提要:夏季養生很重要,那夏季什麼湯膳適合養生?小編傳授鮮蒲公英瘦肉湯給大家夏季養生!
在百忙的生活中,也應該抽點時間出來下廚。在夏季養生很重要,今天小編就教大家做一道夏季養生湯——鮮蒲公英煲瘦肉湯!
鮮蒲公英瘦肉湯所需材料:
主要材料:鮮蒲公英、瘦豬肉
配料:食鹽、薑片
(圖片id:36985622,鮮蒲公英豬肉湯)
鮮蒲公英瘦肉湯的做法步驟:
1.先將瘦肉洗乾淨,然後切成片;鮮蒲公英洗乾淨備用;
2.在湯鍋里加入二分之一的水,然後把瘦肉和鮮蒲公英一起放進湯鍋裏,用大火燒至沸騰;
3.沸騰之後,加入薑片一起煲,轉為中火再煲30分鐘左右就可以用適量的食鹽調味即可!
温馨貼士:蒲公英具有清熱解毒,利濕去黃,消痛散結的功效,很適合在夏季裏養生!這款養生湯對消型糖尿病患者來説可是很好的一道食療哦!