关于徒步的知识

徒步登山的注意事项

发表于：1970-01-01

一、徒步登山的注意事项徒步登山之前一定要做好体能方面的锻炼，多学习一些户外活动的姿势，如果登山的高度非常高，平时又缺少锻炼，那么在登山之前的一些热身工作一定要做好，可以进行肌肉伸展...
电影《使徒行者》开发布会|“兄弟情”版预告首发

发表于：2020-11-27

导读：7月12日，电影《使徒行者》在北京召开主题发布会，并首发了“兄弟情”版的电影预告片，引得在场的观众们翘首以待！7月12日，电影《使徒行者》在北京举行了发布会，导演文伟鸿携张XX，古XX，吴XX，佘...
晚上护肤步骤|卸妆是第一步

发表于：2022-01-24

导读：白天美眉们都会花很多时间去护肤，而晚上就草草了事，其实晚上的护肤步骤也很重要哦，小编教你具体做法。晚上是护肤的最佳时间，可不能错过了，快来看看晚上护肤步骤都有哪几步。步骤1、彻...
一步一步教你电饭煲做煲仔饭

发表于：2022-03-06

提要：大家都知道煲仔饭非常美味，但大家想不想试试用电饭煲做煲仔饭呢？味道跟用砂锅做的一样哦！下面来教大家用电饭煲做煲仔饭，有兴趣的就跟着下面的步骤一步一步来做吧！电饭煲做煲仔饭所需材...
《使徒行传》8月11日上映欢喜哥复活|真实身份引期待

发表于：2022-03-06

提要：《使徒行者》电影版将于8月11日上映，谁才是真正的大boss，欢喜哥的真实身份一直是个谜，电视剧《使徒行者》结尾有位神秘人正在删除卧底欢喜哥的资料，但在电影《使徒行者》中欢喜哥复活...
赵本山爱徒宋小宝漂亮老婆照片曝光

发表于：2020-12-27

提要：赵本山的爱徒宋小宝自出道以来影视之路走得顺风顺水，事业得意的宋小宝，家庭生活也十分幸福美满，近日网上曝光了宋小宝漂亮老婆的照片，引起网友们的围观。作为小品王赵本山的爱徒，宋小宝...
怎么织围巾|徒手织粗毛线围巾教程图解

发表于：2021-07-30

导读：怎么织围巾？徒手也可以织粗毛线围巾，下面分享粗毛线围巾教程图解。秋冬季到了，怎么织围巾？徒手织粗毛线围巾教程图解教大家，轻松打造温暖牌时尚围巾。徒手织粗毛线围巾教程图解：粗毛线可...
杨丽萍徒弟水月婚礼|与同性爱人同穿婚纱超幸福

发表于：2019-08-09

导读：杨丽萍徒弟水月婚礼，昨日，杨丽萍的徒弟水月结婚了。著名的舞蹈艺术家杨丽萍培养出了不少优秀的舞蹈演员，水月被称为杨丽萍的接班人，师徒俩一起上台演出。杨丽萍和水月长得很像，杨丽萍至...
早餐吃什么减肥|一步一步教你

发表于：2020-06-01

导读：很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的，不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖，那么早餐吃什么减肥呢？让小编一步一步教你吃早餐减肥的方法。对于要减肥的MM...
《使徒行者》票房破3亿|后来居上带热暑期档

发表于：2020-10-26

提要：近日，《使徒行者》票房破3亿，深受广大人们的喜爱，后来居上带热暑期档。日前，张家辉古天乐吴镇宇佘诗曼主演的电影《使徒行者》，票房破3亿啦，网友脑洞大开求解密。电影版《使徒行者》近日...
刘涛和宋丹丹是师徒关系吗|刘涛为什么被称为国民媳妇

发表于：2019-10-31

导读：刘涛跟宋丹丹是师徒的关系吗？很早之前就曾听说刘涛是宋丹丹的徒弟，是真的吗？一.刘涛和宋丹丹是师徒关系吗？这几年刘涛出演了不少经典的好作品，现在的她不仅有着扎实的演技，也成为了圈中...
儿童故事豌豆上的公主安徒生童话

发表于：1970-01-01

从前有一位王子，他想找一位公主结婚；但是她必须是一位真正的公主。所以他就走遍了全世界，要想寻到这样的一位公主。可是无论他到什么地方，他总是碰到一些障碍。公主倒有的是，不过他没有办法...
今天不喝酒解压减肥明天徒伤悲

发表于：2020-04-11

提要：现在的人因为社会的种种压力和各种原因，身体变得肥胖起来了，有人说因为现在的人大酒大肉，哪能不肥呢？其实秋季喝酒小酌是能减肥的哦，一起来看看。现在都市人难免工作压力大，不少人都喜欢...
电影版《使徒行者》定档811|佘诗曼变“打女”找卧底辨忠奸

发表于：2020-10-26

提要：电影《使徒行者》在上海召开了一场“谁是卧底”发布会，该电影的导演文伟鸿，以及五大主创齐聚现场。电影版《使徒行者》中钉姐佘诗曼变身打女，众主创找卧底辨忠奸。电影版《使徒行者》...
小步舞曲

发表于：2019-07-11

导读：小步舞曲（Menuet）源于一种法国古老的民间舞曲——土风舞,因其舞蹈的步子较小而得名。"米奴哀"。一种三拍子舞曲。起源于法国民间。法文词意为"舞步很小的舞蹈"。世界舞蹈史把165...
儿童故事老上帝还没有灭亡安徒生童话

发表于：1970-01-01

这是一个礼拜天的早晨，射进房间里来的阳光是温暖的，明朗的。柔和的新鲜空气从敞开的窗子流进来。在外面，在上帝的蓝天下，田野和草原上都长满了植物，开满了花朵；所有的小鸟儿都在这里欢乐地唱...
儿童故事贝脱、比脱和比尔安徒生童话

发表于：1970-01-01

现在的小孩子所知道的事情真多，简直叫人难以相信！你很难说他们有什么事情不知道。说是鹳鸟把他们从井里或磨坊水闸里捞起来，然后把他们当做小孩子送给爸爸和妈妈——他们认为这是一个老故...
冬天正确的化妆步骤|一步一步塑造完美妆容

发表于：2019-12-12

导读：冬季正确化妆八个步骤，一步一步慢慢来，打造完美妆容！冬天化妆的正确步骤，八个步骤，简单学会化妆，不容错过哦！1、清洁肌肤，肌肤护理这是不可以偷懒的一步，冬天在化妆前一定要对肌肤进行彻底...
《笑傲江湖3》宋丹丹现场收徒|因女汉子形象打动宋丹丹

发表于：2021-12-25

提要：近日，《笑傲江湖第三季》中，宋丹丹现场收徒弟，皆因女汉子打动了宋丹丹。日前，宋丹丹在《笑傲江湖3》节目现场收徒，鄂博成继刘涛之后的第二名女徒弟。众所周知，宋丹丹收徒弟一向都非常谨...
一步步教你怎样画下眼线

发表于：2019-12-15

导读：好的眼妆可以改变眼睛的形状，还能是眼睛变大变亮，使人看上去更精神，更有吸引力，其中眼线的画法可也是占整个眼妆过程很大一个部分。。。画眼线是为了美化和突出眼睛,同时还可以通过画...
健康自查|步幅步态辨疾病

发表于：1970-01-01

一、中老年人如果出现走路小步态，走路姿势呈弓腰前冲，迈步慌张，而在静态状况下的时候表现不由自主的手抖，表明患了帕金森氏病。二、如果一个人感到走路腿部肌肉发紧迈不开步，呈小步态走路，同...
萧敬腾险遭歹徒泼粪|有惊无险

发表于：2021-03-02

提要：台湾歌手萧敬腾最近险些遭遇到不良歹徒泼粪的惊险一幕！幸好当时的萧敬腾坐在保姆车后排，才幸而躲过这一劫，但是随行的司机却惨遭歹徒泼脏一身，现在警方已经介入调查。据悉，萧敬腾近日发...
减肥：瘦腰瘦肚腩|步步惊艳

发表于：2019-01-12

导读：纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。做个瘦腰“腰”精又何妨...
安徒生童话故事飞箱

发表于：2020-10-16

导读：安徒生童话故事飞箱在线双语阅读从前有一个商人，非常有钱，他的银元可以用来铺满一整条街，而且多余的还可以用来铺一条小巷。不过他没有这样作：他有别的方法使用他的钱，他拿出一个毫子，必...
《我为喜剧狂》郭德纲收粉丝当徒弟|于谦助阵破不和传闻

发表于：2020-09-26

提要：《我为喜剧狂》自开播以来收视率不断攀升，本周四晚，郭德纲战队率先打响比赛，学员们的卖力出令郭德纲难以抉择，他更收下自己的铁杆粉丝马兆壮当徒弟。由郭德纲、谢娜、英达担任导师的节...