![世界洗手日洗洗更健康]( "世界洗手日洗洗更健康")
發表於：1970-01-01
全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死於與腹瀉相關的疾病，而只要養成飯前便後用肥皂洗手的習慣，這些兒童中的一半就會得救。經常用肥皂洗手是降低腹瀉死亡率以及霍亂和肺炎患病風險的最...
![[集合]簡單運動建立脊柱健康]( "[集合]簡單運動建立脊柱健康")
發表於：1970-01-01
側臥轉體：取側臥位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些為好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下仰臥推肩：取仰臥位，雙臂平放床上，屈肘，雙手放於胸前。頭轉右時，右肩用力向前推...
![懷孕幾個月肚子變大|懷孕肚子變大後的注意事項]( "懷孕幾個月肚子變大|懷孕肚子變大後的注意事項")
發表於：1970-01-01
1、注意安全。孕婦肚子變大後，身體重心改變，走路不平穩且容易疲倦，因此上下樓梯或登高時，應特別注意安全。尤其彎身向前時或做其他姿勢時，應特別注意。2、適量運動。孕婦肚子變大後身體會慢...
![女人宮寒纏身的兩種調理方法]( "女人宮寒纏身的兩種調理方法")
發表於：1970-01-01
一、喝紅糖水快要來大姨媽之前的一個星期，建議每天早上喝一杯喝紅糖水，因為紅糖性溫，具有活血化瘀的作用，喝一杯熱熱的紅糖水，還能夠快速溫暖身體，促進血液迴圈，讓寒氣更容易被排出來。但是因...
![高血壓能不能吃魚肝油]( "高血壓能不能吃魚肝油")
發表於：1970-01-01
高血壓是中老年人們的常見病症，患者往往會被血壓、血脂類病症困擾，在飲食上就非常犯難。但其實高血壓也可以食用魚肝油，這種特殊的物質不會破壞身體的營養平衡，反而有助於控制血壓和血脂的...
![防止校園暴力事件知識篇]( "防止校園暴力事件知識篇")
發表於：1970-01-01
校園安全知識：1、加強部門統籌協調：各地要把防治學生欺凌和暴力工作作為全面依法治國，建設社會主義和諧社會的重要任務。教育、綜治、人民法院、人民檢察院、公安、民政、司法、共青團、...
![準媽媽膳食合理是寶寶健康的關鍵]( "準媽媽膳食合理是寶寶健康的關鍵")
發表於：1970-01-01
女性在懷孕的時候，自己和寶寶都需要足夠的營養物質，而這些營養物質都是從食物當中獲取的，特別是在懷孕前3個月的時候，當受精卵正在發育的時候，各個器官正在生長形成，所以，這個時候孕婦是需要...
![專家解答|哺乳期飲食注意事項]( "專家解答|哺乳期飲食注意事項")
發表於：1970-01-01
一、哺乳期可以吃什麼1、哺乳期隨時補充水分@小胖乎：請問醫生，哺乳期要如何喝水更健康？有的書上說，哺乳期要控制水分攝入，避免造成內臟下垂或發胖；但有的書上又說補充足夠的水分可以預防便祕...
![孕婦如何控制羊水過多]( "孕婦如何控制羊水過多")
發表於：1970-01-01
可以怎樣控制羊水過多呢?正常妊娠時的羊水量隨孕周增加而增多，最後2-4周開始逐漸減少，妊娠足月時羊水量約為1000ml(800-1200ml)，凡在妊娠任何時期內羊水量超過2000ml者，稱為羊水過多。最高...
![只靠墊個枕頭就想逃過孕期失眠？]( "只靠墊個枕頭就想逃過孕期失眠？")
發表於：1970-01-01
懷孕之後，體內的激素水平會發生翻天覆地的變化。孕激素和雌激素的分泌增加，常常是導致媽媽失眠的罪魁禍首。我在孕期也睡眠不足，真的是感覺非常痛苦，雖然不能改變激素的變化，但還是找到了一...
![孕婦孕酮補到什麼時候]( "孕婦孕酮補到什麼時候")
發表於：1970-01-01
孕酮補充時間要根據孕婦的孕酮情況來決定。孕酮低的孕婦通過黃體酮來補充孕酮，一般情況下是先補充7-10，去醫院複查，如果達到正常水平就不需要再補充。若孕婦孕酮低的還比較厲害，則需要繼續...
![孕期血糖高飲食注意事項原來有這些|不看都不知道]( "孕期血糖高飲食注意事項原來有這些|不看都不知道")
發表於：1970-01-01
懷孕期間的很多疾病其實都會對母體以及胎兒有所傷害，所以當然不能不重視。尤其是運氣血糖高之類的病症，雖然看起來會比較常見，但是對於母體和胎兒的傷害是很大的。尤其是對於母體來說，不僅...
![孕婦吃什麼水果有助於胎兒健康成長]( "孕婦吃什麼水果有助於胎兒健康成長")
發表於：1970-01-01
天然葉酸大戶之獼猴桃獼猴桃含高達8%的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽。每100克獼猴桃中含糖14克、蛋白質1.6克、鉀320毫克、鈣56.1毫克、鐵1.6毫克、磷42.2毫克、鎂19.7毫克。獼猴桃還...
![給寶寶養出健康肺]( "給寶寶養出健康肺")
發表於：1970-01-01
最容易患肺炎的3類人群需當心每每到了這個季節，感冒、支氣管炎、肺炎就到了高發期，來看病的孩子就會明顯增多。尤其是敏感人群，發病率比其他孩子更高，需要多多關注。敏感人群包括以下的幾...
![懷孕後為了安胎|公公向她碗裡放了這個噁心的東西！]( "懷孕後為了安胎|公公向她碗裡放了這個噁心的東西！")
發表於：1970-01-01
1、增加食慾的食物酸性食物有助於促進孕媽媽腸中鐵質的吸收，還有助於胎兒吸收鈣促進骨骼發育。但是山楂不能吃，可以吃葡萄、蘋果、番茄、楊梅等才是最佳的不酸食物，孕媽媽可以經常食用。2...
![住宅風水禁忌|穿心煞的厲害你]( "住宅風水禁忌|穿心煞的厲害你")
發表於：1970-01-01
一般那種面積比較大的住宅樓或者舊樓房，都會設定兩層大門：內大門和外大門。這兩道大門忌設定在同一直線上，不然就形成了“穿心煞“，煞氣會直接闖入家中，影響家人健康。另外住宅的大門也不可...
![四種健康的減肥運動]( "四種健康的減肥運動")
發表於：1970-01-01
簡要內容：健康瘦身、運動減肥越來越被人重視，運動健身不宜太劇烈，而且還要以個人性格而定。游泳運動水中運動較為舒緩且不易受傷，因此，是最適合節後的運動方式之一。除了游泳，時下的水中健身...
![懷孕9周胎兒發育情況]( "懷孕9周胎兒發育情況")
發表於：1970-01-01
懷孕9周胎兒發育情況：胎兒大小懷孕9周的胎兒長度約2cm，差不多和葡萄一樣重。這一週胚胎期的小尾巴已經消失了，就是身體比例還不夠協調，因為胎兒的頭顱開始鈣化，在整個身體中頭顯得格外大，幾...
![唐氏兒可以活到幾歲]( "唐氏兒可以活到幾歲")
發表於：1970-01-01
唐氏兒平均壽命在50歲左右。具體分析：1、唐氏兒的壽命要看具體情況，唐氏兒要是伴隨有先天性心臟病、白血病之類的就活不了多久；2、如果唐氏綜合症患兒通過早期干預，對其併發的畸形進行治療...
![女性脫髮的原因及改善方法]( "女性脫髮的原因及改善方法")
發表於：1970-01-01
1、壓力大導致脫髮其實壓力太大是造成脫髮的一個主要內因。因為不管是在生活中還是工作上，人們都要面對許多無形的壓力。在巨大的壓力下，人們會不自覺地產生焦慮的情緒，嚴重的就可能導致...
![多喝水的好處和注意事項]( "多喝水的好處和注意事項")
發表於：1970-01-01
一、多喝水的好處1、幫助消化我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。2、排洩廢物...
![寶寶健康成長就是媽媽最大的幸福]( "寶寶健康成長就是媽媽最大的幸福")
發表於：1970-01-01
孩子的出現不僅會讓一個家庭感覺到快樂，很多時候還會讓他們感覺到辛苦，比如如何教育孩子就是一個困擾很多家長的問題。教育孩子，不是說從上學才開始，真正的教育是從出生的時候開始的，從孩子...
![拔大牙後有什麼注意事項]( "拔大牙後有什麼注意事項")
發表於：1970-01-01
對於每個人來說，身體都是革命的本錢。有的一些小病症，可能對身體健康沒有很大的影響，但是一旦發作起來，卻十分難受。俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。首先拔牙後兩個小時之內，可以進食一些無...
![哪些時令食物健康又飽口福]( "哪些時令食物健康又飽口福")
發表於：1970-01-01
●常吃紅薯延年益壽紅薯是一種比較健康的食品，秋冬天氣漸涼，街邊、店面的烤紅薯又成為一道風景線。薯類含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被稱為“抗癌明星”。另外，紅薯中還含有豐富的...
![孕婦貧血看血常規哪個專案]( "孕婦貧血看血常規哪個專案")
發表於：1970-01-01
孕婦貧血可以看血常規的紅血球及血紅蛋白的檢查結果，如果血紅蛋白低於110克/升，紅血球比容小於0.33時，就可以診斷為孕婦貧血。通常，孕婦的血紅蛋白低於100g/L是輕度貧血，低於80g/L為中度貧...
少女範
![[集合]簡單運動建立脊柱健康](https://i1.shaonvfan.com/1cbd899b306d01/5ef8/02/02a5d5de6c36-s.jpg "[集合]簡單運動建立脊柱健康")
