴养颜，试试吧。白果老鸭汤口感清淡，喝起来完全没有鸭肉的腥味，只有白果的香味，做法简单，赶快来学学吧。白果老鸭汤的材料原料：老鸭500...
![健脾补肺的食物|女性冬季养生不可错过]( "健脾补肺的食物|女性冬季养生不可错过")
发表于：2020-07-12
提要：寒冷的冬季，人的免疫力也下降，特别是女人，想要冬季养生，就要先健脾补肺。女性在冬季的抵抗力很弱，会感到手脚冰冷，要怎样才能改善呢？小编为各位介绍几种食物，这些食物可健脾补肺，补肝肾，一起...
![萝卜粄的做法|健脾健脑安神]( "萝卜粄的做法|健脾健脑安神")
发表于：2019-06-12
提要：萝卜粄是客家传统小吃，有很多做法，下面教你其中一种，想学的朋友不要错过了。萝卜粄有的地方又叫菜包粿，可以根据口味和材料做出不同的形状，看看做法。用料：粘米粉150克，糯米粉150克，艾叶适...
![健脾化痰养生粥——米仁莲子百合粥]( "健脾化痰养生粥——米仁莲子百合粥")
发表于：2019-06-04
提要：夏季天热炎热，不妨试一试健脾化痰养生粥，下面推荐一款米仁莲子百合粥给大家。健脾化痰养生粥很适合夏天食用，大家不妨来试试米仁莲子百合养生粥，一起来看看它的做法。健脾化痰养生粥：米...
![陕西白面饸饹|健脾养胃小吃]( "陕西白面饸饹|健脾养胃小吃")
发表于：2019-05-25
提要：陕西白面饸饹是北方一种独特的风味小吃，香而不腻，味道鲜美，一起来学习下怎么做吧！陕西白面饸饹吃起来又滑又爽，利口开胃，用来招待客人也不错哦！食材：面粉300g，西红柿200g，鸡蛋1个，油、盐、小...
少女范
