1、补充足够体内水
喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2、补充体外水
很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品，但是事实上，通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦！洗澡能帮助肌肤补充足够的水分。不过要注意，一定要选用温度合适的水哦！此外，冬季沐浴之后，应该在皮肤9分干时，涂上滋润保湿身体乳，补充身体肌肤所需水分和养分。
3、多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质
冬天皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除了缺水，缺少维生素也是导致这些问题的原因。
4、注意冬季防晒
冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。
5、充足的睡眠
良好的睡眠对于我们的健康有着很大的影响，而与此同时，对于肌肤的状况也有着很大的影响哦！通过睡眠的时间，肌肤会逐步的修复白天中所受到的损伤，如果忽视这个时间段，那么肌肤问题就会越来越严重。我们一定要抓住夜间修复的时间哦！
7、按摩面部皮肤
每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部 血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用（油性暗疮皮肤除外)。再有就是控制好室内温度，增加湿度。
少女范
