5步骤瘦脸按摩|快速“大脸”变“小脸”

提要：婴儿肥的脸部总让许多MM烦恼，明明不是小胖妞，担心的MM们请看下面小编为婴儿肥女性推荐5步骤瘦脸按摩，快速大脸”变“小脸”。

瘦脸要领：脸颊和下巴血液流畅了，自然脸看上去就会变小，因为其中了性刺激，加速了新陈代谢，有利于肌肉的收紧，根据以下本站小编推荐的五步骤瘦脸按摩，让你快速“大脸”变“小脸”。 

第一步骤：按压脸颊颧骨

将无名指紧贴在鼻翼上，中指按压于颧骨中间下方，食指按压颧骨上方，然后中指、无名指练成一线即可 ，保持按压5秒，重复2次。 

第二步骤：手握拳挤压颧骨

首先把手握拳头姿势，用手指的第二个关节按压刺激颧骨下方的穴位，力度不能过大，保持按压5秒，重复2次。
  

第三步骤：双手食指按压淋巴穴位

将双手的食指交错按压在颧骨以下的淋巴穴位，按压5秒，反复2次，有助于脸部的水分排出，使得脸部两颊的轮廓更加分明，看起来脸部更加小。 

第四步骤：捏脸颊位置

按捏下巴至耳朵下方的位置，用手指用力按捏脸颊的骨头和肉，按捏5秒，重复2次。 

第五步骤：食指按压下巴位置

将双手的食指夹住下巴的肉，用力按压，按压保持10秒，重复2次，注意一定要感到下巴发热的程度。 

还有以下几种瘦脸方法：运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法。

运动瘦脸法

运动是最有效果的瘦脸方法，如果脸部出现水肿，那么通过一定的运动量，可以大量的排出汗，促进脸部水分的排出。

饮食瘦脸法

一日三餐中多吃消肿利湿的蔬果如冬瓜，如果肌肉脸部硕大引起的肥胖的话，建议拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，这样只能让你脸部的肌肉越来越健硕。

洗脸瘦脸法

改变平常洗脸方式，用温水冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢的作用。

按照5步骤瘦脸按摩方法，让你快速“大脸”变“小脸”。