解暑沙拉的做法分享

提要：進入小暑天氣，氣溫逐漸升高，多吃解暑食物有益健康，這款解暑沙拉推薦給大家。

沙拉可開胃助消化，非常適合夏季食用，下面給大家帶來一款解暑沙拉的做法，趕緊來學習吧！

解暑沙拉所需材料

原料：紫砂生菜，苦苣，石花菜，櫻桃番茄

配料：橄欖油，鹽，檸檬，油漬番茄

解暑沙拉的做法

1、將紫砂生菜和苦苣洗乾淨，切小段。

2、將石花菜用熱水浸泡發，洗乾淨，撕成小段，櫻桃番茄對半切開。

3、將紫砂生菜、苦苣和石花菜放入盆中，加鹽攪拌均勻。

4、再放入油漬番茄和橄欖油，再放入油漬櫻桃番茄攪拌均勻，然後擠入檸檬汁即可。