关于健康人的知识

健康人的养生秘笈|五种东西别放床头

发表于：1970-01-01

不适合放在床头的东西：1.床头放靠枕靠谱吗？不少人都喜欢在床头靠着靠枕休息、看书、甚至一不小心就入睡了，实际上，一方面这样子对人体的脊椎、颈椎、腰椎等都有危害，易导致肩颈酸痛，甚至诱发...
健康自查|从指端测健康

发表于：1970-01-01

那么，人们在揉捏五指的指甲角旁时，如果产生疼痛意味着什么呢？1、拇指的指甲角旁疼痛：拇指的指甲角外侧有一个穴位叫少商穴。少商穴在人体的手太阴肺经上。人们在揉捏拇指此处时若感觉疼痛，...
女人的健康午餐怎么吃

发表于：1970-01-01

女性健康饮食：虾仁套餐虾的营养十分丰富，它是含蛋白质的鱼类、蛋类、奶类食物的几倍到几十倍，并且还富含钾、碘、镁、磷等矿物质，以及维生素A、氨茶碱等营养成分。虾的肉质松软，易于消化，身...
夏季女人穿衣健康指南

发表于：1970-01-01

1、颜色：红色衣服最防晒夏季人们通常喜爱穿浅色服装，感觉清爽凉快，殊不知浅色服装虽然凉爽，但是长期在紫外线的照射下，可导致皮肤癌，特别是白得耀眼的棉质服装，往往服装上含有荧光增白剂，它会...
挤乳房伤害健康|女人该怎么呵护乳房健康

发表于：1970-01-01

挤乳房伤害健康，女人要少挤乳房。1、阻碍血液流动挤乳房需要身穿紧身的衣物，将乳房全部到两侧乳房中心的位置。就好比将“两颗水蜜桃硬塞入狭小的空间里，最终的结果就是两颗水蜜桃被挤得...
健康瘦身汤|健康又瘦身！

发表于：2020-05-20

导读：减肥也能健健康康的进行？答案是肯定的！千万不要为了减肥而忽视健康，健康瘦身汤，让你健健康康减肥！减肥的人都会想到节食，但要是节食过度，体重减不下来，反而把健康丢了，就得不偿失了。因此减...
女人健康体检有哪些

发表于：2020-03-29

提要：女性一定增强一下自己的健康常识，例如“女人健康体检有哪些”，这些健康知识一定得懂。自己一定得爱护自己的身体，想要爱别人就得先爱自己，所以定期做健康体检真的很重要，了解自己的身体...
老人求低有损健康

发表于：1970-01-01

低脂肪高脂肪之害众所周知。然而饮食中脂肪含量越低越好吗？对此，专家提出忠告：肥胖者限制脂肪摄人是对的，但体重正常的人为防范心脑血管病而选用低脂肪食谱须慎重。因为此举可能使胰岛素分...
中国人饮食与健康

发表于：1970-01-01

在二百年之内，美洲土著人饮食经历了前所未有的变化，从传统的打猎采集、农耕社会的饮食被现代饮食（精制谷物、纯化的糖、快餐、充足的高脂肉类、奶制品和酒）取代。科学家结论：对土著人的健康...
女人补肾健康篇|让女人更加健康

发表于：1970-01-01

一、女人补肾之饮食篇1、板栗板栗的补肾效果非常好，而且天然的食物吃下去总是少了保健品的种种顾虑，它不仅营养丰富，补肾气，还对脾胃虚寒导致的慢性疾病起到一定的辅助作用，能活血止血，壮腰...
女人一日三餐健康食谱

发表于：1970-01-01

女人一日三餐健康食谱，比起男人，女人内补的最好方式那就是通过饮食摄入所需营养，女性们从饮食上下手补身体的话，可以在选择一日三餐中吃的食物中多花些功夫。下面我们一起来了解女人一日三...
女人怎么健康穿鞋

发表于：1970-01-01

当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，而且会通过脊髓到大脑。由于脚上有许多穴位，脚上的病必然会给内脏器官造成影响。健康穿鞋...
快速健康减肥小方法让你健健康康瘦下来

发表于：2019-04-29

提要：教大家几个快速健康减肥小方法，让你健健康康瘦下来哦。健康减肥是一个问题，快速减肥又是一个问题，那应该怎样快速健康减肥呢？下面小编带你去看看。如何快速健康减肥一、日常小习惯助减...
健康减肥|健康必瘦

发表于：2020-05-18

导读：怎样才能有效地减肥呢？一年四季中，夏季是人消耗能量最多的季节，因此也是实现减肥目标的好时机现在的女孩子都希望自己越瘦越好，说起自己的减肥心得来头头是道。什么三日苹果餐、七日瘦...
选错袜子危害女人健康

发表于：1970-01-01

出现三种情况袜子就该淘汰1.失去弹性袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。2.脚后跟变薄，有破洞袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚...
达人健康减肥|教你一个月快速健康减肥方法

发表于：2019-05-01

提要：正所谓，一胖毁所有，女人若不狠，地位就不稳，百年之大计，减肥必为本。想要健康减肥的伙伴们围观啦，以下小编就告诉你们怎么健康减肥，一个月内快速健康减肥的方法。健康减肥1、喝水减肥法早...
老人健康饮食十宜

发表于：1970-01-01

一，食物宜杂。没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。二，质量宜高。质量高不意味着价...
中老年人怎么健康减肥

发表于：1970-01-01

肥胖它本身也是一种疾病。严重的话会引起高血压、冠心病等，这对中老年人来讲是不健康身体的状态表现，那适合中老年人的运动减肥方法有什么呢？中老年人因为关节等都不如年轻人，所以在运动上...
亚健康人群怎么吃可以更健康

发表于：1970-01-01

导致“亚健康状态”的原因，是现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如有些人仍以传统饮食习惯为主，即机体...
女人如何保持美丽健康

发表于：1970-01-01

1、美丽不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平...
女人怎么吃干果最健康

发表于：1970-01-01

1、益智补脑，促进大脑发育。研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸而这些成份都是大脑发育所不可缺少的一部分对改善脑部营养具有很大的帮助。...
爱护乳房做健康的女人

发表于：1970-01-01

乳房上方触及肿块如果在乳房的外上方触及到一个肿块（此症大约四分之三的情况为单发肿块），质地坚韧，表面光滑，边界清楚，与周围组织没有粘连，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，根本没有任何其...
十大食品|危害人类的健康

发表于：1970-01-01

冷冻甜品类食品在夏天时，很多人贪图一时痛快，暴饮暴食冰淇淋等冷饮，可引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响消化。尤其不宜在饭前或饭后吃冷饮，饭前吃可影响正常进食，使身体得...
成人一日三餐健康食谱

发表于：1970-01-01

成人一日三餐健康食谱，合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。一起来看看成人一日三餐健康食谱。成...
从业人员健康管理制度

发表于：1970-01-01

现如今，制度对人们来说越来越重要，制度具有使我们知道，应该做什么，不应该做什么，惩恶扬善、维护公平的作用。大家知道制度的格式吗？下面是小编为大家收集的从业人员健康管理制度，仅供参考，欢迎...