10到12岁的室内亲子游戏，暑假里，如何让居家生活多一些乐趣，让亲子关系更轻松融洽，让孩子的注意力更集中，或许可以试试亲子游戏，下面分享10到12岁的室内亲子游戏。
1、乒乓球投篮游戏
喜爱10岁篮球的你，现在可以玩一玩这个“代餐”了。用薯条盒和纸箱来做一个篮球框，用乒乓球当做篮球来投篮吧。
这个游戏可以锻炼孩子控制力度的能力，以及锻炼他的耐性。看似很容易投进去，事实上却很难。看看孩子能用多长时间投进10个球？还可以两人一组来3-6岁比赛，看看5分钟内，谁投进的球更多。
2、踢足球游戏
若是没有疫情的影响，此刻的我们2人可以自由自在地踢足球、户外跑步、放风筝等。但是为了身体健康着想，在疫情没有好转之前，还是尽量宅在家里吧。聪明的人总是能找到替代品。现在，我们就来自制一个纸箱踢球的游戏。
准备一个纸箱、两根木棍、乒乓球等。将纸箱两边剪出力两个能进球的专注孔。让孩子画出两个小人儿当做足球运动员或者是当做自己、父母等，粘贴在木棍上。再将两根木棍插入纸箱中，现在游戏开始咯！这场攻守战，看看谁是最后的赢家？
3、色彩投球
从小我们会教协调孩子认识各种各样的颜色。除了市面上拿出相应年级色块的'积木教孩子，还可以用寓教于乐的方式呢。
若是家里的彩球足够多，那就玩8-12岁玩这个投篮游戏吧。准备四到五个筐子，并在每个筐子上贴上一张彩纸，让孩子将手中彩球扔入相应颜色彩纸的筐子中。虽然很简单，却能让孩子开心地玩好久呢！
4、接球游戏
若是家里有大的塑料桶，可以做成图中所示样子，来玩玩接球游戏哦。
家长朋友们可以将球往上空抛出去，孩子用塑料桶来接，这非常锻炼孩子的注意力和反应力。若孩子长久没运动了，还等什么，快快玩起来吧，玩个半小时，绝对能出汗不少。
5、进球游戏
人类一思考，上帝就会发笑，永远不要忽略人的智慧。长时室内间的宅家不可怕，就怕你一直葛优躺。一起运动起来，玩玩苍蝇拍进球游戏吧。
准备两个纸箱放在两边，可以两人一组，想方设法地把力球弄进对方的纸箱里，用快递纸箱来当做守门和进球的工具，看看谁能先进球。
1、迷你保龄球
找几个空的饮料瓶（如果没有，可用纸杯代替），然后按保龄球的摆放方式在墙角摆好。按保龄球的规则计分（也可自创规则）。
这个游戏既可以锻炼孩子的专注力，又可以锻炼孩子的全身协调能力。
还可以发挥孩子的想象力，比如把塑料瓶或者纸杯搭成各种各样的形状，增加投掷难度，还能更有趣味性！
2、迷你高尔夫
用纸巾盒和一次性饮料杯就能做成一个迷你高尔夫装置了。
还可以用折纸、用乐高搭球洞；用不用的水管或塑料管做球杆。
再精细点，不同的球洞大小，不同的得分，玩游戏，我们总是专业的！
这个游戏可以提高孩子的专注力与身体柔韧度。
3、迷你篮球
拿几个置物篮，让孩子站在离篮子约两米远的地方投球，计算得分。
这个游戏可以培养孩子的抓握抛掷能力。
也可以用胶带在门上贴个网来个“蜘蛛捕食”游戏。
用胶带在墙上布一张大大的蜘蛛网，完后将报纸捏成球状，向蜘蛛网投掷，看谁投掷并被黏住的位置更高。
4、迷你壁球
把写有单词的纸片或纸盘挂在墙上，然后用气球攻击它们。在挥洒汗水的'同时，不知不觉就把这些词儿记得牢牢的。
5、气球类
夹气球走路：这个可能很多大人都试过，不过对孩子来说可是很有趣的体验。类似的玩法还有在地上贴一些有色胶纸，做成轨道类，增加难度。
脚上排球：这个游戏适合多个孩子一起参加，注意要用脚去击球，很锻炼孩子们的身体协调能力。
气球排球：客厅中央用绳子做分界线，孩子们用气球当作排球～玩法和规则与排球是一样哟。
气球乒乓球：极简单极好玩的游戏！把一次性勺子（或任何棒状物体）黏贴在一个一次性盘子的背面，就做成了一个简易球拍。将气球当做乒乓球，立刻有的玩。
也可以玩“气球不落地”游戏（家里有乒乓球或网球等弹跳力强的小球类也可以替代气球）。
这个游戏可以培养孩子的快速反应能力和身体协调能力。
6、推球游戏
在地板上设置一个区域做为目的地，让孩子在一定距离外用小手将小球推动，看看小球能否停留到目的地，可以将目的地分区域设置得分，全家一起来玩，看看最后谁的得分更高。
7、吹球游戏
将6个不同颜色的塑料杯排成一排，杯口侧放，再找两根吸管和几个彩色的毛线球，用吸管把毛线球吹到同色的杯子里，在规定时间内，吹进越多的人获胜。
这个可以锻炼孩子肺活量。
设计个轨道版，用吸管对着小球使劲吹，看看谁的小球能够不偏离正轨，最快到达终点！检验肺活量的时候到了！
用胶带贴一条曲折的公路，看看谁能先到。
如果家里没有乒乓球或小球，那就吹纸杯吧。桌上倒扣着纸杯，每个孩子一个吸管，用吸管来吹纸杯，桌上的缝隙可以当作终点线，比比看，哪个小家伙儿吹的最快。
一、声音大合奏
游戏目的：通过识别不同的声音，提升孩子的听觉注意力，让孩子更专注于当下，观察周围，感受宁静。
游戏时间：5分钟左右
1、可以在任何休息的时候开始这个游戏。
2、和孩子一起放松地坐在椅子上，可以闭上眼睛，仔细地倾听周围的声音。
3、家庭成员可以轮流说“我听到了……”，例如“我听到了外面刮风的声音”、“我听到了自己呼吸的声音”、“我听到了厨房切菜的声音”等等。
游戏变形：
1、家长和孩子可以轮流猜测，一位成员闭上眼睛，其他成员可以敲打、碰撞、刮擦小物件，来让别人猜测。
2、可以在下楼等待做核酸检测的时候进行这个游戏，倾听大自然的声音，练习开放的觉察。
二、情绪大升级
游戏目的：通过表演不同的情绪，感受情绪的不同程度，释放情绪，缓解压力，创造空间来谈论各种各样的情绪。
游戏时间：15分钟左右
1、所有家庭成员可以共同参与这个游戏。
2、家长可以向孩子介绍五种基本情绪，分别是厌恶、害怕、快乐、悲伤、生气。
3、选择其中的一个情绪，例如快乐，轮流对这个情绪进行升级。情绪将会分为5个等级，1级为程度较轻的快乐，5级为程度最高的快乐。轮到的人要从表情、肢体、声音上演绎不同等级的快乐程度，后面的成员要比前面的人更夸张地释放情绪，如可以捧腹大笑、一蹦三尺高等。
4、根据时间，更换情绪词继续游戏。
游戏变形：
1、当大家了解规则，可以集体进行情绪升级，如一个家长说“5级快乐”，其他的成员都可以做这个动作，接着另一个人说“3级生气”，大家快速切换，以此类推。
2、家长和孩子可以在游戏中分享，上一次感受到这样的情绪是什么时候，发生什么会让你有这样的情绪感受。
三、情绪猜猜猜
游戏目的：通过识别和表演不同的情绪，提升孩子对情绪的理解和表达能力。
游戏时间：15分钟左右
1、家长可以制作情绪卡片，写上情绪词语，画上情绪的表情，如在一张小卡片上面写“害羞”，下面画一个害羞的`表情。
2、成员们轮流抽取卡片，抽卡片的人要用表情和身体姿势来表演这个情绪，其他成员来猜这个情绪卡片是什么。
游戏变形：
1、除了表情和身体姿势，抽卡片的人也可以用语言来描述这个情绪，请其他的成员猜一猜。
2、如果成员猜错了，比如将“好奇”猜成了“惊讶”，成员们可以一起表演一个惊讶的表情，增强孩子对情绪的理解。
四、生活的故事
游戏目的：通过创作性的方式，关注和讲述生活中的故事，允许孩子做自由的表达。
游戏时间：30分钟左右
1、可以准备一张白纸、一些蜡笔、黏土等材料，如果条件允许，也可以使用树叶、花瓣等材料。
2、告诉孩子，在这张纸上，我们可以来创作和我们生活相关的故事。
3、请孩子在图上画上自己的自画像，然后画上自己的一天，或者是想象中疫情结束后的一天。
4、家长也可以适当地参与其中，与孩子共同完成。
游戏变形：
1、如果孩子不希望画生活中的内容，也鼓励孩子创作其他的主题，甚至是异想天开的内容。
2、可以取一张比较大的纸，做成绘画生活日历，每一天都可以在当天的区域添上一些内容。
少女范
