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发表于:1970-01-01
春天是阳气上升的季节,聚积一冬的内热要散发出去。天气忽暖忽热,身体很容易失调,皮肤容易过敏起豆。富含维B、C的新鲜水果蔬菜能增强皮肤对阳光和过敏源的抵抗力。这个季节的MM因为日晒会...
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发表于:1970-01-01
关于健康饮食,健康饮食通常需要保持食物营养均衡,保证良好的饮食习惯。可以根据膳食指南建议分配,并保证每日饮水量。同时还要注意规律饮食,避免暴饮暴食。一起来了解关于健康饮食。关于健...
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发表于:1970-01-01
学龄期儿童身体正处在人生第二次生长发育加段,影响生长发育的因素很多,最重要的因素是营养,关系到他们的身体健康和学习的效果,某些营养素的能量失衡还会影响到今后的健康。供给少年儿童合...
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发表于:1970-01-01
因为一些生活习惯、工作原因或者是身体状况所造成的一日三餐无法做到定时定量,更不能做到均衡营养。饮食不规律是什么意思1那人们三餐的规律性又是从哪里来的,怎么定的?自人类诞生以来的...
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发表于:1970-01-01
很多时候,人们买水果,都希望能买到色泽光鲜、令人垂涎欲滴的漂亮水果,这样的水果吃起来也有胃口。很多人都认为,只有光鲜亮丽的水果质量才好,吃起来才更放心,吃完了心情才更舒畅。其实,如果大...
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发表于:1970-01-01
保持膳食平衡众所周知,无论何时,儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、...
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发表于:1970-01-01
1、夏季降火茶1、金银花搭配菊花和胖大海将金银花、菊花和胖大海一起放入杯中,用沸水冲泡,待胖大海涨开后,即可饮用。此款搭配可以起到清热泻火的作用,适宜夏季饮用。2、金银花搭配山楂将...
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发表于:1970-01-01
每个家长都希望孩子长得高高壮壮的,因此把握孩子长高的黄金时间很重要。可是如今市面上有各种各样的零食,很多孩子都因零食的诱惑,而出现挑食和偏食的行为。因为,家长要让孩子养成良好的习...
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发表于:1970-01-01
吃“粗”不妨做到以下几点:一、最好安排在晚餐。正常人吃的频率以两天一次为宜,“三高”人士可一天两次。二、粗细搭配可互补。研究发现,饮食搭配以6分粗粮、4分细粮最适宜。从营养学上讲...
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发表于:1970-01-01
专家对孕前健康饮食的2个指示指示一:丢掉不好的饮食习惯!平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫...
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发表于:1970-01-01
宝宝成长到三岁以后,基本上就都该上幼儿园了,当然吃饭的问题也大多都在幼儿园解决了,所以父母们对宝宝的饮食就有所放松了。但是决不能就此放手不管,常见有的宝宝在双休日或节假日过后,回到...
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发表于:1970-01-01
吃龟苓膏的好处1、清热降火夏季的时候人会特别容易上火,因此在这个时候,就需要你们吃一些能够有清热降火功效的食物,这样才能够维持好身体中的平衡,因此在这个情况之下吃龟苓膏就是你们不...
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发表于:1970-01-01
茶,是中华民族的举国之饮,它发于神农,闻于鲁周公,兴于唐朝,盛于宋代,滥觞于明清之时。茶点是在茶的品饮过程中发展起来的一类点心。茶点精细美观,口味多样,形小、量少、质优,品种丰富,是佐茶食品...
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发表于:1970-01-01
孕早期是指怀孕的前3个月。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,孕早期的孕妇,每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配...
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发表于:1970-01-01
1、儿童早餐的搭配搭配一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。做法:1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少...
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发表于:1970-01-01
家庭饮食与健康,众所周知,人体每天都需要有营养物质供给,才能满足身体的使用需求。而一日三餐需要规律进食,补充人体需要的营养元素,这样才能有效促进身体健康。一起来看看家庭饮食与健康。...
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发表于:1970-01-01
[勿暴饮暴食]每餐只能吃八分饱,不可吃得太撑。在食物方面,五谷(五谷食品)主食不可少。多吃富含纤维素(纤维素食品)、维生素(维生素食品)的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品),以促进胃肠...
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发表于:1970-01-01
这样吃蔬菜不好1、很多人做菜,习惯爆炒,但是爆炒的蔬菜油脂多,盐分多,这样一来,蔬菜非但不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险,盐分过多则容易造成血压增高。2、还有人喜欢吃炖菜,可是...
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发表于:1970-01-01
健康饮食的要点有哪些?民以食为天,现在大部分危害人类健康的疾病都是因为饮食不当所引起的,因此健康饮食就显得尤为重要,下面分享健康饮食的要点有哪些。健康饮食的要点有哪些11、平衡膳食...
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发表于:1970-01-01
儿童营养不良的三大症状表现1、情绪:大量研究资料显示,情绪不佳,尤其发生异常变化时,应疑其体内某些营养素已告缺乏。(1)郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。说明体内缺乏蛋白质与铁质,应多食用水...
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发表于:1970-01-01
孩子身体不适,做父母的其实比他们更加难过,听着宝宝声声稚嫩的咳嗽声,相信很多爱孩子的父母宁可以身相待,只希望孩子能够尽快好起来,感冒是很多宝宝都会碰到的病症,尤其是季节交替之时,温度变...
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发表于:1970-01-01
有七个主要的营养问题国家一级营养师、重庆平衡营养师职业培训学校校长胡建表示,外卖虽然满足了方便快捷的需求,但往往不能满足健康的需求。主要有七个营养问题。1.新鲜蔬菜比例低,蔬菜品...
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发表于:1970-01-01
怀孕头三个月孕妇和胎儿的情况通常情况下,孕妇怀孕1个半月时,多数孕妇出现轻度恶心、呕吐,挑食、偏食或食的现象,医学上称为“早孕反应”,一般在孕三个月左右会自然消失,不必就医,但要注意饮...
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发表于:1970-01-01
小儿肾衰竭的饮食方法有当小儿肾小球过滤到正常50%以下时,小儿生长速度下降,其主要原因有摄入热量不足。虽不了解肾功能不全时,合适的热量摄入是多少,但尽可能使热量摄入相当或高于该患儿...
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发表于:1970-01-01
1、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。2、橘皮茶中...