健康饮食

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经常吃哪些食物可以排毒养颜

发表于：1970-01-01

一、排毒养颜食物1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜...
6大富含DHA的食物|让小宝宝越吃越精灵

发表于：1970-01-01

一说起DHA，大家一定是既陌生又熟悉。我们常常都听到这个词，知道这种物质对小孩子的大脑发育有重要作用。但是DHA到底为何物却不是每个爸妈都能说得清。DHA好处多多DHA又被称为“脑黄金”...
一岁宝宝家常菜谱做法

发表于：1970-01-01

推荐两个既健康又容易做的菜。首先推荐一个牛奶蛋，此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育...
东北鸡蛋炒圣女果做法步骤

发表于：1970-01-01

东北鸡蛋炒圣女果材料鸡蛋，圣女果(西红柿)，盐，糖，油东北鸡蛋炒圣女果的做法1.把鸡蛋打散，圣女果切成四瓣。2.炒锅烧热，加油烧开，把鸡蛋炒至七分熟倒出。3.加一点点底油把圣女果下入，加点盐和水...
提高宝宝免疫力的食物有很多

发表于：1970-01-01

有关的食物主要有以下几种：水水是人体中最重要的成分。在婴儿时期他的体内水分要比成人的比例要高很多，他是水分也流失的很快。这就需要补充更多的水分，有助于新陈代谢。绿色，黄色蔬菜类每...
带鱼的营养价值及功效带鱼的做法

发表于：1970-01-01

带鱼的营养价值及功效带鱼的做法，带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用，一起来看看了解一下带鱼的营养价值及功效带鱼的做法带鱼的营...
过年哪些食物不要喂给宝宝吃

发表于：1970-01-01

过年不要喂给宝宝的五类食物一、坚果类食物过年了，家里难免会准备一些坚果零食放在桌子上，小小的坚果对孩子来说却是致命的。因为小孩子牙齿没长全，坚果没嚼碎就吞下去，容易卡在喉咙里。还...
吃什么食物对小儿先天性心脏病有好处

发表于：1970-01-01

1、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。2、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿...
秋季御寒食物有哪些

发表于：1970-01-01

1、秋季御寒食物1、肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹌鹑、...
孕妇最佳的食物推荐|还有小零食哦！

发表于：1970-01-01

叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染...
酒店餐饮管理制度

发表于：1970-01-01

在社会发展不断提速的今天，制度的使用频率逐渐增多，制度对社会经济、科学技术、文化教育事业的发展，对社会公共秩序的维护，有着十分重要的作用。什么样的制度才是有效的呢？以下是小编帮大家...
孕期吃腌制食物好吗

发表于：1970-01-01

1.腌制食物在我国，不管南方还是北方都有一些腌制的食物，像咸菜、酸菜、腌肉、腊肉等等。这些食物味道真的很鲜美，而且也很下饭，很多孕妇几乎是顿顿都离不开。可是这些食物在制作的时候都使...
要瘦身这五大高纤食物不可错过

发表于：1970-01-01

蘑菇瘦身作用：蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦！燕麦瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶...
选宝宝食物避免污染有妙方

发表于：1970-01-01

宝宝生长所需营养都必须从食物中获得，在吃进养分的同时，往往也吃进许多毒素，如何才能吃得更安心呢？农药残留如果蔬果未到成熟期就被采收，便很容易出现农药残留问题。避免污染有妙方妙方1选...
十种食物没煮熟|毒性赛砒霜

发表于：1970-01-01

1、生豆浆致命毒素：皂素致使机理：生大豆中含有毒成分，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，如果饮用即会中毒，食...
什么是绿色食品

发表于：1970-01-01

什么是绿色食品，我国对无污染、安全、优质食品的总称，是指产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行土地到餐桌全程质量控制，共分为两个技术等级，即AA级绿色食品标准和A级绿色食品标...
一日三餐合理的膳食

发表于：1970-01-01

一日三餐合理的膳食，一日三餐是每个人必不可少的，能为身体提供能量、多种维生素和优质蛋白质以及微量元素等。只要科学合理搭配饮食就能最大化获取其中的营养，益于身体健康，增强抵抗力。那...
三餐不规律是什么意思

发表于：1970-01-01

三餐不规律是什么意思，规律，顾名思义就是有规律，不乱，百科是这样解释的，自然界和社会诸现象之间必然、本质、稳定和反复出现的关系，也包括事物之间的内在的必然联系，决定着事物发展的必然趋向...
空腹状态下不能吃哪些食物|平时怎么吃养生

发表于：1970-01-01

空腹状态下不能吃哪些食物1、辛辣类的食物辛辣类的食物，刺激性特别强，如果空腹的时候吃，就会直接刺激胃黏膜，诱发肠胃痉挛、胃绞痛等，严重的话，还可能诱发急性腹泻。所以说，早起处于空腹状态...
想怀孕吃什么好|容易怀孕的食物推荐

发表于：1970-01-01

1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。2...
日常17类高价食物最没营养可言

发表于：1970-01-01

NO1、绿茶饮料中国普遍爱喝绿茶。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其...
孕早期安胎保胎的四类食物！

发表于：1970-01-01

一、防孕吐类食物——柠檬和薯类。孕吐是很多孕妈都会有的早孕反应，只是严重程度的不同。柠檬和薯类能有效缓解孕吐症状。柠檬的食用：将柠檬汁挤出，或兑温水当茶喝，或在炒菜时以柠檬汁代替...
准妈妈睡前不能吃的4种食物

发表于：1970-01-01

很多孕妈咪都会遭遇睡眠问题，其实饮食习惯的改变也会对孕妇的睡眠造成影响，所以孕妈咪们要想睡得好，睡前有的食物就不能吃。1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产...
乳腺增生患者要忌口这些食物

发表于：1970-01-01

乳腺健康很重要，若是被疾病盯上了，就会损伤乳房的健康。而乳房是身体的一部分，当乳腺疾病不断加重，蔓延的时候，就会波及身体的健康。为了健康着想，日常务必要懂得忌口，尤其是乳腺增生的患者，下...
孕妈妈春天忌吃什么食物？

发表于：1970-01-01

1.甘蔗甘蔗因为汁多而受到很多人的欢迎，但是在春季的时候一定要避免食用甘蔗。因为春季的甘蔗大多数都是秋季残留下来的，放了那么久的时候以后，极有可能发生了变质的情况。因此在春季食用...

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