關於有益健康的知識

寶寶少吃糖有益健康|遠離近視好方法

發表於：1970-01-01

容易患上近視的孩子有哪些？1、學習走路太早以及喜歡吃糖的人羣經過研究發現，如果孩子學走路時間太早的話，不僅會對脊椎帶來一定的壓力，同時也會影響到視力發育。孩子出生之後視力發育不是...
孕婦吃什麼好|多吃6種蔬菜有益健康

發表於：1970-01-01

孕婦吃什麼好？1、玉米玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便祕大有好處。當然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細緻皮膚等功效。2、蘿蔔蘿蔔...
常按摩有益健康|這四個地方多按按

發表於：1970-01-01

女人怎麼按摩身體有益健康1、按按太陽穴人體有很多的穴位，其中太陽穴顯得相當重要。提示，每天多按摩幾次太陽穴，有助讓促進皮膚中血液流動，從而讓皮膚更新加快，皮膚也就能變得嫩一些咯。2、...
有益健康的食物搭配|多吃有益身體健康

發表於：2019-05-20

提要：下文給大家介紹四種有益健康的食物搭配，平時多搭配着吃有利於身體健康哦！你知道什麼食物搭配在一起有益身體健康嗎？想知道的就跟小編來看看吧！有益健康的食物搭配一：豆腐配魚豆腐和魚都...
夏季清補有益健康

發表於：1970-01-01

補充鹽分和維生素營養學家建議：高温季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克，維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成分的食物，...
家有寶貝輔食製作|這些麪條食譜有益健康

發表於：1970-01-01

一、金針菇麪食材：50克金針菇、20克蝦仁、一小把龍鬚麪、2顆青菜、適量葱、植物油、鹽、香油。做法：將金針菇洗淨、切成約1釐米長的小段，青菜切碎，葱切成末，蝦仁切成小顆粒備用；油鍋熱後，放入...
豌豆的營養價值高|常吃豌豆有益健康

發表於：1970-01-01

豌豆的營養價值1、豌豆中富含賴氨酸豌豆中富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，...
盤點有益健康和損害健康的食物

發表於：1970-01-01

8種常吃食物有益健康1、藍莓。抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。2、三文魚。...
有益健康的9種調味品

發表於：2020-03-29

提要：日常的家庭飲食上我們都有在飲食上添加調味品的習慣，但是，你知道有哪些調味品對我們的健康是有着莫大的好處的嗎？下面一起來了解下。調味品不僅可以給我們的味蕾增加好口感，還可以給我...
女性吃大豆有益乳腺健康

發表於：1970-01-01

“女性吃多大豆，大豆中含有的大豆異黃酮容易導致雌激素分泌異常，增加乳腺癌風險”——或許大多數人都從不同的渠道看到過這樣的消息，然而實際上，這可是給大豆扣了一頂冤大頭的帽子。科學證...
什麼食物有益經期健康

發表於：1970-01-01

1.海蔘海蔘擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海蔘不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。2、食用含鐵量高的食物鐵不僅參與血紅蛋...
怨恨有益於心理健康？

發表於：1970-01-01

生活中，有一些人比較小氣，不便是非，常常會因為一些小事就會產生怨恨心理。我們通常會認為怨恨是一種不良的心理，是一種不道德的表現。但是有專家指出，怨恨有益於心理健康。這讓人感到不可思...
什麼中藥有益女性健康

發表於：1970-01-01

青春期用當歸、薏仁青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。由於此時子宮剛開始發育，功能還不穩定。加上正處於求學階段，精神壓力大，生活環境變化大，還有生活不規律，就容易導致月經不調、...
精神豔遇有益身心健康

發表於：1970-01-01

案例：COCO，24歲，編輯。COCO千方百計地躋身某著名網站，為的是能夠見到她朝思暮想的偶像楊先生。楊先生是網絡界最被看好的旺勢人才，COCO上學時曾聽過他一場激動人心的IT報告，她突然發覺自己過...
飯後怎麼做有益身心健康

發表於：1970-01-01

飯後欣賞音樂音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的説法。實際上，這兩句...
哪些食物有益頭髮健康

發表於：1970-01-01

第一名：鮭魚鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高質量的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中，“W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”，美國洛杉磯營養學家，美國飲食協會發言人，公共衞生學碩士安德魯説，“W-...
什麼湯粥有益經期健康

發表於：1970-01-01

黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：1)黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用。2)大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。3)紅棗洗淨去核。4...
夏日吃什麼有益於健康

發表於：1970-01-01

常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。也許有人會問，冬吃蘿蔔可保曖防寒，温中健胃，而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。...
最益口腔健康食物有哪些

發表於：1970-01-01

病從口入，要保持口腔健康，就必須特別注意飲食。美國“網絡醫學博士網”最新載文指出，只有吃對食物，才能更有效地保持口腔健康。最有益口腔健康的食物包括：奶酪、雞肉、堅果和牛奶。這些食物...
怎麼吃素食有益女性健康

發表於：1970-01-01

很多人問我，是不是素食可以讓人多活幾年?人類是不是肉食動物?我喜歡討論這個話題。人是吃肉和蔬菜長大的，要有肉、水果、蔬菜和豆類，人才能健康地生活下去。我不是痴迷的肉食主義者，也常常...
怎麼喝醋有益女性健康

發表於：1970-01-01

《本草綱目》裏記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之保健功。”《本草備要》記述：“醋，可除濕散淤解毒下氣、消食...
哪些食物有益女性一生健康

發表於：1970-01-01

一、西紅柿1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一定保肝護肝的作用。2、維生素C豐富：餐桌上的美味，迷人的外形，...
適當八卦對女性健康有益

發表於：1970-01-01

適當八卦對女人心理健康有好處適當八卦對女人心理健康有好處，普通女性保守祕密的時間不超過47個小時。研究人員發現，女性一旦聽到什麼八卦新聞，就難以剋制與別人分享的慾望。心理專家指出...
怎麼喝湯有益女性的健康

發表於：1970-01-01

睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老龜--冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃，假如...
小手按摩有益於孩子健康

發表於：1970-01-01

有一個方法———小孩子百脈匯於兩掌，時不時的揉揉小孩子的小手對他們的健康是有益的。可以説，小孩子推拿學就是從簡單的搓搓手發展而來的醫學學科。與成人推拿不同：小孩子推拿除了運用十...