1、吃马齿苋缓解
（1）马齿苋鸡肉蛋花汤
材料：鸡蛋2颗、马铃薯半颗、马齿苋50克、鸡腿肉80克、洋葱100克、通心面30克（依个人喜好添加）。
调味料：黑胡椒粒少许、海盐适量。
作法：
鸡腿肉切块、撒盐醃制10分钟；马铃薯、洋葱去皮切丁。马齿苋洗净后，去除根部和老叶；鸡蛋打散，备用。
将醃好的鸡肉、马铃薯和洋葱，放入400c。c。滚水中煮软。
加入通心面煮约12分钟，加入蛋花和马齿苋。
煮熟后，以黑胡椒和海盐调味即可享用。
（2）马齿苋拌豆丁
材料：马齿苋50克、豆腐干200克、蒜头3粒、辣椒1条、白芝麻少许。
调味料：麻油2大匙、盐1小匙、糖1小匙。
作法：
将豆腐干洗净后切成丁，烫熟沥干备用。
蒜头去皮切末、辣椒切细，放入碗中，加入调味料和些许白芝麻，一起拌匀成酱汁，备用。
马齿苋洗干净，除去根和老叶，加入煮沸的热水中泡5分钟，取出压干、切成细末。
将马齿苋细末和豆腐干丁放入大碗中，倒入调好的酱汁拌匀，食用时再撒些白芝麻即可。
小叮咛：此料理的马齿苋只需浸泡热水，不需烹煮。做好的成品，放置在冰箱冷藏2至3小时，入味更可口。
2、泌尿道感染注意
1）一定要注意个人卫生，在个人卫生方面不管是对于治疗还是预防尿路感染都是有所帮助的，防止细菌侵入和病菌感染。要穿棉质内衣裤，保持于爽，不穿紧身不透气的裤子，还要勤换内裤。不要用公共浴池，不要与他人共用一条毛巾。
2）在饮食上应该多加注意，尽量不要吃生冷刺激性的食物了，尽量以清淡食物为主，一定要多饮水，尿量增加可起到冲洗尿道作用，促进细菌及毒素的排出，减少尿路感染的发生率。
3）生活一定要有规律，一个有规律的生活作息对于尿路感染的治疗来说是很重要的，不要熬夜，积极锻炼身体，增强体质，预防感冒，避免过度劳累，保持心情舒畅。
少女范
