导读:雀斑让女性朋友很烦恼,总是靠化妆来掩盖下,但有些较大的雀斑部分就会遮瑕不住,所以很多人还是愿意把它去除,即使不能彻底去除,淡化雀斑也可以达到同样的效果,中医教你吃什么能淡化雀斑,食物去斑不做斑点“小麻雀” 。
雀斑是相当常见的一种皮肤病,日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素,中医教你吃什么能淡化雀斑,食物去斑不做斑点“小麻雀” 。
淡化雀斑食物一:白鸭消斑汤淡化雀斑
材料:白鸭、山药、生地、枸杞子、调料
做法:
1、将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外。
2、撒上葱姜腌1小时左右后切为丁,山药切片。
3、生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。
功效:可补益肝肾,养阴消斑。
淡化雀斑食物二:胡桃芝麻饮淡化雀斑
材料:胡桃、芝麻、牛乳、豆浆、白糖
做法:
1、将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服。
2、白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
功效:可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
淡化雀斑食物三:黑白消斑散
材料:黑木耳、白木耳
做法:
将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。功效:可消淤化斑,润肤滋肌。
淡化雀斑食物五:柠檬冰糖汁
1、将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。
2、柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
3、此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
4、常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种,以上五种食物是经临床验证确有实效的食疗方法。