导读：夏季是很多瓜果新鲜上市的季节，这些瓜果都是瘦身的好搭档，做成瘦身果汁，不但可以令身材变得更苗条，而且还能消暑，赶紧加入自制瘦身果汁阵营吧！
夏季想要瘦身，不需花太大的心思，只需每天自制瘦身果汁，就可以享受瘦身的乐趣，赶紧行动吧！
自制芒果汁
原料：芒果，蜂蜜
做法：把芒果去皮，取肉切小块，放入榨汁机里搅拌，然后倒入杯里，调入蜂蜜，再加入适量凉开水调和即可。
功效：芒果有利水的功效，而且含有大量蛋白质，吃多容易饱腹，能有效控制进食量，另外，芒果还可以润泽肌肤，常喝芒果汁还能让肌肤保持润泽。
自制花生汁
原料：花生，牛奶，矿泉水
做法：把花生用小火炒熟，然后趁热去掉皮，放入料理机里，加入矿泉水打成花生汁，再放入锅里，加入牛奶小火煮四十分钟，过滤掉花生渣即可。
功效：花生是坚果的一种，对减肥消脂有很大的帮助。
自制西瓜汁
原料：西瓜
做法：把西瓜去皮，取肉切小块，放入搅拌机里打成西瓜汁即可。
功效：西瓜有利尿、消水肿的功效，能有效帮助排除身体毒素，是瘦身的好选择。
自制黄瓜汁
原料：黄瓜，矿泉水，牛奶
做法：把黄瓜去皮，去籽，切小块，放入搅拌机里，加入矿泉水和牛奶搅拌成汁即可。
功效：黄瓜有消脂、清热解毒等功效，夏天常喝黄瓜汁，不但消暑，还能帮助减肥瘦身。
自制番茄酸奶
原料：番茄，酸奶
做法：把番茄洗干净，放入沸水中焯一下，去掉皮，切小块，放入搅拌机里，加入酸奶搅拌均匀即可。
功效：番茄含有大量的维生素C与膳食纤维，可利尿消脂与通便 ，是瘦身的好选择。
一杯清凉可口的瘦身果汁，相信会大受欢迎，想要瘦身的MM赶紧行动吧！
少女范
