關於健康的知識

2—4歲寶寶的健康食譜

發表於：1970-01-01

早餐什錦蔬菜沙拉(營養成分：維生素c，碳水化合物，番茄紅素等)原料：熟土豆100克，黃瓜100克，生菜6片，西紅柿1個，山楂糕50克，泥腸150克，沙拉醬適量。製法：1。熟土豆去皮切丁，黃瓜、生菜、西紅柿洗淨後，...
一起看看華北地區寶寶健康過冬計劃

發表於：1970-01-01

1.冬天到來前，先幫寶寶防燥。北京的冬天太乾燥了，這種氣候裡，如果寶寶不及時補水潤肺，就特別容易出現呼吸道感染，所以防燥特別重要。我們小時候，一到秋天就開始喝梨水、秋梨膏，所以照著老方法...
世界洗手日洗洗更健康

發表於：1970-01-01

全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死於與腹瀉相關的疾病，而只要養成飯前便後用肥皂洗手的習慣，這些兒童中的一半就會得救。經常用肥皂洗手是降低腹瀉死亡率以及霍亂和肺炎患病風險的最...
孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康

發表於：1970-01-01

吃西瓜有益處西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西...
夏季消暑有度|健康寶寶莫貪涼

發表於：1970-01-01

1、睡覺時小肚子一定要保暖天氣太熱寶寶有時候難以入眠，甚至會睡不安穩，因此媽媽會給寶寶開個小風扇或者開空調，讓寶寶能夠舒舒服服睡大覺。但是，媽媽千萬不能因此而掉以輕心哦！體溫調節中...
小心日常習慣威脅胎兒健康

發表於：1970-01-01

很對日常生活習慣，對於未孕女性來說，是沒有什麼危險的，但對於孕媽媽來說，卻是有可能會威脅到胎兒的健康的。女人懷孕後，生活中的一些日常習慣就要特別注意了，因為我們身邊時刻都潛藏著讓你意...
最益口腔健康食物有哪些

發表於：1970-01-01

病從口入，要保持口腔健康，就必須特別注意飲食。美國“網路醫學博士網”最新載文指出，只有吃對食物，才能更有效地保持口腔健康。最有益口腔健康的食物包括：乳酪、雞肉、堅果和牛奶。這些食物...
孕吐|會影響胎兒健康嗎？

發表於：1970-01-01

Q1：懷孕為什麼會嘔吐？首先，懷孕後胚胎會產生一種叫絨毛膜促性腺激素（hcG）的物質進入到母體的血液中，再從尿液中排出，（驗孕棒就是通過檢測尿裡的這個激素來診斷是否懷孕的啦！）。懷孕的頭三個月裡，...
孕婦中午帶飯用微波爐加熱是否健康

發表於：1970-01-01

現在有不少單位都給員工準備了微波爐，這樣可以方便員工自己帶飯。有些準媽媽為了保證孕期的營養，晚上做好有營養的晚餐之後，第二天帶到公司讓微波爐加熱。那麼，孕婦中午帶飯是不是更營養科...
水果好吃帶來健康|養生功效如此強大

發表於：1970-01-01

一、不同水果的養生功效1、過度用腦——香蕉繁忙的工作和學習讓我們有時會過度用腦，過度用腦直接導致我們體內維生素及礦物質的缺乏，除了感覺疲憊之外，我們的情緒還會低落。這個時候補充...
4個健康小錦囊|寶寶春節不生病

發表於：1970-01-01

錦囊1：寶寶穿衣跟著氣溫走春節在冬春之交，乍暖還冷，寶寶的穿衣問題成了爸爸媽媽的一個難題。有些父母對於寶寶應穿多少衣服、怎麼穿衣服會感到不知所措。讓小編為爸爸媽媽解決這一煩惱吧!...
孕媽咪怎樣喝牛奶營養又健康？

發表於：1970-01-01

家有孕婦之後，衣食住行等生活細節都開始變得精細講究起來，孕媽咪作為當之無愧的重點保護物件，家人都希望能夠給她們最好的照顧，讓寶寶能夠健康的成長。飲食調理是最常見的方式，孕媽咪每天都...
歡度春節飲食安全是寶寶健康的保障

發表於：1970-01-01

飲料多喝無益小孩子都喜歡喝飲料，但營養專家指出，含氣類的飲料中，如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體，飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力，更易引發腹瀉;果汁飲料雖有一定營養，...
想要健康寶寶多吃白色食物

發表於：1970-01-01

為什麼選擇白色食物呢？雖然說在選擇衣服顏色的時候很多人都喜歡穿白色的衣服，可是白色的蔬菜好像還沒有很多的粉絲。其實很多研究說明，我們每天進食的白色食物遠遠不夠。醫學研究表明，年齡...
女人愛美甲|當心美甲危害自身健康

發表於：1970-01-01

易得灰指甲美甲時要磨掉直接的表膜，這樣就會使指甲失去保護，指甲很容易變形，而且在指甲表面被銼薄之後，細菌、真菌、微生物都很容易感染，容易得灰指甲，一旦得了灰指甲，治療就比較麻煩了。感染...
老人健康飲食十宜

發表於：1970-01-01

一，食物宜雜。沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。二，質量宜高。質量高不意味著價...
少穿一件|孩子冬天睡覺最健康

發表於：1970-01-01

寒冷冬天，媽媽做足寶寶360度全方位保暖工作。即使是睡午覺，一些媽媽也喜歡給寶寶穿得鼓鼓地再蓋被子，這樣即使寶寶翻身踢被子什麼的也不會著涼，而且起床的時候也不需要重新穿衣服。其實，給...
解決月子裡七大健康麻煩

發表於：1970-01-01

麻煩1.剖腹產手術後我感到腹脹、腹痛，怎麼辦?解決方法：在產後多做翻身動作，可以促進麻痺的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體儘快排出，從而改善腹脹。另外，在腸蠕動開始恢復但還未完全理...
寶寶出生時幾斤|最健康最聰明？

發表於：1970-01-01

出生時越重智商越高？英國醫學研究協會理查斯博士領導了一項研究，對3900名1946年出生的男女進行追蹤調查，結果顯示出生體重與智力成正比，也就是說生下來的時候越重，長大以後越聰明，如果是低體...
人工甜味劑傷害健康是個誤區

發表於：1970-01-01

該說法的起源是距今100多年前，當時的德國科學家針對受到平民喜愛的人工甜味劑“糖精”敲響警鐘，認為它對身體健康有惡劣影響。據稱，當時認為攝取糖精可能給人體帶來糖尿病、癌症、腦卒中...
哪些時令食物健康又飽口福

發表於：1970-01-01

●常吃紅薯延年益壽紅薯是一種比較健康的食品，秋冬天氣漸涼，街邊、店面的烤紅薯又成為一道風景線。薯類含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被稱為“抗癌明星”。另外，紅薯中還含有豐富的...
多給寶寶做撫觸|好處多多更健康

發表於：1970-01-01

給寶寶做撫觸的好處：1、提高寶寶的免疫力：撫觸能減弱應激反應，提高寶寶免疫力，增強寶寶抗病能力，促進患病寶寶康復。2、改善寶寶睡眠：撫觸有可能對有睡眠障礙的寶寶有幫助，如入睡困難、易驚醒...
幫孩子護理好指甲|給孩子更多健康

發表於：1970-01-01

1、指甲很容易藏東西孩子的指甲縫很容易藏進去東西，比如說灰塵、汙垢、病毒和細菌等等，加上孩子也很喜歡把手放到嘴裡吸吮，所以細菌這類的髒東西也就會更容易帶到嘴裡，從而侵入孩子的身體，...
夏日吃得清爽又健康

發表於：1970-01-01

夏日一到，胃口不好，又容易吃壞肚子，專家教你如何在夏日裡吃得清爽又健康，讓你避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。40歲出頭的上班族王女士記得上大學時，暑假打工很熱，總是吃不下飯，所以每天把紅豆冰糕...
孕媽媽怎麼穿才能健康漂亮【精品】

發表於：1970-01-01

孕婦穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔，使人易疲勞，誘發妊娠不良反應。二是導致身軀前傾，骨...

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