網站首頁 服飾 髮型 美容護膚 問題面板 減肥美體 母嬰教育 熱愛生活
當前位置:少女範 > 美食 > 營養飲食

筍乾燉排骨補充學生所需營養

欄目: 營養飲食 / 釋出於: / 人氣:3.19W

提要:學校飯堂裡的飯菜令人難以下嚥,各家長都非常心痛自己孩子吃不飽吧?那就趁著週末給孩子補一補咯,這款筍乾燉排骨不但美味,而且營養非常豐富,趕緊試試。

下面為大家帶來筍乾燉排骨的做法,各位辣媽們,趕緊過來學習咯。

筍乾燉排骨所需材料

原料:排骨,筍乾

配料:料酒,油,鹽,紅燒汁,姜,蔥,蒜,花椒,八角,大料,香葉

筍乾燉排骨的做法

1、把排骨洗乾淨,剁小塊,放入沸水中焯一下,撈出洗乾淨。

2、把排骨放入電飯煲裡,再放入姜蔥、八角、香葉、大料和花椒,然後加入料酒、和紅燒汁,蓋上蓋子,按下煮飯檔。

3、把筍乾浸泡發,洗乾淨,切小塊備用。

4、待排骨煮至半熟的時候,放入筍乾,繼續蓋上蓋子燉至熟爛,最後,加鹽調味即可。

筍乾燉排骨補充學生所需營養

筍乾燉排骨小貼士

沒有紅燒汁,可以用老抽代替。