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关于1KG的知识

关于1KG的知识

瘦手臂要举多重的哑铃|女生建议1KG——20KG

发表于：2019-04-16

导读：哑铃是一种很常见的健身器材，平常多举哑铃是可以瘦手臂的。那么，瘦手臂要举多重的哑铃才有效呢？在健身器材中，哑铃是最普遍常见的，平常我们在家也可以自己使用哑铃来锻炼哦！举哑铃能锻炼...

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