![體型發胖的人選擇坎肩]( "體型發胖的人選擇坎肩")
發表於：2019-10-07
導讀：$False$體型胖的婦女，應選擇直腰身、色彩沉着的坎肩。穿着淺淡無花紋或隱約紋的襯衣可選擇大格或小格紋樣的坎肩。穿着毛衫時可選擇面料質地比較細膩的坎肩，形成質地上的粗細襯托效...
![發胖究竟是什麼原因]( "發胖究竟是什麼原因")
發表於：2021-02-19
導讀：文章講述了人體為什麼會發胖的原因體質性肥胖原因：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。現象：脂肪細胞大而多，遍佈全身。獲得性肥胖原因：由飲食過量引起。食物中甜...
![經常喝紅糖水會發胖嗎|喝紅糖水的注意事項！]( "經常喝紅糖水會發胖嗎|喝紅糖水的注意事項！")
發表於：2019-03-19
導讀：紅糖水對於女性來説能補充氣血又能調理經期，平常很多女生都愛喝。那麼，經常喝紅糖水會發胖嗎？許多女性在經期都會喝紅糖水，不僅暖胃並且還有助於淤血的排出。不過，因為紅糖水對女性好處...
![哪些水果容易發胖|第二種吃一顆等於三大碗米飯！]( "哪些水果容易發胖|第二種吃一顆等於三大碗米飯！")
發表於：2019-07-01
導讀：水果非常適合減肥，但並不是所有水果都能減肥的。那麼，有哪些水果是容易發胖的呢？平常許多朋友都喜歡飯後吃水果，或是直接吃水果來當正餐，水果有着很好的減肥瘦身功效。但是，有些水果的熱...
![學瘦子這樣吃零食不發胖|減肥零食有哪些]( "學瘦子這樣吃零食不發胖|減肥零食有哪些")
發表於：2020-06-12
導讀：有決心減肥，卻受不了零食的誘惑，想要減肥，就得離零食十萬八千里遠，但在忍不住的時候，也可以吃些既可解饞，但卡路里又低的零食，這樣無礙你減肥哦！趕緊來看看減肥零食有哪些。誰都知道，零食會...
![早餐一般吃什麼不會胖|早餐吃什麼最容易發胖]( "早餐一般吃什麼不會胖|早餐吃什麼最容易發胖")
發表於：2019-03-19
導讀：想要減肥的人一日三餐都需要避開容易發胖的食物，那早餐一般吃什麼不會胖呢？一日三餐中早餐是最重要的，很多人為了防止發胖，就會選擇低熱量食物。想知道早餐一般吃什麼不會胖嗎？下面讓Au...
![教你中秋健康吃月餅不發胖]( "教你中秋健康吃月餅不發胖")
發表於：1970-01-01
月餅的熱量目前，市面上最常見的月餅主要有廣式、蘇式、京式3種，雖然製作工藝有差異，但其主要原料都是麪粉、糖和食用油，它們的不同主要體現在月餅餡的差別上，常見的有果仁類、蓉沙類、肉禽...
![怎麼吃雪糕不容易長胖|注意好這五點能避免發胖~]( "怎麼吃雪糕不容易長胖|注意好這五點能避免發胖~")
發表於：2018-09-13
導讀：在夏天吃雪糕是一件超級爽的事情，但是，雪糕也是一種很容易發胖的食品。那麼，怎麼吃雪糕不容易長胖呢？對於需要減肥的人來説，雪糕就是一種不敢多吃的食品，畢竟熱量和糖分都太高了。但是呢...
![身體正在慢慢發胖的3個信號]( "身體正在慢慢發胖的3個信號")
發表於：2020-05-19
導讀：早上起牀後會有那些信號告訴我們身體正在發胖呢？想要知道的朋友就不要錯過下面的內容了。很多人在發現自己變胖的時候一般都靠着稱上面的數字，但那個時候已經是胖出來的數字，想要再減...
![元旦聚餐注意事項|怎麼吃得健康不發胖]( "元旦聚餐注意事項|怎麼吃得健康不發胖")
發表於：1970-01-01
元旦將至飯局養生法1、赴宴前餅乾墊底赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感，二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。2、多脂食物少量攝取如果希望在...
![多睡1小時|兒童發胖率降9%]( "多睡1小時|兒童發胖率降9%")
發表於：1970-01-01
法國科學家的最新研究結果顯示，睡眠是最經濟實惠的減肥方法，有規律的睡眠能夠有效解決體重超標問題。特別是兒童，每天保證睡眠充足，最好睡多一小時，可以降低患肥胖症的概率。法國國家健康與...
![什麼食物可以豐胸又不發胖|除了第四種其他都可以多吃~]( "什麼食物可以豐胸又不發胖|除了第四種其他都可以多吃~")
發表於：2019-04-20
導讀：熱量低並且還能豐胸的食物都有哪些呢？今天我們就一起來了解一下吧！許多女性都希望自己能擁有豐滿的胸部以及苗條的身材，但這兩種條件是很難同時具備的。豐胸成功以後很有可能會變胖，而...
![吃烤肉不發胖的減肥方法分享]( "吃烤肉不發胖的減肥方法分享")
發表於：2021-02-15
導讀：面對烤肉總是忍不住口，但吃了又怕胖，怎麼辦呢？下面給大家帶來吃烤肉不發胖的減肥方法，讓你吃個夠。誰不喜歡吃烤肉呢？但吃烤肉的後果大家承受得了嗎？今天小編來教大家吃烤肉不發胖的減肥...
![冬季容易長胖怎麼辦|五招教你避免發胖~]( "冬季容易長胖怎麼辦|五招教你避免發胖~")
發表於：2011-08-26
導讀：許多女性都希望自己能保持苗條的好身材，今天我們一起來看看冬季容易長胖怎麼辦吧！冬季天氣寒冷，我們容易變得懶惰，運動量減少是很容易長胖的，加上冬季容易飢餓，進食量也會加大，這樣一來就...
![注意|飲食不當會導致兒童發胖的]( "注意|飲食不當會導致兒童發胖的")
發表於：1970-01-01
兒童肥胖的主要原因造成兒童肥胖的原因主要是能量攝入過多。從1992年~20xx年，我國城市兒童少年膳食中脂肪提供的能量佔總能量攝入的比例從24.4%和27.4%分別增加到35.9%和35.7%，超過了中...
![吃了不發胖的土豆減肥餐推薦]( "吃了不發胖的土豆減肥餐推薦")
發表於：2020-06-13
提要：土豆又叫馬鈴薯，營養豐富，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質，下面給各位推薦幾款吃了不發胖的土豆減肥餐，多吃也不必擔心會胖哦！土豆富含柔軟的膳食纖維，脂肪含量少，能讓人產生飽腹感，避...
![睡前吃六種減肥食物|身體再也不會發胖]( "睡前吃六種減肥食物|身體再也不會發胖")
發表於：2020-12-05
導讀：如果你害怕睡前吃東西會胖，那不妨試試以下六種食物，可以讓你吃出苗條的身材！不少女性們都很苦惱減肥沒有效果。但是睡前吃以下六種食物，能夠幫你塑造完美身材！媽媽再也不用擔心我的身體...
![吃麪包能減肥嗎|選對吃法不會發胖！]( "吃麪包能減肥嗎|選對吃法不會發胖！")
發表於：2019-05-14
導讀：很多人都喜歡吃麪包，都是因為要減肥而止步了，其實吃麪包只要方法吃對了，是不會發胖的，往下小編一一跟大家説。每次經過甜品店，都會被香氣四溢的面部所吸引，對於要減肥的人來説，這是何等的...
![米飯和麪食哪個熱量高一些|吃什麼主食不容易發胖]( "米飯和麪食哪個熱量高一些|吃什麼主食不容易發胖")
發表於：2011-08-25
導讀：今天我們一起來了解一下米飯和麪食哪個熱量高一些，感興趣的朋友趕緊來吧！米飯和麪食都是常見的主食，不過對於減肥的人來説，平時都不太敢吃，因為熱量比較高。但並不是兩者熱量同樣高的，我...
![晚飯不吃主食對身體有害嗎|晚飯吃什麼不易發胖]( "晚飯不吃主食對身體有害嗎|晚飯吃什麼不易發胖")
發表於：2019-03-18
導讀：許多朋友為了減肥選擇晚飯不吃主食，那麼晚飯不吃主食對身體有害嗎？現在大家都喜歡偏瘦的身材，不過其實，苗條偏瘦的身材加上大長腿，從視覺上看起來確實很吸人眼球很性感。所以現在很多女...
![火鍋裏面什麼菜熱量低|這七種菜放心吃也不會發胖~]( "火鍋裏面什麼菜熱量低|這七種菜放心吃也不會發胖~")
發表於：2018-11-14
導讀：天氣越來越冷啦！許多朋友都喜歡在冬季吃火鍋，那麼，火鍋裏面什麼菜熱量低呢？在寒冷的天氣吃火鍋簡直不要太棒啦！但同時火鍋的很多食材熱量都是非常高的，這對於減肥的人來説簡直太不友好了...
![晚餐怎樣吃才健康不發胖]( "晚餐怎樣吃才健康不發胖")
發表於：1970-01-01
1、晚餐的最佳時間晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽，以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超...
![妙吃3款高脂食物|身材不發胖]( "妙吃3款高脂食物|身材不發胖")
發表於：1970-01-01
巧克力巧克力雖然高脂肪，實際上它是有一些非常棒的健康益處。它是由可可粉製成的，可以降低血壓、保護皮膚受紫外線的損傷。要想沒有內疚感地享受巧克力，第一步就是選對巧克力，黑巧克力比牛...
![減肥哪些主食不能吃|晚餐吃什麼不易發胖]( "減肥哪些主食不能吃|晚餐吃什麼不易發胖")
發表於：2011-08-26
導讀：有些主食熱量太高減肥時是不能吃的，那麼減肥哪些主食不能吃呢？許多女性對自己的身材極其苛刻，高熱量的食物都會避免。在日常減肥過程中，大家一定要謹慎選擇主食，除了不吃零食以外，主食方...
![半夜餓了吃什麼不長胖|推薦吃了不發胖的食物]( "半夜餓了吃什麼不長胖|推薦吃了不發胖的食物")
發表於：2020-06-01
導讀：如果晚餐吃少了，到了半夜就會容易出現飢餓感，那麼半夜餓了吃什麼不長胖呢？下面為你推薦半夜吃了不易發胖的食物。半夜餓了又害怕長胖，應該吃什麼呢？今天本站Reiko便為你推薦半夜吃了不...
少女範
