关于瑜伽的知识

每日背部瑜伽练习|雕塑迷人背部线条

发表于：2020-12-25

导读：每日背部瑜伽，不仅可以很好地背部减肥，还可以强身健体，下面为大家介绍每日背部瑜伽的练习动作，一起行动起来吧。背部是全身上下最难运动到的地方，同时也是最容易长肉的地方，想练美背的朋...
跟金世雅一起做简单的韩国减肥瑜伽教程

发表于：2019-05-03

导读：韩国女星金世雅可是出了名的好身材，除了在纽约上大学时期跳爵士舞，现在又变身性感瑜伽教练，今天就让我们来看看韩国明星金世雅的专业瑜伽健身操，标准的瑜伽动作能让你成功减肥哦！以美丽...
学瑜伽的最佳年龄是多少？

发表于：2019-06-29

导读：瑜伽无疑具有很好的塑形减肥效果，那么学瑜伽的最佳年龄是多少呢？下面和Reiko一起来看下。学瑜伽的最佳年龄是多少？你还适合学瑜伽吗？不清楚的朋友不妨跟Reiko一起来看看本文的介绍吧！学...
细数瑜伽减肥的好处

发表于：2020-07-31

导读：瑜伽减肥的好处有哪些呢？今天小编就来跟大家说说瑜伽减肥的好处。瑜伽减肥是公认的最健康的减肥方式，但很多人还不了解瑜伽减肥，瑜伽减肥有什么好处呢？下面一起来看看。瑜伽减肥好处一...
四式水中减肥瑜伽燃脂超给力

发表于：2020-04-12

提要：水中瑜伽是一种结合了一些熟悉的瑜伽姿势的创新运动形式，今天我们就来学习怎么做水中减肥瑜伽，快来看看。水中可以减肥的瑜伽，能够充分利用水的阻力和浮力来锻炼人的力量，塑造完美体态...
简单的减肥瑜伽入门基本动作

发表于：2020-05-21

导读：想要做瑜伽减肥，不妨先从入门的基本动作做起，下面本站小编就教你们减肥瑜伽的入门基本动作。今天主要教大家5个简单的减肥瑜伽入门基本动作，每天只需坚持20-30分钟，不久就可以看到明显...
动物式减肥瑜伽|趣味减肥两不误

发表于：2020-04-12

提要：本期小编为大家分享动物式减肥瑜伽，让你趣味减肥两不误，赶紧一起来看看吧。瑜伽减肥越来越受欢迎，下面小编就和大家分享动物式减肥瑜伽，赶紧一起来看看吧。猫式伸展1.首先趴在地上，双手...
在家也能瘦腰美腰的瑜伽动作

发表于：2020-05-21

导读：教你5个在家也能瘦腰的瑜伽动作，胖妞一定要学会哦！学几招瘦腰的瑜伽动作，在家也可以把水桶腰瘦下来！想要苗条腰肢的话就一定要学会哦！瘦腰的瑜伽动作1想瘦腰的女生可以学习一下这个动作...
产后练瑜伽说说那些你不知道的事

发表于：1970-01-01

何时可以开始练习产后瑜伽?产后适合采用“循序渐进”的练习计划。产妇何时可以练习瑜伽，需要根据各自的身体恢复状况来定。在身体状况允许及医师或瑜伽老师指导下，抓住产后最佳恢复期及...
怎么用简单的瑜伽瘦手臂|狂甩手上恼人“蝴蝶袖”

发表于：2019-05-03

导读：怎么用简单的瑜伽瘦手臂，狂甩手上恼人“蝴蝶袖”。瑜伽动作中有一个瘦手臂的动作能帮你减掉手臂赘肉。下面小编教你这几个瑜伽动作，让你在家做这个瘦手臂运动，甩掉拜拜肉。下面小编教...
常见的瑜伽减肥必备用品有哪些

发表于：2020-05-22

导读：瑜伽的用品有很多，那么常见的瑜伽减肥必备用品有哪些呢？详情请留意本文。常见的瑜伽减肥必备用品有哪些？其实安全练习瑜伽除了动作规范之外，瑜伽用品也是不可忽视的。下面我们一起来了...
冬日丰胸瑜伽教程|告别“飞机场”

发表于：2020-06-07

提要：在慵懒的冬日里，为了穿出更加惊艳的衣衣，许多MM都想丰胸，那么到底冬日有哪些最好的丰胸方法呢？本文为大家介绍冬日最佳丰胸瑜伽教程，让你从此告别“飞机场”。下面小编带来几组冬日丰胸...
四式减肥瘦身瑜伽基本动作

发表于：2019-05-03

导读：越来越多的姑娘们喜欢做瑜伽减肥瘦身，小编就教给大家一些瑜伽的基本动作，有助于减肥瘦身！在越来越繁华的大都市，越来越多的姑娘们喜欢做瑜伽，在减肥瘦身之余，还可以锻炼身体，塑造美好的身...
学生丰胸的最快方法|四式瑜伽提升胸部曲线

发表于：2019-07-02

导读：学生用什么方法丰胸最快？下面教大家四个丰胸的瑜伽动作，帮助强健胸部，提升胸部曲线。每个女孩子都希望自己的胸部丰满，学生也不例外，接下来就和各位学生朋友分享丰胸的最快方法。瑜伽一...
简单丰胸瑜伽动作|美胸轻松练出来

发表于：2020-06-06

提要：想要简单练出饱满胸部的MM赶紧看过来，今天小编和大家分享简单丰胸瑜伽动作，一起来看看吧。饱满的胸部都是每个MM梦寐以求的，本期小编就和大家分享简单丰胸瑜伽动作让你轻松练出完美胸...
提醒|哪些人不适合练瑜伽

发表于：2019-06-30

导读：俗话说甲之熊掌，乙之砒霜，瑜伽虽好，但不是人人都可以合适练。哪些人不适合练瑜伽呢？近年来，瑜伽在国内各大城市都异常火爆，越来越多的人也开始选择瑜伽作为首选锻炼方式。但小编提醒，有些...
简单瑜伽减肥法既消脂又塑身形

发表于：2020-04-12

提要：减肥除了运动和节食外，还可以通过练习瑜伽来消除赘肉脂肪，下面给大家介绍两套简单的瑜伽减肥动作。瑜伽不但能修身养性，而且还可以塑造完美的身材曲线，是减肥的最好方法，想要减肥的朋友...
瘦小腿瑜伽|8个动作快速拥有完美线条

发表于：2020-06-15

提要：瑜伽是减肥一直备受推崇的运动，轻松享瘦，下面这10个瘦小腿动作让你在夏天露出美丽的小腿。瑜伽不仅可以塑造肌肉线条，还可以翘臀和拉伸韧带，以下这10个动作，可以快速帮你瘦小腿哦！第一个...
瑜伽减肥教程|舒展身体轻松瘦身

发表于：2020-07-31

导读：想要减肥的朋友赶紧一起来看看小编今天分享的瑜伽减肥教程，绝对让你轻松瘦成一道闪电喔！瑜伽不仅健康，而且还能瘦身美体，是很多女性朋友最爱的运动，本期小编推荐瑜伽减肥的教程，不仅能舒...
非主流瘦脸瑜伽

发表于：2019-05-03

导读：是否已经厌倦了运动、按摩、饮食等常规的瘦脸方法？那我们今天就来是一种非主流的瘦脸方法——脸部瑜伽！很简单的！鬼脸嘟嘟、扭曲变形......，别看这些动作很难看，甚至让你的脸部丑态百出...
产后减肥形体训练|三式瑜伽助妈妈健康减肥

发表于：2019-05-03

导读：产后减肥形体训练帮助妈妈们恢复完美身材，三式瑜伽助妈妈健康减肥！产后妈妈们都想恢复身材，进行减肥形体训练，以下三式的瑜伽相信能够帮助到妈妈们！！产后减肥形体训练三式瑜伽“三角式”...
母其弥雅瘦臀瑜伽|练出性感翘臀

发表于：2020-07-30

导读：久坐不动，臀部的肌肉变得松弛，还堆积了多余的脂肪，很影响身材，赶紧来练习母其弥雅瘦臀瑜伽，练出又翘又挺的臀部。想拥有翘挺的性感臀部吗？那就跟着母其弥雅一起来做瘦臀瑜伽吧。鸽子展开...
三招瘦腰瑜伽让你“一瘦再瘦”

发表于：2020-05-25

导读：瑜伽一直都是最好的瘦身减肥方式，那么如何用瑜伽瘦腰呢？下面本站的小编跟大家一起分享三招瘦腰瑜伽，帮助大家快速的达到瘦腰减肥目的，让你“一瘦再瘦”。瑜伽一直都是最好的瘦身减肥方...
亲子瑜伽|让宝宝更健康

发表于：1970-01-01

亲子瑜伽好处多学习瑜伽可以培养亲子情感、启蒙宝宝智力、让宝宝有更好的成长空间，同时还能使宝宝身体的发育更均衡，并加强宝宝身体的延展度，帮助宝宝骨胳及身体成长，让宝宝的身心得到均衡...
跟着母其弥雅做瑜伽|30分钟帮你减肥

发表于：2019-05-03

导读：要减肥的MM们都来跟母其弥雅做瑜伽，让你30分钟就能减肥。母其弥雅，被称为“亚洲最美瑜伽教练”，“瑜伽第一美女”，所以想要减肥，还不赶快跟着母其弥雅做瑜伽，下面的这五种减肥瑜伽，轻松让...