女性想要擁有傲人的胸部,除了各種按摩、運動,其實平時還注意點日常飲食,也是會有很有效果的,那麼日常飲食中哪些食物對豐胸最有效?讓我們來一一搜集!
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等蔬菜,因為藴含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花、甘藍菜、葵花籽油等,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助於激素的合成。
7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。
8、連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9、蹄筋、海蔘及豬腳等,因為這些富含膠質的食物,能增加胸部發育。
10、海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。