關於蔬菜的知識

生吃六種蔬菜可極速瘦身

發表於：2020-10-11

導讀：“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裏的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下六種蔬菜...
注意|只吃蔬菜越吃越胖

發表於：2020-12-24

導讀：注意:只吃蔬菜越吃越胖近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，...
什麼蔬菜搭配吃最好吃

發表於：1970-01-01

1、西蘭花+西紅柿這兩種食物組合在一起有着強大的抗癌能力。有關科學家曾開展一項研究，它們給生長大小五個月以上、被植入前列腺癌組織的大鼠分別單獨餵食西蘭花、西紅柿以及兩者的組合...
冬季營養減肥蔬菜食譜推薦

發表於：2019-05-22

提要：本期小編為大家分享冬季營養減肥蔬菜食譜推薦，想要減肥的朋友趕緊一起來看看吧。想要好吃又吃不胖的食譜？趕緊一起往下看看小編為你分享的冬季營養減肥蔬菜食譜吧。紫菜冬瓜魚丸湯材...
冬季寶寶飲食不能缺少的四種蔬菜

發表於：2018-09-16

導讀：媽媽們可不要忽略寶寶們對蔬菜的攝入，小編給媽媽們帶來了冬季裏適合寶寶食用的蔬菜！很多媽媽們都最多到了冬天要給寶寶補一下身體，讓孩子們多吃點肉類進步。正因如此，媽媽們卻忽略了蔬...
秋季吃什麼去燥|秋季去燥煲湯蔬菜

發表於：2022-03-27

提要：秋季天氣十分乾燥，今天小編就為大家分享秋季去燥煲湯蔬菜，一起來看看吧。一到秋冬季，皮膚就會幹燥，下面小編為大家推薦秋季去燥的煲湯蔬菜，趕緊一起往下看看吧。白蘿蔔白蘿蔔有益胃、順...
7天減3斤|蔬菜瘦身湯

發表於：2020-12-25

導讀：7天減3斤蔬菜瘦身湯千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進...
這五種蔬菜有養肝護肝很健康|還便宜你知道嗎？

發表於：1970-01-01

一、薺菜芥菜具有促進消化、降血壓、預防癌症，還可以止血，對心、血管還有保護作用，適量吃薺菜還可以增強人的睡眠質量，而且薺菜還被古人譽為“靈丹草”，是“天然之珍”。專家們指出，薺菜作為...
蔬菜之王|蘆筍家常做法大全

發表於：2019-06-04

提要：蘆筍其含量均高於一般水果和菜蔬，那麼蘆筍有哪一些家常做法呢？蘆筍又名石刁柏、龍鬚菜，素有蔬菜之王的美稱，那麼蘆筍有哪一些家常做法呢？下面讓小編為大家介紹一下。蘆筍家常做法一：蝦仁...
哪些蔬菜有助於產後媽媽健康

發表於：1970-01-01

產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充;生殖器官發生損傷，需要修復;新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。蔬菜一：蓮藕...
適合減肥期間吃蔬菜和水果

發表於：2021-06-05

導讀：減肥真的需要只和水那麼誇張嗎？其實減肥也是有適合吃的蔬菜水果，多吃這些蔬菜和水果一樣能輕鬆減肥的哦。很多人一生都在為減肥操碎了心，但還是有很多人沒有成功。其實，減肥靠的是管住...
三種蔬菜|讓您吃出健康美麗來

發表於：1970-01-01

NO1.苦瓜苦瓜雖食用時味苦性涼，但爽口而不膩，有開胃清心之功效，夏季食用倍感清爽舒適，如夏日可以飲用將苦瓜泡製成的涼茶，可以使人頓覺有暑清神逸，煩渴皆消。而且它絕不把苦味傳給“別人”，如...
對女人最好的幾種蔬菜|補血養顏又抗衰老

發表於：2019-03-22

提要：這幾種蔬菜女人吃了非常好，有補血養顏抗衰老的功效，你有吃過幾種呢？蔬菜是平時一定要吃的食物，因為蔬菜裏面含有大量的微元素，和各種維生素，不僅對身體健康有益，提高免疫力的同時還能達到...
吃了減肥且低卡路里的蔬菜

發表於：2020-06-13

提要：減肥大行動又開始來啦！各位對自己的體形不滿而又苦苦在尋找健康減肥方法的妹子們看過來，下面的減肥方法不僅效果好而且還可以吃出健康好身材喲！低卡路里讓你綠色減肥。運動減肥？手術減...
七款消脂瘦身蔬菜|讓瘦身變得簡單

發表於：2021-02-17

導讀：蔬菜是低卡路里的食物，能幫助妹子們消脂瘦身！小編給妹子們介紹幾種消脂瘦身的蔬菜！到了冬季，為了瘦出苗條的身材，姑娘們也要堅持減肥！現在，小編就給妹子們介紹幾種消脂瘦身的蔬菜，讓妹子們...
7天3公斤|1周蔬菜瘦身湯

發表於：2020-07-26

導讀：7天3公斤1周蔬菜瘦身湯千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了...
哪些食物富含膳食纖維|富含膳食纖維的蔬菜

發表於：2019-05-22

提要：膳食纖維是一種難以被人體消化吸收的營養素，但是人體卻不能缺少它，哪些食物富含膳食纖維？這次給大家介紹富含膳食纖維的蔬菜。適量的補充膳食纖維，還可以使腸道中的食物增大變軟。促進...
夏天飲食塑體|能讓你變得瘦瘦的幾種蔬菜

發表於：2020-08-03

導讀：大蒜可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白質；韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動；冬瓜能去除身體多餘的...
適合秋季養生的蔬菜有什麼

發表於：1970-01-01

1、韭菜、香菜——調理腸胃不適韭菜富含胡蘿蔔素、蛋白質、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜，可以起到消食導滯、除積健脾、促進食慾的作用。香菜香味獨特，具有刺激食慾、增進消化等功能。...
自制減肥蔬菜沙拉|一瘦到底

發表於：2021-02-18

導讀：蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，因為從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好，想瘦嗎？自制減肥蔬菜沙拉，讓你一瘦到底。“沒有醜女人，只有懶女人”，想瘦，自己在家自制減肥蔬菜沙拉，一...
冬季應該如何保養皮膚|蔬菜話你知

發表於：2019-03-15

導讀：冬季應該如何保養皮膚呢？蔬菜護膚美容功效高，這個重任非它莫屬。進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒將使你往日...
能美白的蔬菜你知道多少

發表於：2019-03-15

導讀：吃什麼蔬菜可以美白大家知道多少呢？其實豌豆、白蘿蔔、白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、絲瓜、黃瓜、冬瓜等蔬菜都有美白功能。大家是否知道其實蔬菜也有美白的功效.？提到美容，很多人首先想到...
流傳已久的水果蔬菜減肥餐

發表於：2020-07-30

導讀：流傳已久的水果蔬菜減肥餐，每次想到減肥時，一定會想到這不能吃那不能吃，但又想做個動力十足纖纖女孩，特別是在鬱鬱葱葱的初夏舉行婚禮的新娘子，如果在薄薄的婚紗中顯出“殘留”的脂肪，那...
蔬菜搭配的大學問|週三三餐

發表於：1970-01-01

週三早餐營養搭配原則：低筋麪粉富含蛋白質，配合椰蓉增強寶貝的食慾並且幫助消化。椰絲黃油酥【原料】：低筋麪粉，黃油，小蘇打，牛奶，雞蛋液，椰絲，泡打粉，鹽，白砂糖。【製作】：1.雞蛋打撒備用；2.牛奶中...
減肥食品|5種蔬菜瘦身法

發表於：2020-10-12

導讀：時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，讓自己可以在享受美味的同時得到苗條的身材，而下面的五款瘦身蔬菜汁也是一個不錯的選擇！時下美眉瘦身...

1 2 3 下一頁