关于睡眠的知识

儿童睡眠障碍近3成

发表于：1970-01-01

3月21日是“世界睡眠日”，今年“世界睡眠日”的主题是“健康睡眠，幸福中国”。调查资料显示，我国人均睡眠障碍达5~15%，其中儿童睡眠障碍达27.11%~46.97%。良好的睡眠时间，婴儿期18—20小时...
如何培养优质睡眠|从孩子睡眠习惯教育开始~

发表于：2018-09-15

导读：孩子有了优质的睡眠时间，身体健健康康的，精力充沛的迎接每一天的来临，那么如何培养优质的睡眠呢？首先要从孩子的睡眠习惯教育开始。孩子养成良好的睡眠习惯，是对他的身体健康和生长发育...
睡眠面膜可以天天做吗|睡眠面膜使用误区

发表于：2021-12-23

导读：很多爱美女生喜欢使用睡眠面膜，方便又可以美容，那睡眠面膜可以天天做吗？会不会变美呢？本文将为你详细分析。睡眠面膜虽然也起到美容护肤的功效，但是真的可以天天做吗？看看下文的分析。睡...
秋季孩子长高的秘诀|充足睡眠决定身高

发表于：2019-07-20

导读：秋季如何让孩子长高呢？秋季孩子长高的秘诀有哪些呢？本文一一告诉你。秋季是孩子长个子的好季节，孩子在这季节里容易吸收营养，家长们要抓住这个机会，秋季孩子长高有哪些秘诀呢？赶紧来看看...
国货睡眠面膜护肤品推荐

发表于：2019-11-26

导读：这期小编带给大家的是国货睡眠面膜护肤品，让你轻松在睡眠中就能补水美白哦！睡眠面膜，顾名思义，就是晚上睡觉用的面膜，白天没时间护肤的美眉们选择睡眠面膜最合适不过了！快看看小编推荐的...
睡眠面膜哪种好|2019睡眠面膜排行榜

发表于：2021-12-23

导读：睡眠面膜是“懒美人”的福音，不仅供给肌肤丰富的营养，而且使用方便，睡觉也能美，看下2015睡眠面膜排行榜有哪些牌子。哪种睡眠面膜好呢？2015睡眠面膜排行榜，总有一款能进入您的视线。2015...
超补水的睡眠面膜排行榜|睡眠面膜大推荐

发表于：2019-02-27

导读：冬季天气干燥，人的皮肤也容易变得干燥，这时候适当的给皮肤补水是很重要的，除了平时用的一般面膜，还有睡眠面膜也是必备！冬季维持皮肤的水嫩也很容易哦，现在超补水睡眠面膜排行榜有哪些产...
睡眠日|睡眠不足影响儿童记忆力

发表于：1970-01-01

儿童、青少年生长缓慢、学习记忆力差、多动、肥胖……有这些症状的孩子可能并不只是生病了，而是睡眠出现了问题。今年世界睡眠日的主题为“关注睡眠品质，关爱儿童睡眠”。从事儿童睡眠研...
宝宝爱睡觉|有助于睡眠的儿童歌曲

发表于：2019-07-08

导读：宝宝听歌能有助睡眠，本期小编为大家分享有助于睡眠的儿童歌曲，一起来看看吧。哄宝宝睡觉对于很多家长来说都是一个难题，我们可以放一些儿童歌曲让宝宝更容易入睡，下面小编为大家推荐有...
婴儿护理之婴儿睡眠注意事项全知道

发表于：2019-07-17

导读：婴儿护理之婴儿睡眠注意事项全知道！小编将为你讲述婴儿睡眠的各种特点，你可以了解一下。对于婴儿来说，睡眠的时间总比醒着的时间多，这是婴儿的特点之一。既然宝宝爱睡觉，那么妈妈们就应...
睡眠面膜的正确使用时间|别白用了！

发表于：2020-03-02

导读：对于懒MM来说，睡眠面膜是个护肤法宝，但是很多人却不知道睡眠面膜的使用时间，赶紧来补习。睡眠面膜由于方便快捷有效受到不少人的欢迎，但如果每天使用不当不但达不到预想效果，还可能会适...
李医生补水保湿睡眠面膜怎么样

发表于：2020-10-16

导读：想知道李医生补水保湿睡眠面膜怎么样，好不好用，试过就知道！赶紧跟着小编去了解吧！俗话说，世界上没有丑女人只有懒女人，想要睡醒一觉肌肤就能焕发光彩，水嫩莹润，那就不能错过小编带来的李医...
心理健康从良好的睡眠开始

发表于：1970-01-01

睡眠是人类必不可少的一项生理活动。它与人的生理、心理功能密切相关，但并不是每个人都拥有令人满意的睡眠，事实上，很多人都有过被各种睡眠问题困扰的经历。每年10月10日是世界精神卫生日...
200元以内最值得购买晚霜|睡眠保养两不误

发表于：2019-01-05

导读：好的晚霜可以让你在睡眠中拥有好皮肤，可是什么牌子的晚霜好，性价比，值得去购买呢？推荐6款200元以内最值得购买高性价比晚霜给你，让你买到适合自己又便宜的晚霜。玉兰油(Olay)夜间修复盈...
神奇|睡眠美腿袜专业瘦小腿

发表于：2019-05-06

导读：睡眠美腿袜可以让你在睡觉的时候也能轻松瘦小腿，效果不错~小腿是最难瘦下来的地方，不过再难也是有方法的。最新的睡眠瘦腿袜可以让你睡着也能减小腿哦！神奇？想瘦小腿就来了解一下吧！简...
睡眠不好怎么办|6个方法助你摆脱失眠症

发表于：2020-04-08

提要：夏季天气比较炎热，睡眠质量会冬天差很多，但长久失眠会导致身体好，今天小编就来教大家几个方法，让你拥有好睡眠。对于成年人来说也许熬那么一两个夜晚会觉得没有什么问题，但经常因为失眠...
这样使用睡眠面膜|做个任性的睡美人

发表于：2021-12-23

导读：金泰希又出神剧了，在《龙八夷》里饰演的“睡美人”360度无死角，水嫩光滑的肌肤吹弹可破，美瞎了眼，也想要像金泰希那样做个睡美人吗？其实不难，只要一瓶睡眠面膜即可。金泰希在《龙八夷》...
高丝美白睡眠面膜美肌肤睡出来

发表于：2019-11-18

导读：想要睡觉睡出好肌肤？高丝美白睡眠面膜介绍给你，美美肌肤睡出来！高丝这个牌子在淘宝上也是备受欢迎的，MM想要睡觉睡出好肌肤？没问题哦！介绍给你4款高丝美白睡眠面膜，美肌肤轻松睡出来！1、高...
宝宝睡眠不好如何调理|睡眠喂奶要有规律

发表于：2019-07-12

导读：宝宝睡眠的质量会影响孩子的身心发育，当宝宝睡眠不好如何调理才合适，日常宝宝要有规律地睡觉喂奶。宝宝睡眠不好，要保持适当的温度，对安稳的睡眠很关键，白天不要让孩子睡过长时间。宝宝...
自制睡眠面膜|晚间护肤更有效

发表于：2020-02-17

导读：自制睡眠面膜，晚间护肤更有效，睡眠面膜，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜，夜晚是护肤的黄金时段，晚间护肤不能偷懒哦！现在我们来学学睡眠面膜自制方法...
孕妇如何改善睡眠质量|改善孕妇睡眠质量的5种方法

发表于：2021-02-07

提要：孕妇在怀孕的不同时期都会造成不同的睡眠影响，所以大多孕妇在孕期都有睡眠问题的困扰，那么孕妇该如何改善睡眠质量呢？孕妇长期晚上睡不好，不仅对孕妇自身的健康有影响，还会危及到腹中的...
小s减肥秘籍|睡眠贴魔鬼瘦身！

发表于：2019-04-19

导读：小s自爆减肥秘籍主要是使用了睡眠贴，产后一个月就轻松减掉身上赘肉！无论什么时候小s的身材都那么好，当别人问到她的减肥秘籍的时候，才惊讶发现，原来她会随身带着减肥贴！腰部和腿部都贴着...
能提高睡眠质量的食物

发表于：2020-06-26

提要：睡眠不足不仅会影响正常的工作、生活，如果长时间不改正，那么还会危及身体健康，所以小编在此为大家介绍几种安眠的食物，对提高睡眠质量有很大的帮助。长时间的睡眠不好不仅出现大大的黑...
儿童患睡眠障碍的原因

发表于：1970-01-01

1、环境因素家长的作息、生活习惯与孩子息息相关，常见大人作息不固定或是未提供适合休息的睡眠环境、太过吵杂的环境音，都有可能令孩子你知道的睡眠产生障碍。2、性格因素有些孩子的天生...
儿童睡眠不好怎么办

发表于：1970-01-01

掌握宝宝的睡眠时间。出生一个月的新生婴儿，每日睡眠需达到16~18小时；一个月到半岁的婴儿每日睡眠需达到14~16小时；半岁到一岁的孩子，每日睡眠需达到13~15小时。了解婴幼儿睡眠时间婴幼儿...

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