关于健脑的知识

白领必备5种食物|健脑又抗衰老

发表于：1970-01-01

苹果——抗氧化高手办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中，苹果是“平均分”最高的了。西...
蒸锅版鸡蛋糕|健脑益智改善记忆力

发表于：2019-06-10

提要：蒸锅版鸡蛋糕是用蒸锅蒸出来的，不用添加任何食品添加剂，既健康又放心，你也来做做看吧！鸡蛋营养丰富，对身体很有好处，下面教你怎么做这个蒸锅版鸡蛋糕。主料：鸡蛋250g，面粉150g，白糖180g。蒸...
益智健脑|家常香煎沙丁鱼做法

发表于：2021-02-27

提要：本期小编为大家分享家常香煎沙丁鱼做法，益智健脑又营养的菜式，赶紧一起来学习吧。鱼类都是高蛋白，营养非常丰富的优质食物，下面小编教大家家常香煎沙丁鱼做法，简单又易学喔！(图片ID：43282...
补肾健脑|花生核桃鸡脚汤

发表于：2020-07-02

提要：本期小编为大家分享花生核桃鸡脚汤的简单做法，有补肾健脑的功效喔！赶紧一起来看看吧。花生核桃鸡脚汤是一道很有名的广东老火汤，不仅可以健脾利湿，还可以增进食欲，赶紧一起学习一下怎么...
高考一百天营养食谱健脑益智轻松迎考

发表于：2019-06-05

提要：高考一百天是复习的紧张时期，也是考生补充营养的关键时候，今天为各考生带来高考一百天营养食谱。高考一百天营养食谱包括有粉丝蒜蓉蒸扇贝，青椒肉丝、红烧豆腐等，营养丰富，最主要的是可...
防癌健脑菜谱——酱炖豆腐

发表于：2019-05-27

提要：下面是酱炖豆腐的详细做法，这道菜能防癌健脑，作用多多，而且做法很简单哦，快来看看。豆腐含有多种微量元素，维生素，蛋白质和氨基酸，常食豆制品，可补中益气、生津止渴、清热润燥、清洁肠胃等...
健脑益智的清蒸草鱼做法

发表于：2020-12-18

提要：草鱼就是要清蒸的好吃，营养也是最丰富的，做法也是非常简单的，很适合我们日常做来吃。本文带来清蒸草鱼的做法，想吃的朋友现在就跟着下面的食谱一起来做吧！很容易上手哦！清蒸草鱼所需材料...
儿童巧吃松仁健脑益智

发表于：1970-01-01

松仁营养价值非常高，其中含有大量的维生素E，必需脂肪酸，还有丰富的铁、锌等微量元素，是健脑防衰食品，对妈妈和宝宝都有益处。其中的脂肪虽然高，但很容易消化，对不胖的宝宝来说没有问题。甜玉...
学生食补吃什么|学生益智健脑食谱推荐

发表于：2019-06-05

提要：即将期末考试了，家长们又有得忙了，怎样才能让考生考出更好的成绩呢？学生益智健脑食谱可别错过哦！赶紧做几道给孩子吃吧！期末考试了，益智健脑的食物当然不可少，下面的学生益智健脑食谱赶紧...
适合儿童的健脑食物助孩子增强记忆力

发表于：2021-04-26

提要：五种适合儿童的健脑食物，可以有助于孩子增加记忆力，让孩子在学习、生活中更出色。家长们，你们知道什么食物可以有助于儿童健脑吗？不妨跟随小编来看看，还可以增强孩子的记忆力哦！网友还会...
胡萝卜菊花粥|明目健脑助消化

发表于：2019-05-29

提要：喜欢喝粥的朋友，今天小编给你带来了胡萝卜菊花粥，好喝又健康，不要错过罗！这道胡萝卜菊花粥所需的材料不错，做法简单，一起来做吧！用料：大米50g，胡萝卜100g，菊花10g，食盐适量。胡萝卜菊花粥的做...
健脑益智的金针菇炒鸡蛋

发表于：2019-06-07

提要：金针菇炒鸡蛋是一款很家常的菜肴，既营养又美味，而且是物美价廉哦！大家知道日本人把金针菇叫做什么菇吗？聪明菇哦！可见金针菇的营养不是一般的好，下面就来教大家做金针菇炒鸡蛋。金针菇炒...
让儿童健康发育|十大儿童健脑食物不要错过

发表于：1970-01-01

1.鱼类鱼类富含蛋白质(如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白)、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等营养成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养。专家建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。2.蛋...
鱼头豆腐汤健脑益智效果很好

发表于：2020-07-15

提要：鱼头豆腐汤是很普通的一款家常菜谱，含有丰富的蛋白质和钙，还可以健脑等，是十分具营养的一款菜。鱼头豆腐汤的做法也很简单，但怎样做才能让营养完全出来呢？下面来教大家几款鱼头豆腐汤的...
健脑益智的菠菜鸡蛋汤做法

发表于：2019-05-22

提要：菠菜鸡蛋汤有抗衰老、健脑益智的作用，还可以提高抵抗力。菠菜鸡蛋含有丰富的营养，是一款保健汤水，很适合日常食用，下面就来教大家菠菜鸡蛋汤的做法。菠菜鸡蛋汤所需材料原料：菠菜，鸡蛋配...
乳鸽虫草花汤|健脑又强身健体

发表于：2020-07-08

提要：虫草花不但能强身健体，而且还可以健脑，非常的适合孩子食用，今天小编给大家带来乳鸽虫草花汤的做法，各位妈妈们可以多做给孩子吃。下面带来乳鸽虫草花汤的做法，赶紧跟着一起学习吧！乳鸽虫...
清蒸多宝鱼有滋补健脑功效

发表于：2021-02-27

提要：清蒸多宝鱼营养丰富，肉质鲜嫩，清蒸的味道更好，营养更丰富。多宝鱼含有大量的胶原蛋白，有美容的作用，还可以滋补健脑和提高免疫力，我们日常要多吃，下面来跟大家介绍它的做法。清蒸多宝鱼所...
平底锅蛋糕|健脑益智美容护肤

发表于：2019-06-10

提要：大家试过用平底锅来做蛋糕吗？今天就教大家怎么做哦，一起来试试吧！平底锅蛋糕的做法不难，在家也可以做，很容易上手呢。主料：鸡蛋2个，荷兰乳牛乳酪牛奶15克，白糖20克，橄榄油10克。平底锅蛋糕...
儿童经常赤脚活动健身又健脑

发表于：1970-01-01

赤脚降压释放静电根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传...
高中生每晚上补脑的汤益智健脑舒缓脑疲劳

发表于：2020-06-28

提要：高中生最需要用脑，容易造成脑疲劳和记忆力减退，这时最好吃些适合高中生晚上补脑的汤，在晚上给脑部补充所需营养。本文带来高中生每晚上补脑的汤，各位爱子心切的父母必看的哦！看了也要经...
莲子桂圆木瓜糖水|安神降压强身健脑

发表于：2020-07-07

提要：莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神的功效，不仅可以煲汤，也可以煲糖水，今天就用它来煲莲子桂圆木瓜糖水，大家试试哦！莲子桂圆木瓜糖水既清润又滋补，也适宜气虚的人士喝呢。食材：木瓜300g，桂...
大碗烩莜面鱼鱼|健脑抗辐射佳品

发表于：2020-12-19

提要：莜面是由莜麦加工而成的面粉，经过精细制作成为食品，以下推荐的大碗烩莜面鱼鱼味道很不错，下面小编分享给大家。大碗烩莜面鱼鱼当然是少不了莜面这个主角了，看看做法步骤有哪几步。主料...
鸡肉起司卷|养肾保肝健脑益智

发表于：2020-07-01

提要：鸡肉起司卷是法国菜谱里的常见菜，简单易学，你也跟着来学学哦！鸡肉起司卷香脆诱人，能给宝宝补充营养，全面提高宝宝身体素质，赶紧动手吧！材料：鸡胸肉6片、火腿6片、起司6片、蛋1个、面包粉3...
儿童的“健脑食物”有哪些？

发表于：1970-01-01

健脑食品简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。母婴儿童健脑食品应做到科学、合理，尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富含大量保持...
期末考试营养食谱大全滋补又健脑

发表于：2019-06-05

提要：学生们即将迎来紧张的期末考试，家长们开始关心给考生们做些什么营养食物，下面小编为大家带来期末考试营养食谱大全。一个学期即将结束了，家长们在这段时间都在思索该做什么好吃的给孩...

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