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关于20KG的知识
关于20KG的知识
瘦手臂要举多重的哑铃|女生建议1KG——20KG
发表于:2019-04-16
导读:哑铃是一种很常见的健身器材,平常多举哑铃是可以瘦手臂的。那么,瘦手臂要举多重的哑铃才有效呢?在健身器材中,哑铃是最普遍常见的,平常我们在家也可以自己使用哑铃来锻炼哦!举哑铃能锻炼...
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