提要：很多女性产后都会出现月经不调的现象，而“产后月经不调怎么办”也困扰了很多的新妈妈，下面，专家支招，提供一些自我调节的方法。
产后月经不调是很多新妈妈的烦恼，今天专家支招，专门针对“产后月经不调怎么办”的问题来解决。
产后月经不调是比较正常的事，新妈妈们也不需要太紧张，一般不用调整，随着时间的推移，月经就会慢慢的恢复，但一定要排除怀孕，最好是做好避孕的措施。
产后月经不调也可以自我按摩调理：
1、首先是仰卧，用右手鱼际先揉按腹部的气海穴，1分钟后，再用右手的拇指指腹螺纹面，点按双侧下肢的三阴交穴，每个穴位点按1分钟，最后用一个手掌按摩小腹一分钟左右。
产后月经不调还可以用中药治疗：
中药治疗一般都很讲究体质，因此，在服用中药治疗产后月经不调之前，最好是先辨别下自己是什么体质，再选择适合自己的食材。
1、黑木耳红枣茶
黑木耳红枣茶适合气虚型月经出血过多的人，黑木耳红枣茶能补中益气，养血之血。
做法：黑木耳、红枣用瓦煲煮汤喝，每天一次，连服。
3、山楂红花酒
山楂红花酒适合经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减，有活血化瘀的功效。
做法：用山楂、红花、白酒泡酒一个星期，然后每次可以喝30~45克左右，不醉为度。
产后月经不调怎么办？以上是专家支招，解决月经不调的问题，如果通过以上的方法还是月经不调的话，最好是及时就诊。
少女范
