关于素食的知识

女性贫血吃素食|补血效果不输阿胶你造吗

发表于：2021-06-11

提要：女性在所有人群中是最容易贫血的，大家都认为贫血就得吃阿胶补血，其实在日常中，很多素食都是补血高手，大家不妨来看看。女性贫血吃什么补血呢？下面给大家推荐几种素食，这些素食营养非常的...
烤蘑菇的做法教你做美味的素食烧烤

发表于：2019-06-07

提要：想要给孩子准备一份营养美味的烧烤吗？烤蘑菇最适合了，而且做法简单，味道好，小朋友最喜欢吃了。烤蘑菇的做法很简单，想试试的，就跟着下面烧蘑菇的做法来做吧！这是一款素食的烧烤哦！烤蘑菇所...
怎么吃素食有益女性健康

发表于：1970-01-01

很多人问我，是不是素食可以让人多活几年?人类是不是肉食动物?我喜欢讨论这个话题。人是吃肉和蔬菜长大的，要有肉、水果、蔬菜和豆类，人才能健康地生活下去。我不是痴迷的肉食主义者，也常常...
素食吃出美丽、健康

发表于：1970-01-01

素食吃出美丽来用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得...
郑多燕减肥餐|素食减肥越吃越瘦

发表于：2019-04-20

导读：郑多燕是韩国的瘦身女王，她的减肥舞深受MM们的喜爱，减肥餐也很受欢迎，今天就给大家介绍她的减肥餐，让你一周瘦10斤。下面给大家带来郑多燕的减肥餐，全素减肥餐，非常适宜夏季食用，一起来看...
健康“素食”|食物巧替代

发表于：1970-01-01

荤菜是餐桌上的重要角色。荤食在供给能量、脂溶性维生素的吸收与利用方面功不可没，它含有的多种不饱和脂肪酸，是身体发育的“黄金物质”。一旦开始拒绝荤菜，很可能会给健康埋下隐患。长期...
生炒菜心的做法教你做鲜嫩爽脆的素食

发表于：2019-06-05

提要：生炒菜心的做法应该是大家常用的一种了，但如何才能做出翠绿鲜嫩的菜心呢？这就要看看它的做法了。生炒菜心美味可口，嫩脆清甜，下面就和大家分享一下生炒菜心的做法。生炒菜心所需材料原...
孙俪赴台宣传《芈月传》|自爆想尝试台湾素食料理

发表于：2020-06-30

提要：近日，“娘娘”孙俪现身在台湾，为了宣传《芈月传》，大批量粉丝在机场守候。日前，孙俪赴台宣传《芈月传》，期间还自曝想尝试台湾素食料理，而孙俪在台湾的人气也是相当高。2016年4月6日台北...
素食减肥的正确吃法|健康瘦身必杀技

发表于：2020-05-20

导读：众所周知，素食含有大量的膳食纤维，能帮助清除体内毒素，减少脂肪堆积，是瘦身的健康食品，但如何吃素食才能起到减肥功效呢？下面与大家分享素食减肥的正确吃法。怎样吃素食才能减肥呢？一起来...
素食孕妇饮食注意事项|营养搭配很重要

发表于：1970-01-01

素食孕妇饮食注意事项一：注意蛋白质摄取蛋白质是构成生物体的主要原料，具有建造组织的功能，准妈妈在怀孕期间必须摄取足够的蛋白质，以供应胎儿成长发育。素食孕妈可以以植物性蛋白质为主，如...
高纤维素食物有助排遗

发表于：1970-01-01

幼儿天性好动，对世界充满好奇，喜欢自己逐一去探究。这就使得孩子可能会误食异物。家长如何进行紧急处理，是一个难题。专家说，一旦发现孩子吞下体积较大、无棱角的异物，例如硬币，可以给孩子吃...
素食者的水果护肤美容餐

发表于：2020-02-22

导读：你知道很多水果都含有护肤的成份，而素食者的护肤美容餐便是一种很好的美容食疗了。我们来看看怎样是一餐简单的美容餐！对于一位素食者来说，一杯红葡萄酒，一盘玉米沙拉，一片燕麦面包，加上...
揭秘日常常用食物中所含毒素

发表于：1970-01-01

一、黄花菜致命毒素：秋水仙碱。致命机理：鲜金针就是新鲜黄花菜，秋水仙碱主要在其根部，进入人体经氧化作用产生有毒物质氧化秋水仙碱，破坏细胞分裂的能力，令细胞死亡，引起常委不适、腹痛、呕吐...
适合孕妇吃的水果食谱|促进食欲补充维生素

发表于：2019-07-23

导读：夏季到了，各种各样的水果开始上市，但并不是每种水果都适合孕妇吃，那适合吃的有哪些水果？看下我们推荐的水果食谱。怀孕期间很多孕妇都爱吃水果，下面这些水果食谱就很适合孕妇吃噢！一、水...
【周二食谱】家常素菜拌三丝的做法

发表于：2020-07-04

提要：今天本站频道为大家推荐家常素菜拌三丝的做法，一起来看看吧。家常素菜拌三丝怎么做好吃？下面一起来看看家常拌三丝的详细做法。家常素菜拌三丝拌三丝的必备材料：主料：黄瓜300克、胡萝...
高考食谱如何做好荤素搭配

发表于：1970-01-01

专家说，在一日三餐的安排上，基本上遵循：早餐要有质量，中餐有能量，晚餐要清淡的原则。以下是专家提供“考前一日三餐食谱”。早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备...
荤素搭配|补锌补钙补充DHA~宝宝辅食

发表于：1970-01-01

补锌补钙补充DHA，适合10月以上不过敏宝宝，小宝的话可以把食材处理成宝宝能咀嚼的程度哦～开始做菜咯菜名：三文鱼南瓜青菜粥月龄：10M+宝宝食材：贝贝南瓜适量，三文鱼适量，青菜少许，胚芽米适量，柠檬...
通过食物给猫咪补充维生素A

发表于：1970-01-01

很多主人可能都知道动物肝脏的维生素A含量丰富，不过除了动物肝脏外，还有很多食物可以为猫咪补充维生素A，比如鸡蛋、奶制品、胡萝卜等。动物肝脏动物肝脏中所含维生素A的量充足到能让其他...
儿童饺子类食谱|蒸椰菜素饺子

发表于：1970-01-01

【准备材料】食材椰菜1/2个豆腐卜冬菇(预先浸软)3只冬菇水鸡蛋2只粟米粒白蘑菇饺子皮胡椒粉面粉调味料蚝油盐糖麻油【做法步骤】1豆腐卜放入煲内加水,用中火煮滚后再用水冲一冲洗,渣干...
荤素搭配的食疗功效

发表于：1970-01-01

下面介绍几款荤素“黄金搭档”：羊肉配生姜：羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。牛肉配土豆...
服食维生素E的最佳时间

发表于：2020-07-16

提要：维生素E是我们人体不可缺少的一种必要元素，而服食维生素E的最佳时间分别是早上、晚上和饭后食用为最佳。如何让体内更好更快地吸收到维生素E，那就要注意服食维生素E的最佳时间。服食...
揭秘潜藏在食物中的维生素

发表于：1970-01-01

维生素片并不能代替食物天然食品的各种营养素配比最合理，不管是化学合成还是号称“天然提取”的营养补充剂都不能完全代替人们从平衡膳食中获得的营养。要获得全面的营养首先还是要靠合...
哪些食物含维生素d你造吗？

发表于：1970-01-01

哪些食物含维生素d？含有维生素d食物—三文鱼哪些食物含有维生素d呢，三文鱼就是其一，根据美国自然健康联盟相关数据显示，在所有的天然食物中，三文鱼含有的维生素d是最高的。除了三文鱼以外，金...
素菜减肥食谱|这些当主食吃饱腹又能瘦身！

发表于：2011-08-25

导读：今天Audrey为大家带来几种素菜减肥食谱的做法，需要减肥的朋友们不要错过啦！减肥对于女性来说十分重要，在这个以瘦为美的时代，怎能忍受身上有多余的脂肪呢？想要减肥，可以通过素菜减肥食谱...
女性更年期钙铁维生素食物不能少

发表于：1970-01-01

1、富含铁质的食物很多的女性都有贫血而且气血不足的表现，因为女性天生就有体质虚弱的情况出现。所以到了一定的年龄会表现的更加的明显。再加上女性很容易出现偏食的情况。这样有可能...