关于养生的知识

认识那点女人冬季养生饮食宜忌

发表于：2020-07-12

提要：女人应该吃什么，不宜多吃什么，作为女人的你知道多少呢？如果你不知道那就要来认识那点女人冬季养生饮食宜忌啦。冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此...
冬至养生常识|女人冬季吃羊肉好处多

发表于：1970-01-01

女人冬季吃羊肉很不错羊肉是一种很滋补的食物，据祖国医学认为，吃羊肉的功效有很多，比如祛寒、补气血。对于女人来说，吃它胜过吃补药。具体的理由如下：1、祛寒冬至到了，意味着冬季正式来了，天...
养生专家揭晓早上起床不能喝的水

发表于：2020-07-13

提要：人的身体要有足够的水分才可以保持肌体内的水份平衡，滋润肌肤。清晨的第一杯水很重要，但并不是喝什么水都好，今天小编来跟大家说说早上起床不能喝的几种水。第一种：久置的开水开水放得...
什么是健康|什么又是养生？首先从早上第一杯水开始

发表于：1970-01-01

很多人都知道我们人体是由N多个不同的细胞组成的，而细胞是非常的需要水源来保持的，很多的电视上打广告卖面膜，护肤霜，洗面奶等等上面都带有保湿的效果也就是补水了，从而可见身体和水源有着...
冬季吃哪些蔬菜最养生|冬季养生蔬菜推荐

发表于：2020-07-04

提要：冬季吃哪些蔬菜最养生呢？本期小编和大家推荐冬季养生的蔬菜，赶紧一起来看看有哪些吧？冬季最适合养生，那么冬季吃什么蔬菜是最养生的呢？下面小编就和大家分享冬季最养生的蔬菜。菜花菜花...
适合秋季养生的蔬菜有什么

发表于：1970-01-01

1、韭菜、香菜——调理肠胃不适韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。...
药膳养生靓汤|鸡骨草煲猪横利

发表于：2020-07-13

提要：这个炎热的夏天，清热解毒和去除湿热都很重要。今天教大家做药膳养生，鸡骨草煲猪横利！鸡骨草煲猪横利汤有清热解毒，去除湿热，利尿的作用，在这个夏天很适合饮用，能够去除湿热。今天小编就教...
改掉坏毛病|健康护肤养生

发表于：1970-01-01

早上经常不吃早餐，爱吃零食、冰凉的瓜果，爱喝冰凉的饮料，所以才让身体越来越亏，寒凉的东西都是非常伤气血的。自从身体调理之后，我就开始认真反思自己的生活习惯，把过去的坏毛病都慢慢改掉了...
5个秋季饮食养生小常识

发表于：2020-12-08

提要：秋季秋高气爽，气温也渐降，当然也到了植物成熟，可以收获的季节，那么秋季有哪一些饮食养生小常识应该注意的呢？秋季到来，炎暑顿消，昼夜长短，昼夜温差也变得大了，那么对于一些身体差的人们而言...
秋季就该这么吃|养生健康又便宜

发表于：1970-01-01

凉拌藕片1、小葱、香菜、姜、蒜和辣椒切成末；2、莲藕洗净去皮，切成片，锅里倒水烧开，加少许盐，然后放入藕片，锅里的水再次烧开后再煮2-4分钟；3、将藕片捞出，放到之前准备好的凉白开里；4、将水滤...
春季养生下肝火首选油激包菜

发表于：2020-07-17

提要：春季天气非常的干燥，同时也令人体肝火上升，想要下火，不妨试试这款油激包菜，美味而有营养。油激包菜含有大量的各种维生素，能保肝下火，赶紧来试试吧！油激包菜所需材料原料：包菜辅料：干辣椒，花...
健康大暑节气如何养生|大暑养生吃什么？

发表于：1970-01-01

大暑的养生小常识1多酸多甘古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，...
冬季养生基本常识|你了解几条？

发表于：1970-01-01

1.饭后不要马上喝茶许多人喜欢饭后喝杯茶。饭后喝茶不仅可以解闷，还可以帮助食物进入胃。好像没什么大问题，很多人喜欢吃完饭马上喝茶。其实是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸会与食物中的...
夏季美容养生汤让肌肤持久美丽一夏

发表于：2020-07-13

提要：夏天想要肌肤保持水嫩光泽，除了用护肤品外，常喝夏天美容养生汤也是一个非常好的办法。本文带来几款夏季美容养生汤，想要在夏天保持美丽的肌肤，现在就做来喝吧！夏季美容养生汤一：冰糖银耳...
苹果银耳冬季养生滋补汤

发表于：2020-07-12

提要：冬天天气干燥，最应该滋补一下，下面就来个苹果银耳养生滋补汤。苹果是美容的佳品，同时它也是冬季养生滋补的水果，加银耳，红枣熬汤最起到养生滋补的功效，试试吧。苹果银耳汤的材料原料：苹果...
夏季清热解毒养生必吃的食物

发表于：1970-01-01

一、瘦肉蛋花枸杞汤材料：枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块。做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火，把提前用盐、油腌好...
健康养生必知8个数字

发表于：1970-01-01

5%WHO在20xx年3月发布的《成人和儿童糖摄入量指南》中建议，将游离糖的摄入量降至每日25克（总能量的5%）以下，会带来更多健康好处。游离糖最多不能超过每日50克（总能量的10%），否则会增加超重、...
女性夏季吃什么养生|多吃这10种食物

发表于：1970-01-01

一、莲子夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。功效：1、防癌抗癌，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。2、降血压...
中医解析8大味觉养生食物

发表于：1970-01-01

1、酸味酸味是由有机酸产生的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等。中医药学专家认为酸味入肝。在日常生活中适当吃些酸味食品，可促进食欲，有健脾开胃之功，还有增强肝脏功能的作用，并能提高钙、磷等元...
春季养生吃什么|推荐这7种食物

发表于：1970-01-01

一、黑芝麻1、眼睛发炎春天灰尘和小飞虫逐渐增多，很容易感染到眼睛，引起结膜炎，常吃黑芝麻能增强眼睛的抗病能力，减少结膜炎的发生。2、春季缺钙春天人体钙流失比较快，骨骼变脆，尤其是儿童和...
24节气谷雨养生的注意事项

发表于：1970-01-01

谷雨养生注意事项起居养生：注意防潮谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。...
什么养生蔬菜有益女性健康

发表于：1970-01-01

top1菠菜：菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，20xx年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美...
女性白领要养生|别让这些事情危害健康

发表于：1970-01-01

1、工作时间过长这是很多上班族狂人的通病了，为了绩效，为了能够更大的发挥出自己的价值，每天下班之后也是在那边疯狂的加班做事情，甚至觉得一天二十四小时是不够用的，挑灯夜战、甚至是加班...
说说春季的养生要点|你都做到了吗？

发表于：1970-01-01

1.到户外和大地“共振”春天，室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与*大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。...
健康养生|红薯栗子排骨汤

发表于：2020-12-18

提要：本期小编和大家分享健康养生的红薯栗子排骨汤的做法，一起来学习一下吧。红薯栗子都含有丰富的糖，膳食纤维，营养价值非常高，下面小编就和大家分享红薯栗子排骨汤的做法。（图片id：50631970...

1 2 3 下一页