![產婦最新最科學月子餐食譜大全]( "產婦最新最科學月子餐食譜大全")
發表於：2020-03-25
提要：説起月子餐，我們都知道是產婦在生完孩子以後，坐月子時吃的飲食，這對產婦是非常重要的。產婦在月子的時候，科學合理地搭配膳食，不僅能儘快恢復體力，還可以保證充足的乳汁哺乳寶寶，下面就隨...
![產後一週月子餐|這樣吃更健康]( "產後一週月子餐|這樣吃更健康")
發表於：1970-01-01
產後一週月子餐這樣吃分娩後數小時：這個時候，準媽媽剛剛完成生命中一件重要的事情，費盡九牛二虎之力將寶寶帶到這個世界，身體精力耗費很大。雖然會特別的餓，但是不能吃過多的食物。建議以流...
![月子湯鴿子湯的做法]( "月子湯鴿子湯的做法")
發表於：2019-06-09
提要：鴿子湯特別適宜產婦補身飲用，那麼對於鴿子湯的做法，大家知道嗎？本文將為大家介紹月子湯鴿子湯的做法。鴿子湯是產婦大補身體的最常湯品，那麼你會做嗎？下面就讓小編為大家介紹一下鴿子湯...
![月子裏有哪些可以祛除妊娠紋的方法？]( "月子裏有哪些可以祛除妊娠紋的方法？")
發表於：1970-01-01
1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對於...
![流產後要坐小月子|洗頭不宜操之過急]( "流產後要坐小月子|洗頭不宜操之過急")
發表於：2019-05-17
提要：流產後1個月以後可以洗頭，要坐小月子調理身子。流產後多久可以洗頭？流產後就像坐小月子一樣，很多東西需要注意的。流產後至少修養半個月以後，等身體恢復了再洗頭。流產後要注意休息剛...
![月子期皮膚暗沉|大米滋養重煥潤白美膚]( "月子期皮膚暗沉|大米滋養重煥潤白美膚")
發表於：1970-01-01
愛美是女士們的天性。懷孕臨產是一個綿長且耗費能量與養分的進程，一時的忽略，導致產後皮膚黯沉、鬆弛、黑眼圈、肚紋等一系列皮膚問題接踵而來，從此進入黃臉婆的隊伍。因此在寶寶出生後，不...
![產婦在月子裏穿着宜知]( "產婦在月子裏穿着宜知")
發表於：1970-01-01
朵朵姥姥給朵朵媽帶來了一件純棉的睡衣，她得意洋洋地説着這件睡衣的好處。李茜也很是贊同，説：“純棉的睡衣對產婦非常好，又保暖又吸汗。”朵朵奶奶有點吃味，偷偷對朵朵爸説：“你也去給你媳婦...
![如何搭配月子餐]( "如何搭配月子餐")
發表於：1970-01-01
對於素食主義者來説，在月子裏沒有辦法接受魚肉葷腥的進補，缺乏營養的情況是常見的，那麼怎麼樣使自己的身體恢復起來又能快樂地進食呢？首先要滿足體內蛋白質的供給量，日常生活中可以增加蛋白...
![新媽媽月子應遵循的飲食原則]( "新媽媽月子應遵循的飲食原則")
發表於：2020-07-16
提要：本文主要教新媽媽們用飲食調理身體時應遵循的飲食原則有哪些。由於新媽媽們產後的調理非常重要的，所以在飲食上更加要注意，下面小編就教你幾個坐月子應遵循的飲食原則，一起來看看吧。...
![潮州月子餐——姜醋蛋湯]( "潮州月子餐——姜醋蛋湯")
發表於：2021-02-20
提要：姜醋蛋湯是潮汕人的傳統美食，特別是做給坐月子的產女吃，可去風、補鈣等。準備生孩子的準媽媽，不妨也來試試潮汕的姜醋蛋湯哦！有很好的補益作用哦！姜醋蛋湯所需材料原料：瘦肉，雞蛋，魷魚乾輔...
![月子媽媽的營養食譜]( "月子媽媽的營養食譜")
發表於：2018-09-16
導讀：對產後媽媽們來説，均衡的營養不僅關係到自身的健康，還直接影響到寶寶的生長髮育。因此月子期間的飲食健康就顯得格外重要，媽媽吃的營養，寶寶才能健康成長。產後媽媽的營養攝取十分重要...
![月子餐該如何搭配才好]( "月子餐該如何搭配才好")
發表於：1970-01-01
月子期合理進步很重要，因為生產非常耗費女性的精氣，要想盡快的恢復身體，月子期的呵護和調理非常重要，飲食調理是月子期間格外重視的，很多月嫂之所以炙手可熱那是因為他們能夠做出細緻又營養...
![滋補月子餐——墨魚燉豬肚]( "滋補月子餐——墨魚燉豬肚")
發表於：2020-07-02
提要：墨魚燉豬肚非常的滋補，是坐月子的滋補湯，大家不妨試試。下面為大家帶來墨魚燉豬肚的做法，有興趣的趕緊來試試。墨魚燉豬肚所需材料原料：豬肚，墨魚，赤小豆配料：姜墨魚燉豬肚的做法1、把豬...
![月瘦10斤的月子餐|產後變美的祕籍]( "月瘦10斤的月子餐|產後變美的祕籍")
發表於：2019-03-21
提要：坐好月子對身體上恢復，和身材上恢復各方面來説是最重要的時期，分享月瘦10斤的月子餐給大家，讓大家產後變得美美噠！很多明星一出月子，身材馬上恢復到沒有懷孕的時候，那是因為它月子裏面吃...
![產後減肥健身的運動|讓你月子瘦起來]( "產後減肥健身的運動|讓你月子瘦起來")
發表於：2019-03-23
提要：產後的媽咪難免會身材走樣，那麼適合產後減肥健身的運動有哪些呢？其實媽咪們除了要注意飲食之外，平時也要注意適當的運動，下面小編為大家介紹幾個產後減肥健身的運動，讓你坐月子也能瘦起...
![姚晨天價月子餐也比不上產後月子餐食譜]( "姚晨天價月子餐也比不上產後月子餐食譜")
發表於：2018-09-05
導讀：姚晨有天價月子餐，我們有營養均衡的月子餐食譜，一起來看看營養均衡的月子餐有哪些！剛剛成為辣媽的姚晨正在產後恢復的階段，據悉，姚晨的天價月子餐大約一月4萬！下面，我們來看一下姚晨的月...
![坐月子吃什麼好|產後新媽營養月子食譜]( "坐月子吃什麼好|產後新媽營養月子食譜")
發表於：2019-07-18
導讀：產後媽媽身體非常虛弱，既要保證營養，又不增加腸胃負擔，讓身體慢慢恢復，那坐月子吃什麼好呢？讓小編告訴大家。月子是女性產後身體最為虛弱的時期，需要補充營養來幫助身體恢復，看下吃什麼好...
![產後營養月子餐|讓媽媽迅速恢復健康]( "產後營養月子餐|讓媽媽迅速恢復健康")
發表於：2020-10-18
導讀：產後媽媽們都會“大傷元氣”，需要進補，小編給新媽咪們帶來幾款營養豐富的月子餐，讓媽媽們恢復身體健康！分娩的過程中，媽媽“元氣大傷”需要進補更多的營養。本期，愛靚營養專家給各位新媽...
![產後促進身體康復營養月子湯做法]( "產後促進身體康復營養月子湯做法")
發表於：2020-10-18
導讀：產後的新媽媽身體比較虛弱，需要補充營養來調理身子，今天就給各位產婦推薦一些營養的月子湯，學習下具體的做法。坐月子期間燉一些營養豐富的湯可以促進身體早點康復，還可以促進奶水分泌...
![新手媽媽做月子必知的小常識]( "新手媽媽做月子必知的小常識")
發表於：1970-01-01
一、月子裏膳食營養的特點：1、多吃豆製品、多喝奶：以保證鈣的攝入量。2、多喝湯，以保證泌乳。如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、烏雞湯。3、主食量要增加：4、多吃蔬菜和水果：我國傳統坐月子以肉、...
![月子做完了説説我的請月嫂經驗]( "月子做完了説説我的請月嫂經驗")
發表於：1970-01-01
即使每天只睡1-2個小時依舊精神充沛，在醫院做過多年母嬰護理，月嫂也做了6年多，樂觀開朗。我即將要產假休完了，準備去上班了，寫一點月嫂供大家參考：1.是不是本地的月嫂：很多同事家請的月嫂都是...
![解決月子裏七大健康麻煩]( "解決月子裏七大健康麻煩")
發表於：1970-01-01
麻煩1.剖腹產手術後我感到腹脹、腹痛，怎麼辦?解決方法：在產後多做翻身動作，可以促進麻痺的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體儘快排出，從而改善腹脹。另外，在腸蠕動開始恢復但還未完全理...
![如何坐月子最好|坐好月子有祕訣]( "如何坐月子最好|坐好月子有祕訣")
發表於：2019-07-18
導讀：生產完的女性要坐好月子，坐好月子了你的身體才能快速恢復，體質甚至更勝從前。所以，如何坐月子最好呢？要坐好月子是有祕訣的！本期，小編就將從飲食、生活用品與生活習慣等方面為你講訴坐月...
![月子期間喝什麼湯好|最適合月期間喝的營養湯]( "月子期間喝什麼湯好|最適合月期間喝的營養湯")
發表於：2018-09-02
提要：生完寶寶之後就是坐月子的時候了，對一個女人來説，月子期間的飲食是非常重要的呢，那麼月子期間喝什麼湯好呢？坐月子主要的作用就是好好調理產婦過後受損的身體，讓她們在這段時間內身體能...
![月子期吃什麼水果好|月子期必吃的五大營養果]( "月子期吃什麼水果好|月子期必吃的五大營養果")
發表於：2020-06-16
提要：統觀念認為，產後女性是不宜吃水果的，因為多數水果屬性偏涼，其實月子期是可以吃水果的。月子期的時候是可以吃水果的，只要準媽媽選對水果，適當食用即可，下面讓小編為大家介紹一下月子期吃...
少女範
