关于食谱的知识

小学生三餐食谱大全

发表于：1970-01-01

小学生三餐食谱大全，家长在给孩子准备食物的时候可以建议粗略的估计一下，做到有荤有素有主食。其中，主食占3份，蔬菜占2份，肉类占1份。一起来看看小学生三餐食谱大全。小学生三餐食谱大全1小...
二周必瘦精典美味7日食谱

发表于：2020-10-12

导读：这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮...
小学生三餐食谱大全及做法

发表于：1970-01-01

小学生三餐食谱大全及做法，常言道，民以食为天，美食美味为我们的生活添彩，而孩子的饮食还得需要营养均衡，下面来分享小学生三餐食谱大全及做法。小学生三餐食谱大全及做法1香辣土豆烧牛肉材...
血型占卜适合你的瘦身食谱

发表于：2020-10-11

导读：血型占卜适合你的瘦身食谱美国“自然疗法”专家最近提出了一个新颖的科学说法：按照血型制定食谱。正在努力减肥的姑娘们是否还在为体重没有下降为难过呢？是否还在为减肥做着顽强的斗...
丰胸要紧抓月经期间黄金期|多吃月经期间丰胸食谱

发表于：2021-06-06

提要：月经期间是丰胸的最佳时期，多吃可以帮助丰胸的食物，可以让胸部快速增大哦！让你更性感更自信。月经期间是丰胸的良机，嫌自己扁平胸的美眉们，这个机会可不要错过，本文介绍几款月经期间丰胸...
丰胸饮食食谱吃出好身材

发表于：2021-04-22

提要：有很多食物有丰胸的作用，可丰胸饮食食谱有哪些做法呢。下面为你介绍五种食谱给你参考，帮你塑造完美身材。酒酿鸡蛋材料：鸡蛋1只、红糖1小汤匙、酒酿4大汤匙、生姜5片做法1、生姜加水...
营养师搭配健康餐食谱

发表于：1970-01-01

营养师搭配健康餐食谱，现代人容易出现很多健康问题，如生活工作压力大，会导致失眠、食欲差等，其实可以通过日常生活中有针对性的饮食调养，改善这种状况，下面就来看看营养师搭配健康餐食谱。营...
儿童食谱鸭类|糯米鸭

发表于：1970-01-01

用料鸭边腿一只、盐、酱油、花椒粉、料酒、鸡精、葱丝、姜丝、糯米、红豆（根据自己的喜好可多可少。）糯米鸭做法step1糯米、红豆事先用水泡半个小时以上step2将鸭子斩成4厘米见方的块，入...
女人一日三餐健康食谱

发表于：1970-01-01

女人一日三餐健康食谱，比起男人，女人内补的最好方式那就是通过饮食摄入所需营养，女性们从饮食上下手补身体的话，可以在选择一日三餐中吃的食物中多花些功夫。下面我们一起来了解女人一日三...
儿童补锌食谱之猪肝土豆片

发表于：1970-01-01

【猪肝土豆片】【主料】土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g【辅料】葱适量、盐适量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、胡椒粉适量、淀粉5g、鸡精少许、姜适量【做法】1.准备好所有的食...
郑多燕一周瘦10斤减肥食谱大全

发表于：2020-12-02

导读：郑多燕是韩国著名的健身专家，不但懂得跳减肥舞，而且还会做减肥食谱，下面就一起来分享下她的一周瘦10斤减肥食谱吧！郑多燕一周瘦10斤减肥食谱很适合夏季要减肥的MM，还是全素的呢，可以让你...
养胃食谱大全及做法|养胃的食物怎么做

发表于：1970-01-01

一、金沙胡萝卜原料：胡萝卜、咸蛋黄、小葱。做法：1.蛋黄放在碗里，加一点称料酒，放在笼格上蒸十五分钟。2.胡萝卜切稍粗的条放在笼格上大火蒸五分钟。3.咸蛋黄晾凉后，把五到六个放在小碗里捻...
明星减肥食谱分享|高速减肥减肥模式start！

发表于：2021-07-19

导读：明星减肥食谱大全分享给你，掌握明星减肥的方法，效率高得可能会超乎你想像，下面就让我们开启高速减肥减肥模式吧！明星的身材为什么总是那么好？那是因为他们吃的东西很瘦身，下面就让我们一...
三餐食谱应遵循什么原则

发表于：1970-01-01

三餐食谱应遵循什么原则，众所周知，人体每天都需要有营养物质供给，才能满足身体的使用需求。而一日三餐需要规律进食，补充人体需要的营养元素，这样才能有效促进身体健康。一起来看看三餐食谱...
儿童食谱卷类|蜜红豆蛋糕卷

发表于：1970-01-01

材料原料（适合42升烤盘）蛋白146克、蛋黄62克（总共用四个蛋）低筋面粉75克、白糖75克、植物油40克、牛奶50克、蜜红豆108克抹馅淡奶油50克、白糖5克原料（适合25升烤盘）蛋白110克、蛋黄47克（总共...
剖腹产坐月子营养食谱

发表于：2020-10-19

导读：剖腹产坐月子吃的食物营养要高，这样才能够给产妇充足的一般恢复身体健康。小编给大家介绍几款适合剖腹产坐月子食用的食谱！对于剖腹产的产妇来说，所需的营养要比正常产子的产妇要高很...
儿童早餐食谱大全

发表于：1970-01-01

星期一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可）小菜：水果沙拉（苹果,香蕉,西红柿等）1份（嫌麻烦,只取一种水果也行）汤羹：五谷豆浆星期二...
营养均衡的食谱

发表于：1970-01-01

营养均衡的食谱，现在的上班族都是早出晚归，大多数都是在吃外卖，经常吃外卖对身体也不好，也不卫生，而且还比较贵，下面我们就一起来了解营养均衡的食谱。营养均衡的食谱1星期一早餐：馒头、牛奶...
1岁儿童营养食谱大全有哪些

发表于：1970-01-01

东坡豆腐材料：豆腐100克，火腿、香菇各10克，大豆油适量，葱末、姜末各少许，老抽2小匙，料酒1小匙，盐少许做法：1、豆腐洗净后，切块；火腿切丝，香菇洗净，切末。2、锅内放油，烧热后，放入豆腐略煎后，盛出。3、...
除夕食谱推荐——干炸岛子鱼

发表于：2022-03-03

提要：岛子鱼又称其白鱼，生长在吉林松花江、黑龙江等地区，属于野生鱼种，看看干炸岛子鱼味道又如何。岛子鱼适合干煎或干炸，炖煮远没有煎炸好吃，很受东北人喜欢呢，喜欢的朋友也来试试吧！用料：白鱼...
冬季减肥清肠食谱|排毒瘦身两不误

发表于：2020-12-02

导读：冬季是个易胖的季节，通过饮食来减肥瘦身和清肠排毒健康又安全，赶紧来看看本文推荐的冬季减肥清肠食谱吧！想要减肥又不想错过美食？那就来试试以下的冬季减肥清肠食谱吧，营养美味轻松瘦不...
好视力的健康食谱|吃什么对眼睛好

发表于：1970-01-01

吃什么对眼睛好？汤汤水水有营养对眼睛好的汤饮也有不少，朋友们可以根据自己的情况选用。1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将粉末冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1...
冬季丰胸食谱造就丰盈事业线

发表于：2020-10-13

导读：小编给各位平胸妹子们一件几款丰胸食谱，让妹子们在冬天里造就丰盈的“胸器”！即使在寒冷的冬季，很多MM依旧不甘示弱大秀事业线，让很多平胸妹子看了咬牙切齿！平胸妹子们请息怒，小编给妹子...
10款简单易上手的健康营养早餐食谱送上

发表于：1970-01-01

黄金馒头片主料：馒头(2个)调料：鸡蛋(1个)盐(适量)椒盐(适量)食用油(适量)厨具：平底锅1.馒头切成大约1cm厚的大片；2.鸡蛋加少许盐打散，尽量不要打起泡，打匀即可；3.将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋...
儿童食谱西式糕点|巧克力球

发表于：1970-01-01

用料饼干150克牛奶60毫升白砂糖2茶匙（根据饼干甜度调整用量）黄油40克可可粉2茶匙朗姆酒2汤匙任意坚果适量椰蓉适量葡萄干适量做法步骤1、将饼干放入料理机，打成细碎。若无料理机，可将饼干...