关于养养的知识

教你如何养养脚丫美美足o(∩|∩)o。。。

发表于：2020-03-02

导读：教你如何养养脚丫美美足脚丫是很重要的哦^_^它不仅影响您的健康，还会影响你的形象呢，所以要多多注意保养哦，那么脚丫应该怎样护理和保养呢？脚丫的一般护理很简单，把你每天用于脸部的步...
冬季养生不可忘健脾养胃粥

发表于：2019-06-11

提要：现在正值冬季，是健脾养胃的好时机，适当吃些健脾养胃粥，是养生保健的最佳选择。过年长假里，大吃大喝是免不了的，这样就会给胃带来很大的负担，想要养好胃最好吃些健脾养胃粥，下面就来介绍几...
养胃养血助消化|山药鱼片汤

发表于：2019-06-11

提要：大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦。主...
五款冬季营养粥营养又美味

发表于：2019-05-20

提要：本文小编给你介绍五款冬季营养粥，营养与养身兼得。冬季又来了，这个季节喝粥也不错哦，本文小编给你介绍几款冬季营养粥。今日热点文章推荐：晚上这样吃才有营养定能让你更健康家庭营养早...
养生专家教你如何养胃治胃

发表于：2021-06-11

提要：如今大部分人的生活都不怎么规律，暴饮暴食，晚吃或者不吃等，容易造成各种胃病，下面专家教你如何养胃治胃。胃是人体的重要器官，需要精心呵护，都说胃病三分靠治七分靠养，看下如何养胃治胃，远...
秋冬季养胃营养食谱推荐

发表于：2020-06-26

提要：本期小编和大家分享秋冬季养胃营养食谱推荐，赶紧一起来看看吧。秋冬季正是养胃的最佳时期，下面小编就和大家分享秋冬季养胃营养食谱。绝对不容错过喔！（图片id：43577401，秋冬季养胃食谱）1...
健康养生都说药养不如食养|食养有哪些讲究？

发表于：1970-01-01

食物性味要认清通过饮食驻颜和延年抗衰首先要了解食物的性味。《素问·六节藏象论》载：“天食人以五气，地食人以五味。五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰。五味入口，藏于肠胃，味有所藏...
男孩穷养女孩富养误区分析

发表于：2021-02-14

提要：男孩穷养女孩富养误区有哪些呢？下面由小编来为大家分析分析。穷养男孩富养女孩究竟是如何定义的呢？很多人由于不理解其中的含义，从而走入了教养误区，下面就来看看男孩穷养女孩富养的误...
养肝养胃的食物有哪些

发表于：1970-01-01

一、养肝养胃的食物有哪些酸枣仁大米粥材料：酸枣仁15g大米100g白糖适量1、将酸枣仁、大米分别洗净，酸枣仁用刀切成碎末。2、将大米倒入锅中，加水煮至粥将熟，加入酸枣仁末，搅拌均匀，再煮片刻...
春季如何养肝|养肝护肝法宝

发表于：2019-05-29

提要：春季是养肝护肝的最佳季节，如何养肝效果最佳呢？小编给大家盘点了一些养肝的方法，快来看看！春季肝脏功能变得更活跃，最适宜养肝护肝，接下来一起来看看春季如何养肝，让身体更健康。1、注意...
养生保健|养生汤做法大全

发表于：2019-06-03

提要：所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品，那么养生汤有哪一些做法呢？养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，适合调养体质，养生保健，那么养生汤有哪一些做法呢？下面让小编为大家...
营养师推荐营养早餐食谱

发表于：1970-01-01

营养师推荐营养早餐食谱，早餐是一天中最重要的一餐。但却有人为了减肥戒掉早餐，也有人因出门匆忙而敷衍了事。营养的早餐能为身体提供充足能量，增强代谢能力，让人精力充沛。下面我们一起来...
秋季养生宜养什么

发表于：2020-04-07

提要：秋季万物成熟，是一个非常美好的季节。许多人会在秋季时节注重健康养生方面，秋季养生宜养什么呢？阴气渐收，阳气渐长，而秋季也正是阳向阴转的关键时期。所以，在秋季是非常注重养字的。接下...
养生须知|女性秋季养生吃什么

发表于：2019-05-30

提要：秋高气爽，但空气干燥，在秋季，更是易生病的季节，所以，各位女性们，秋季养生是非常重要的，需要注意饮食，下面小编给大家介绍一下女性秋季养生吃什么好。女性秋季养生就多吃润肺生津、滋阴润燥...
美容养颜食谱营养原则

发表于：1970-01-01

1、适量食用富含胶质的食物胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而使皮肤充盈、皱纹减少，而弹性蛋白可使皮肤的弹性增加，从而使皮肤光滑而有弹性。2、多吃富含维生素和微量元素的食物维生素对...
如何润肺养肺|润肺养肺食谱

发表于：2019-05-29

提要：预防肺癌，除了戒烟之外，平时就必须多多注意对肺部的保养，那么有什么润肺养肺食谱呢？天气变化莫测，肺部特别容易受到侵袭，那么有什么润肺养肺食谱呢？下面让小编为大家介绍一下。（图片id：2147...
春季养肝粥|滋血又养肝

发表于：2019-05-29

提要：春季是养肝护肝的好时节，非常适宜喝一些养肝粥，今天小编就给大家介绍几款不错的春季养肝粥。下面这几款春季养肝粥，美味又养肝，喜欢喝粥的朋友不要错过了。（图片id：50832631，春季养肝粥）1...
养生第一粥——五谷养生粥

发表于：2020-06-28

提要：五谷包括多种谷类和豆类食物，五谷煲出来的粥被成为养生第一粥，营养价值高，老少咸宜。天寒地冻，喝上一碗热腾腾的五谷养生粥，既暖身又健康，来看看有哪些五谷养生粥。五谷养生粥—&md...
冬季养生营养食谱大全

发表于：2020-06-28

提要：本期小编为大家分享冬季养生营养食谱大全，还等什么？赶紧一起来看看吧。冬季养生很重要，下面小编就和大家分享冬季养生营养食谱大全，注重饮食的朋友赶紧一起往下看看吧。粟米龙眼粥材料...
高级营养师搭配营养餐

发表于：1970-01-01

高级营养师搭配营养餐，营养配餐是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，以达到平衡营养、保持健康的效果。下面我们一起来了解高级营养师搭配营养餐。高级营养师搭配营养餐1...
秋季养胃食谱帮助养生

发表于：2019-06-11

提要：秋季要养胃，养胃当然是从饮食上下手了，四款适合秋季养胃食谱推荐给你。下面为大家带来四款秋季养胃食谱，有兴趣的朋友不妨看看。（图片id：37471421，秋季养胃食谱）秋季养胃食谱推荐：山药百合...
手部保养

发表于：2020-02-21

导读：漂亮MM都会非常小心翼翼地呵护自己的宝贝脸庞，勤加保养地不遗馀力。可是，你的手呢？不要这么粗心了，这可是最容易暴露年龄秘密的地方。手部的皮脂腺很少，角质层发达，所以很容易变得乾燥、...
立夏养生食谱大全|养心强心补充营养

发表于：2020-06-28

提要：立夏是夏日的开始，气温开始明显升高，雷雨增多，人也容易感到疲惫，情绪也受到影响，养生需从“心”开始，下面给各位送上立夏养生食谱大全。立夏也是农作物进入旺盛的一个重要节气，很多蔬菜开...
红楼养生经|12钗不同调养法

发表于：2019-10-23

导读：鲁迅这样评价《红楼梦》：“单是命意，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事。”而中医专家看到的是无尽的养生智慧。《...
养生指南|夏季养生吃什么好

发表于：2021-06-06

提要：夏至来了，高温已经在袭击我们了，夏季中暑的情况常有发生，所以我们要从现在开始养生了。那么夏季养生吃什么好呢？夏季容易心烦意乱，有的人甚至会食欲大减，让人感到无精打采，身体也疲乏无力...