提要：夏季天熱炎熱，不妨試一試健脾化痰養生粥，下面推薦一款米仁蓮子百合粥給大家。
健脾化痰養生粥很適合夏天食用，大家不妨來試試米仁蓮子百合養生粥，一起來看看它的做法。
健脾化痰養生粥：米仁蓮子百合粥所需材料
原料：粳米，蓮子，米仁，百合
配料：紅糖
米仁蓮子百合粥的做法
1、把米仁、蓮子和百合洗乾淨，放入鍋裏，加入適量清水煮開。
2、把粳米淘洗乾淨，放入湯裏煮開，再用小火煮至湯成濃稠狀，然後加入紅糖煮至融化即可。
少女範
