关于食谱的知识

一日三餐营养搭配食谱有哪些

发表于：1970-01-01

一日三餐营养搭配食谱有哪些？人们需要自主选择每日每餐该吃什么营养食物，这样的一日三餐才能保证身体时刻处在一种健康的状态。下面小编分享一日三餐营养搭配食谱有哪些？一日三餐营养搭配...
美容养颜食谱营养原则

发表于：1970-01-01

1、适量食用富含胶质的食物胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而使皮肤充盈、皱纹减少，而弹性蛋白可使皮肤的弹性增加，从而使皮肤光滑而有弹性。2、多吃富含维生素和微量元素的食物维生素对...
儿童食谱糕类|香煎芋头糕

发表于：1970-01-01

用料粘米粉180克清水280克槟榔芋头480克广式腊肠2根大蒜3颗中型虾米20克植物油20克五香粉1/2小匙盐1又1/2小匙黑胡椒粉1/2小匙鸡精1/2小匙将虾米浸泡2小时备用步骤1粘米粉180克+清水28...
成人一日三餐健康食谱

发表于：1970-01-01

成人一日三餐健康食谱，合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。一起来看看成人一日三餐健康食谱。成...
晚餐怎么吃健康又减肥|推荐4道食谱

发表于：1970-01-01

不少人在真的坚持了一段时间不吃晚饭之后，身材确实有所缩水。但在这个过程中，是害大于利的。因为人的身体是需要能量去维持的，而能量来源就是我们吃进去的食物，而一日三餐就是在不同的时段...
【周五食谱】家常秘制宫保鸡丁做法全程图解

发表于：2021-02-27

提要：今天本站饮食频道为大家带来一道鸡肉滑嫩、花生米爽脆的秘制宫保鸡丁，想知道做法的朋友赶紧来关注吧。宫保鸡丁色泽赤红诱人，酸辣可口，是一道超级美味的下饭菜，那么宫保鸡丁应该怎么做...
小学生的三餐营养食谱

发表于：1970-01-01

小学生的三餐营养食谱，在我们日常生活中，美食美味为我们的生活添彩，而小学生三餐的营养食谱就应该荤素搭配，以下来分享小学生的三餐营养食谱。小学生的三餐营养食谱1小学生一天营养食谱1早...
科学营养食谱之一日三餐

发表于：1970-01-01

科学营养食谱之一日三餐，生活中，每个人的一日三餐食谱是不一样的，而人们想要身体维持健康，那么一日三餐就需要吃得科学又营养。下面小编给大家分享科学营养食谱之一日三餐！科学营养食谱之一...
甜蜜巧克力一周瘦身食谱

发表于：2020-10-11

导读：下面小编和你分享的是甜蜜巧克力一周瘦身食谱，快进来看看。下面小编和你分享的是甜蜜巧克力一周瘦身食谱，快进来看看。巧克力一周瘦身食谱星期一早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力饼...
儿童食谱火烧、酥饼类|芝麻酥饼

发表于：1970-01-01

材料油酥：面粉120g.色拉油80g.盐1/2小匙饼皮：面粉300g.滚水120g.冷水100g.猪油25g白芝麻做法1.油酥：小火将面粉炒到微微变色，放凉2.色拉油加油到160度左右，慢慢冲入面粉中，再加入盐拌匀，放凉...
浅谈儿童发烧食谱

发表于：1970-01-01

宝宝发热时会消耗掉体内不少营养，使宝宝的新陈代谢加快，体温升高，因此宝宝发热时应该补充比平时更多的营养，才能补上体能的消耗。然而，发热时，宝宝胃口往往不好，不想吃东西，消化能力也很差，因此...
2012年最新的家常菜食谱推荐

发表于：2017-05-05

提要：家常菜一般都是建立在地方的风味组成基础上，今天小编给大家推荐几款2012年最新的家常菜食谱，不仅样子好看，而且口感也相当不错哦！说到吃，大家可精神了，今天小编给大家带来了2012年最新的...
一日三餐健康食谱

发表于：1970-01-01

一日三餐吃什么有时候确实挺让人懊恼的，吃的好吃的健康才是关键，俗话说病从口入，所以我们要十分注重我们的一日三餐，下面小编给大家分享关于一日三餐的食谱，希望对大家有所帮助。一日三餐健...
一周的植物草药瘦身食谱

发表于：2020-08-03

导读：植物草药具有很好的瘦身美体功效，它能够很好的调节身体的代谢平衡，对保持营养平衡有良效，且具有明显的美容效果。那么，一周的植物草药瘦身食谱要怎样制定呢？植物草药是调节身体的一种很...
34天减肥健康每日食谱|减肥应该要怎么吃

发表于：1970-01-01

减肥这件事情要做好计划，要看自己的体质，选择合理的减肥方法。每种减肥方法不是所有人都适用的，有些人可能减肥的效果不好，设置是会危害身体健康。减肥需要有科学合理的饮食，要做好食谱搭配...
一日三餐家庭健康食谱

发表于：1970-01-01

一日三餐家庭健康食谱，健康的饮食是保证身体健康的重要基础，所以在吃饭的时候合理搭配食物显得尤为重要。由于一日三餐对人体发挥的作用不同，所以尽量选择不同种类的食物，一起来看看一日三...
轻盈3斤mm七日瘦身食谱

发表于：2020-10-11

导读：终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间...
儿童食谱营养花样饭|雪白菇鸡肉炖饭

发表于：1970-01-01

材料糙米100ml白米100ml鸡高汤250ml葱花1枝蒜仁6个雪白菇半包鸡胸肉200g芝司乐低脂起司1片无盐奶油1小匙黑胡椒粒适量义大利香料适量做法step11s葱绿、葱白切花。蒜仁、雪白菇切碎。鸡...
分享电压力锅食谱|不看后悔

发表于：2020-12-17

提要：电压力锅是每个家庭都必备的厨具，大家都是用它来煮饭或煮粥吧，但大家知道，电压力锅还可以做其它很多好吃的吗？电压力锅的功能有很多，大家用它来做过菜吗？没有吧！没试过用电压力锅做菜的现...
儿童饺子类食谱|蒸椰菜素饺子

发表于：1970-01-01

【准备材料】食材椰菜1/2个豆腐卜冬菇(预先浸软)3只冬菇水鸡蛋2只粟米粒白蘑菇饺子皮胡椒粉面粉调味料蚝油盐糖麻油【做法步骤】1豆腐卜放入煲内加水,用中火煮滚后再用水冲一冲洗,渣干...
人参的保健食谱|人参红枣杞子汤

发表于：2022-03-31

提要：人参食谱有很多，今天给大家带来一款人参红枣杞子汤，它是产后女性不错的调理汤哦。人参含有氨基酸，多种维生素，人参酸等，具有养胃，生津止渴，而红枣富含糖类、有机酸、维生素B1，维生素B2，维生...
儿童营养食谱家常做法有哪些

发表于：1970-01-01

皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。做法：1、先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。2、...
家常人参食谱|养出健康体质

发表于：2022-03-29

提要：人参可适用于脾胃气气虚，腹部虚胀。现在，小编给大家送上一些家常的人参食谱，帮助大家养出好的体质。人参具有补气健脾的作用，可适用于脾胃气气虚，腹部虚胀。现在，小编给大家送上一些家常...
午餐健康饮食食谱|需要注意什么呢

发表于：1970-01-01

健康饮食之限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重...
女性减肥一日三餐食谱瘦出好身材

发表于：2021-02-18

导读：一日三餐要吃得健康还能够减肥，那就得看小编为各位减肥的女性朋友们推荐的一日三餐减肥食谱，让你吃出好身材！对于减肥的女性朋友来说，一日三餐是最重要的，不宜摄入过多的热量，但也不能空...