关于孕期的知识

盘点3类最适合孕期加餐的食物

发表于：1970-01-01

水果类：多吃不同品种水果在民间有一种老说这样说：“在春天怀上宝宝会比较好，因为在接下来的夏秋季节里，每天都会吃到不同的时令水果与蔬菜。”这些新鲜的水果与蔬菜可以给胎儿提供更加丰富...
孕妇饮食指南告诉你孕期应遵循怎样的饮食准则

发表于：2018-09-17

导读：孕期怎么吃才是最健康的？别担心，下面的孕妇饮食指南会告诉你孕期应遵循怎样的饮食准则对你与宝宝最好。孕期怎么吃才有益于妈妈与宝宝呢？知道你有这样的疑惑，所以我们为你带来了孕妇饮...
备孕期如何让身体更加健康

发表于：1970-01-01

一是如何选择运动方式。一般备孕前的运动主要是以有氧运动为主，比较常见的是慢跑还有就是游泳散步等一些运动，主要要看个人的喜好，只要不是过于激烈的运动就可以了。很多人在备孕前可能很...
孕妇需要注意事项有哪些|孕期须知怀孕小知识

发表于：1970-01-01

妊娠期间有许多注意事项，产前保健工作对妊娠具有重要保障作用，包括定期体检，指导孕期营养及服药等。这样既对胎儿负责又能把预产期算到何时并提前准备好。并且在出行的时候注意安全，要了解...
准妈妈们在孕期适合吃什么水果

发表于：2019-07-23

导读：准妈妈们在孕期也要适当吃一些水果来补充身体所需，那么孕妈妈们在孕期适合吃什么水果呢？由小编告诉你！准妈妈们在孕期要都吃水果来补充体内所需的物质。那么，妈妈们在孕期适合吃什么水...
孕期预防黄褐斑饮食方法|脸上不长斑的秘密

发表于：2020-02-07

导读：孕期的女性容易因为身体的变化而产生黄褐斑，也称为妊娠斑，其实通过饮食方法是可以预防的。黄褐斑是一种常见的皮肤问题，如何通过食疗来预防黄褐斑呢，看看下面的饮食方法。1、猕猴桃预...
女人孕期会出现乳房胀痛|乳房胀痛如何缓解

发表于：2020-12-07

提要：很多女性发现，怀孕后乳房就会变得又胀又痛，那么乳房胀痛如何缓解呢？一般来说，乳房胀痛最早可能出现在怀孕后的4-6周，下面让小编为大家介绍一下乳房胀痛如何缓解。乳房胀痛如何缓解1、饮...
孕妇饮食之孕期营养食谱

发表于：2019-07-23

导读：怀孕后多吃牛奶、瘦嫩的牛肉、鱼虾、鸡和豆制品，这类食品营养丰富，又易于消化吸收。番茄焖青豆、芝麻菠菜、蒜泥黄瓜、凉拌素火腿等孕期科学食谱。怀孕就是将爱具体到极致的表面。做...
孕期妈妈必须注意的六大事项

发表于：2019-07-20

导读：如何才能让自己安全、健康地怀孕，尔后生出一个健康聪明的宝宝，看了今期的孕期妈妈必须注意的六大事项你或能找到答案。女性成为妈妈后，责任也会多一份。怀孕中，你必须要注意到一些事项...
杨X孙X戚X范X孕期护肤大法|产后逆生长

发表于：2019-10-22

导读：娱乐圈不少明星升级辣妈辣爸，特别是一些女星产后更是逆生长，如杨X、戚X、范XX等女星。与以往视结婚生子为洪水娱乐圈不同，如今不少大伽女星加入了晒娃行列，而虽娃娃已生，但皮肤、身材却...
女人怀孕生气会流产吗|孕期注意事项

发表于：2020-06-25

提要：怀孕生子是每个女人的必经之路，那么女人怀孕生气会流产吗？今天我们来聊关于女人怀孕的话题。女人怀孕以后可就不一样了，不能像没怀孕的时候那么随意了，什么都要十分注意。女人怀孕生气...
孕期多运动能帮胎宝宝减负

发表于：1970-01-01

新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿。在上个世纪80年代巨大儿仅为3%左右，随着近年来经济的快速发展，物质生活水平越来越高，新生儿出生时平均体重开始增加，巨大儿的发生率也...
孕期骨头痛是什么原因

发表于：2021-01-27

提要：许多准妈妈都会有一个共同点，那就是骨头痛，那么你知道孕期骨头痛是什么原因吗？有的女性孕期没有什么不良反应，会非常享受这个孕期，但是有的准妈妈觉得，孕期就是一个饱受煎熬的时期，睡不好...
孕期饮食如何做到巧搭配

发表于：1970-01-01

简单来说，尽量做到粗细搭配、荤素并用。每天摄入适量的奶或奶制品，进食一定数量的水果、蔬菜，以保证胎儿的健康发育与成长。特别需要注意的是，千万不要以果汁来代替水果，更不可进食不干净或...
孕期腹胀怎么办|缓解孕期腹胀的有效方法

发表于：2020-06-16

提要：在怀孕时期，相信不少准妈妈也遭遇过腹胀这个问题，那么孕期腹胀应该怎么办呢？怀孕期间，孕妈妈们因为体内荷尔蒙的改变，容易引起整个肠胃道的不舒服，那么面对孕期腹胀，应该怎么办呢？下面就随...
孕期准妈妈如何合理的搭配营养

发表于：1970-01-01

拒绝没营养、高热量食物孕妈咪要吃得有营养，首先要做的事情就是拒绝没有营养的食物！准妈咪应避免摄取高热量低营养素的食物，包括油炸类食物、甜食、中西式糕点，以及含糖饮料等等，因为这些食...
孕期护肤常识容易忽略的护肤死角你知道吗？

发表于：1970-01-01

眼部要知道眼睛是心灵的窗户，一个人美不美先看眼睛，如果眼睛的肌肤有皱纹，那那个人的年龄暴露无疑。长得再美，也只会显得很老气。眼睛周围的肌肤跟其他部位的肌肤要薄嫩，不护理久而久之眼部...
孕期穿着要仔细|马虎大意伤身体

发表于：1970-01-01

着有很多讲究，如什么时候该穿孕妇装，穿孕妇装应注意些什么等等。要知道，一不小心穿错了衣服，可能会伤害到肚里的胎儿！只要孕妈妈注意孕期穿着，就依然可以穿出健康，穿出美丽，穿出好心情！胸部有扣...
孕期肥胖或合并糖尿病|对胎儿有哪些影响？

发表于：1970-01-01

近二十年来，孕期肥胖的患病率迅速上升，最近几年尤为明显。在美国，大约有64%的育龄妇女超重，35%为肥胖症患者。在英国，大约五分之一的孕妇在产检时被归为体重增加超标。许多研究指出女性怀孕...
孕期腿抽筋怎么办|活动+按摩改善腿抽筋

发表于：2019-07-20

导读：孕期腿抽筋怎么办？如何治疗？赶紧过来看看。很多孕妇在晚期都出现腿抽筋的情况，孕晚期腿抽筋是怎么回事呢？孕晚期腿抽筋怎么办？一起来看看。孕期腿抽筋是怎么回事孕妇腿抽筋是一种病态现...
孕期护肤常识10分钟打造完美肌底

发表于：1970-01-01

十月怀胎期间，随着腹中宝宝的发育，面上的皮肤问题越来越多，因此孕妈们要及时并合理护理这些受损皮肤，那孕期护肤有什么窍门呢？孕妇护肤品十大排行行业佼佼者提出了“化繁为简”的护肤理念，并...
孕期做美容“安全第一”

发表于：1970-01-01

孕期去美容院做美容并非完全不可以，但为了保证准妈妈和胎宝宝的健康，一定要牢记“安全第一”——做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势，必须根据自身的情况，与美容师协调好，随时活动一下身...
孕期“站坐走躺”正确姿势

发表于：1970-01-01

孕期为什么会腰酸背痛？1）激素作用：孕早期的腰疼背疼，多是因为雌激素、孕激素的作用，一般疼痛比较轻微。在胎盘分泌的激素作用下，骨盆中以往稳固的关节开始松弛、慢慢张开，脊柱、骨关节的韧带...
孕期饮食和注意事项有什么|怀孕期间要控制饮食和注意营养

发表于：1970-01-01

孕妇是一个特殊群体，我们要关心和爱护，特别是现在我们人口出生率持续降低的情况下，每一个孩子的出生都是非常宝贵的。孕妇的饮食不仅要重视加强营养，还要注意合理搭配，而且有些食物是孕妇不...
七个孕期要知道的冷知识

发表于：1970-01-01

“怀孕未满3个月不能说”是迷信吗?怀孕未满3个月不能说，大部分人会认为是这迷信，但这并非是迷信，只是习俗。美国经典畅销书《怀孕百科》中提到这个东方的古老习俗是有科学根据的，原因：怀孕...

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