导读：青春期是女孩子身体发育的高峰期，也是关键期，想要丰胸就要从这时开始护理，下面和各位分享青春期丰胸技巧大全，大家不妨参考下。
很多青春期的少女都存在胸部发育不良、乳房偏小等问题，以下这些青春期丰胸技巧大全可以让你们摆脱胸小苦恼。
丰胸技巧一：中医食疗
青春期的少女想要丰胸首先从食疗开始，可以多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，有利于胸部的发育，有以下食谱：
羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克，羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。
菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。
丰胸技巧二：中医按摩手法
按摩也是一个青春期少女丰胸的简单有效方法，通过按摩穴位可以刺激胸部的发育。
第一个是两个乳头中间位置的檀中穴，用大拇指轻压大概10秒钟，然后放松，重复按摩20多次。
第二个是在距离檀中穴和乳头之间的神封穴，也是用同样的方法轻压。
第三个是在乳房下缘的沿胸下围位置的乳根穴，方法同上，坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，青春期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果。
丰胸技巧三：调节作息
如果使用了很多丰胸方法都没有很大的效果，那不妨试试调节下作息，建议尽量在10点之前睡觉，因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对青春期少女丰胸方法发挥作用起到很大帮助。
丰胸技巧四：穿戴合适的文胸
胸罩大小选择要恰当，以不紧不松正好罩着两个乳房为宜，选择质地柔软且较薄的布料制成的文胸。
戴法：先将间带穿过手臂，使肩带自然落在肩上，将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣，用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房。
丰胸技巧五：保持良好的生活习惯
不良的姿势不但会影响到乳房的发育，也会影响到乳房的形状，保持良好的坐姿、站姿、睡姿，不要过分放纵自己，保持乐观开朗的心情，这样才能促进体内畅通，保持身体的健康和促进乳房的自然发育。
青春期少女丰胸很关键，掌握了以上的技巧，可以给大家意想不到的效果哦！
少女范
