分娩是個大工程,所需時間可能會很長,所以媽媽們一定要有足夠的體力去支撐,所以,分娩過程吃喝什麼有助增加能量更好地生產呢?
分娩過程吃喝什麼
第一產程
在第一產程,孕婦會不斷出現宮口擴張的現象,而這種現象會持續6-12小時之久,讓孕婦感到備受折磨,無論精神還是體力都消耗加大,所以最好適時進食,補充體力。適合在第一產程中吃的有:粥、面、麪包、饅頭、蛋糕、巧克力等等。另外,可以喝的有:湯、紅糖水、果汁、雞精、紅牛、維生素功能飲料等等。避免進食刺激性、生冷、油膩的食物。
第二產程
進入第二產程,孕婦宮口擴張更厲害,隨時準備分娩,痛感會不斷增強,體力消耗會更加大,這時候,孕婦宜適量進食一些流質與軟體的食物,如:粥、巧克力飲料、果汁、紅糖水等等。
第三產程
第三產程是胎盤分娩時期,過程很短,孕婦所需耗費的體力無需太多,所以無需特別補充食物。
分娩過程吃喝須知
1、宜吃得慢一點、小口一點。
2、可適量進食糖分與熱量高一點的食物,這樣更有助補充體力。
3、流質與軟體食物是首選。
4、忌吃生冷、油膩、脂肪高、刺激性大的食物。
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分娩過程中宜吃和喝的食物有不少,如:巧克力、粥、蛋糕、果汁、麪包等等,吃多一點,有助補充體力哦!