關於健康的知識

把握吃飯節奏吃出健康好身體

發表於：1970-01-01

不看可是會錯失很多東西的哦，因為平時我們所認為的一些固定的時間，説不定就是營養師眼中不科學的做法哦。並且，你所以為的營養餐點也不是營養師眼中的營養哦。史上最科學的吃飯時間表早餐...
益生菌與嬰兒胃腸健康的關係

發表於：1970-01-01

益生菌就是指對人和動物有益的細菌。是指投入後通過改善宿主腸道菌羣生態平衡而發揮有益作用，達到提高宿主（人和動物）健康水平和健康佳態的活菌製劑及其代謝產物。那麼益生菌與嬰兒胃腸健...
健康染髮可巧用乳液|染髮要注意哪些細節

發表於：1970-01-01

染髮要注意哪些細節？細節一：正確染髮順序避免顏色不均在染髮的時候，要選擇一家正規的然發現。如果顏色不均，不僅影響美觀，而且常常讓人想反覆染髮，這樣就不免對髮質有所損傷。因此，我們應該掌...
媽媽宮內環境影響寶寶一生健康

發表於：1970-01-01

“節儉型”媽媽寶寶成年後易患冠心病據專家介紹，1960年代，飢餓始終如影隨形，從1959年到1961年的三年自然災害期間油水空前少，飢餓是常態，孕婦的營養同樣得不到滿足。到20世紀中國慢性病的發...
老人求低有損健康

發表於：1970-01-01

低脂肪高脂肪之害眾所周知。然而飲食中脂肪含量越低越好嗎？對此，專家提出忠告：肥胖者限制脂肪攝人是對的，但體重正常的人為防範心腦血管病而選用低脂肪食譜須慎重。因為此舉可能使胰島素分...
高血脂健康飲食|這些降脂茶你會錯過嗎？

發表於：1970-01-01

1、山楂荷葉茶山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。2、橘皮茶中...
健康腸胃自測|你是否便祕了？

發表於：1970-01-01

作為一個現代人，不論你平時工作學習有多忙，都應該時刻留意自己大便的排出是否有規律，平時的排便習慣最近是否有所改變，大便的顏色和外觀有什麼異常變化等。因為，大便的顏色和外觀可以間接地...
哪些時令食物健康又飽口福

發表於：1970-01-01

●常吃紅薯延年益壽紅薯是一種比較健康的食品，秋冬天氣漸涼，街邊、店面的烤紅薯又成為一道風景線。薯類含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被稱為“抗癌明星”。另外，紅薯中還含有豐富的...
幫孩子護理好指甲|給孩子更多健康

發表於：1970-01-01

1、指甲很容易藏東西孩子的指甲縫很容易藏進去東西，比如説灰塵、污垢、病毒和細菌等等，加上孩子也很喜歡把手放到嘴裏吸吮，所以細菌這類的髒東西也就會更容易帶到嘴裏，從而侵入孩子的身體，...
寶寶大便中的健康密碼

發表於：1970-01-01

嬰幼兒各時期的正常大便大便氣味、顏色和性狀中暗藏的疾病信號嬰幼兒期寶寶胃腸道發育尚未成熟，餵養方式和食物種類也經常變化，因此，很容易發生消化道疾病。寶寶大便情況的改變通常可能是...
苗條孕期不能要|容易影響寶寶健康

發表於：1970-01-01

很多現代年輕女性都希望自己能夠身材苗條，穿什麼衣服都好看，故而在日常生活中都會有意識的控制飲食，減少攝入的熱量，但是對孕媽咪來説，她們首先要考慮的是寶寶的健康，胖瘦不是首要的關注點，孕...
適當八卦對女性健康有益

發表於：1970-01-01

適當八卦對女人心理健康有好處適當八卦對女人心理健康有好處，普通女性保守祕密的時間不超過47個小時。研究人員發現，女性一旦聽到什麼八卦新聞，就難以剋制與別人分享的慾望。心理專家指出...
健康合理的健身飲食|這些年你吃對了嗎

發表於：1970-01-01

1、蘑菇每100g蘑菇，含有碳水2g。還含有豐富的鉀、磷等礦物質。可使用的菌類蘑菇，有白色有褐色等，這些蘑菇除了低碳，膳食纖維也很豐富，而且口感嫩滑，味道鮮美。2、西蘭花西蘭花含有豐富的維生...
胎教要科學不然會影響胎兒健康

發表於：1970-01-01

最近又看到了“旅行胎教”、“肚皮舞胎教”、“芭蕾舞胎教”。針對這些胎教，專家表示，孕婦進行適當的活動是有利於母親身體和胎兒健康的，可是不能太劇烈，尤其是晚上。下面我們來看看以下這...
8種零食孩子不能多吃會危害孩子健康

發表於：1970-01-01

1、果凍在兒童飲食中，果凍一直是寶寶的最愛。果凍爽口容易食用，果凍的外形也是非常吸引人的，很多孩子都喜歡吃果凍。然而果凍顏色多姿多彩，關鍵在於其加入了很多香料以及色素，兒童食用這些...
亞健康人羣怎麼吃可以更健康

發表於：1970-01-01

導致“亞健康狀態”的原因，是現代生活中的環境污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因，其中飲食不合理是最常見的原因。如有些人仍以傳統飲食習慣為主，即機體...
十月懷胎很辛苦|但對健康也有這幾個益處

發表於：1970-01-01

1、讓心臟更健康女性懷孕以後，面臨着身材走形等問題，但是對心臟健康是有利的。女性患心臟病的主要原因之一是缺乏雌激素。懷孕會增加體內雌激素的水平，從而降低患心臟病的風險。除此之外，...
健康紅包一般發多少錢

發表於：1970-01-01

健康紅包一般發多少錢健康紅包其實包多包少都是表達自己的心意，一般圖個吉利，只要比較好聽的數字都可以，比如666、888，等等，這些都是根據自己的實際情況而定，沒有一個統一的標準。健康祝福語...
看舌頭判斷寶寶健康的方法

發表於：1970-01-01

正常孩子的小舌頭應該是什麼樣子？正常健康的孩子的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、説話口齒清楚，而且舌面有乾濕適中的淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦孩子患了病...
產後哪些行為影響媽媽的健康？

發表於：1970-01-01

下面我們來盤點一下產後有哪些行為會影響媽媽的健康。有很多人在生活當中長期保持不良的姿勢，所以造成腰背痠痛。平常我們操作的地方，比如説廚房灶台，水池，書桌等等，高度都要和我們的身高相...
孕媽媽怎麼穿才能健康漂亮

發表於：1970-01-01

孕婦穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉羣的負擔，使人易疲勞，誘發妊娠不良反應。二是導致身軀前傾，骨...
健康晚餐有三大原則|傷人的晚餐吃不得

發表於：1970-01-01

健康的晚餐要這樣吃1、晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。...
大腿太細對健康好嗎|女性雙腿間的祕密你知道嗎

發表於：1970-01-01

一、大腿疼恐是外周動脈疾病當人們在行走、爬樓梯時，大腿或小腿部位出現肌肉痙攣可能是循環系統內的動脈產生了硬化。美國心臟病協會的研究顯示：一般的疼痛會在人們停止鍛鍊時消失，如果沒...
寶寶吃水果的健康講究

發表於：1970-01-01

切莫將水果等同於蔬菜寶寶吃水果的健康講究其中一點就是不要將水果等同於蔬菜，因為很多人或多或少都會將水果和蔬菜等同起來，認為兩者之間可以互相替代，其實這是錯誤的。事實上，雖然水果有...
夏季喝冰鎮啤酒健康嗎?

發表於：1970-01-01

酒温不宜過低存放在冰箱裏的啤酒應控制在5-10攝氏度，因為啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨温度高低而變化的，啤酒各種成分在這一温度區間協調平衡,能形成最佳口味。温度過低的啤酒不僅不好...